Vizualizare generală
Metoda Gyrotonic este o metodă de mișcare originală și unică care se adresează întregii persoane prin deschiderea căilor energetice, stimularea sistemului nervos, creșterea amplitudinii de mișcare și îmbunătățirea forței și eficienței mișcării. Cu exercițiile Gyrotonic, fiecare mișcare curge în următoarea, permițând articulațiilor să se deplaseze printr-o gamă naturală de mișcare fără zdruncinături sau compresie. Aceste secvențe atent realizate creează echilibru, eficiență, forță și flexibilitate.
Metoda Gyrotonic utilizează echipamente specializate pentru a ghida, asista și provoca persoana care face exerciții.
Persoane din toate categoriile sociale participă la cursuri de Gyrotonic, inclusiv entuziaști de fitness, persoane în vârstă, sportivi desăvârșiți și persoane care se recuperează în urma unei accidentări sau care se confruntă cu un handicap. Exercițiile Gyrotonic îi ajută pe sportivi să-și îmbunătățească performanțele, iar clienții de reabilitare să se recupereze mai repede și mai complet după o accidentare.
Metoda Gyrotonic este practicată în cadrul unor cursuri de grup sau private sub îndrumarea unui antrenor Gyrotonic calificat.
.