Melissa McCarthy Pierdere în greutate 2021 [Fotografii înainte și după]

Melissa McCarthy, vedeta din „Gilmore Girls”, uimește lumea cu o pierdere teribilă în greutate

Melissa McCarthy, care a fost mereu cunoscută pentru silueta sa voluptoasă, a atras brusc toată atenția datorită poveștii sale inspirate de slăbire.

Actorul din „Vânătorii de fantome”, în vârstă de 46 de ani, a șocat pe toată lumea cu o pierdere uriașă în greutate.

Actrița talentată a ajuns la faimă datorită inteligenței sale emoționante și umorului său contagios, în timp ce silueta sa plină de curbe a fost una dintre cele mai vizibile părți ale personalității sale.

Cu toate acestea, schimbarea recentă a Melissei McCarthy a uimit cu siguranță pe toată lumea din jur. Melissa McCarthy și-a etalat fizicul tuns în timp ce își promova noua emisiune de la TV Land, „Nobodies”, pe care ea și soțul ei, Ben Falcone, au coprodus-o.

„Vedeta din „Gilmore Stars” părea mai fericită ca niciodată cu noua ei formă, într-un costum pantalon alb și verde cu model, care i-a pus cu adevărat în evidență curbele reduse.

Melissa McCarthy se numără printre acele câteva icoane celebre care au puțină grăsime în plus în corp.

Cu toate acestea, talentata actriță din „Bridesmaids” și-a folosit întotdeauna excesul de greutate ca armură în industria hollywoodiană.

În ciuda faptului că este supraponderală, Melissa McCarthy a câștigat o popularitate imensă, iar greutatea ei poate fi considerată un motiv major pentru celebritatea ei în popularul ei serial de televiziune „Mike și Molly”.

Melissa McCarthy despre călătoria ei de slăbire ÎN 2021

Chiar dacă fizicul ei voluptuos a ajutat-o în ascensiunea spre celebritate, actrița a decis să schimbe felul în care arată, slăbind peste 45 de kilograme în ultimele câteva luni. Transformarea Melissei McCarthy a uimit cu siguranță lumea, deoarece a fost văzută cum se tunde cu o viteză remarcabilă.

Cu schimbarea ei drastică, ea a devenit acum sursa de inspirație a milioane de oameni din întreaga lume pentru a pierde kilogramele în plus.

În timp ce se vorbește mult despre cum a reușit Melissa McCarthy să scape de kilogramele în plus, actrița a dezvăluit într-un interviu recent că a urmat o dietă directă și un regim de exerciții fizice, împreună cu suplimente de slăbit pentru a fi sănătoasă.

În timp ce transformarea ei este cu siguranță remarcabilă, fanii ei vor să afle și motivele care au stat la baza teribilei sale scăderi în greutate. Melissa McCarthy a împărtășit că știa foarte bine că are o greutate nesănătoasă.

Cu toate acestea, ea a vrut să fie un exemplu bun pentru fiicele ei și să rămână în preajmă pentru posibilii nepoți.

Anterior, în interviul ei, Melissa a povestit că a reușit să dea jos kilogramele atunci când a renunțat să se mai gândească la mărimea ei. Ea a împărtășit: „Am încetat cu adevărat să-mi mai fac griji în legătură cu asta”, a împărtășit candidata la Oscar.”

Cred că este ceva în a te relaxa și a nu fi atât de nervoasă și rigidă în legătură cu asta care, în mod bizar, a funcționat.” Rockerul actriței este mândra mamă a două fiice, Vivian, 9 ani, și Georgie, 6 ani, pe care le împarte cu Ben.

Câtă greutate a slăbit Melissa McCarthy ÎN 2021?

Mama a două fete a împărtășit, de asemenea, în mod deschis, despre faptul că a scăzut până la o mărime 14 și a învățat să-și admire și să-și iubească corpul.

Melissa a împărtășit: „Mă simt cel mai sexy când mă simt confortabil, când mă simt cel mai mult eu însămi, când nu încerc să fiu altceva decât ceea ce sunt”. Ea a adăugat: ” toate acestea: defectele mele, neajunsurile mele, părțile mele corporale pe care te gândești: „Ei bine, nu ar putea fi mai bine așa?”. Cred că, mai ales după ce am avut copii, mă gândesc: ‘Ei bine, alternativa este destul de rea’. Mă voi lua așa cum sunt.””

În timp ce noua ei formă și pierderea inspirată în greutate a cucerit inimile multora, transformarea ei a devenit un motiv pentru anularea serialului „Mike și Molly”.

Pierderea instantanee în greutate a Melissei McCarthy i-a făcut pe realizatorii serialului să realizeze că ea nu mai este potrivită pentru rol. McCarthy a dezvăluit: „Ei anulează un serial uimitor DOAR pentru că am decis să fiu în sfârșit sănătoasă.

Nu are sens! Ei au spus că nu mai sunt potrivită pentru rol, ceea ce este scandalos.”

Actrița a împărtășit că Ea a folosit suplimentul Garcinia Cambogia cu planul ei de dietă și rutina de exerciții fizice, care a arătat în jos rezultate incredibile care în doar o săptămână.

Ea mărturisește că această diferență incredibilă de greutate în doar 7 zile este din cauza luării pastilelor.

Melissa McCarthy Weight Loss Secret!!!

Toată lumea este înnebunită să afle secretul din spatele slăbirii Melissei McCarthy. Actrița multi-talentată a făcut ca toate capetele să se întoarcă cu corpul ei atrăgător și cu schimbarea ei uimitoare.

Melissa a ales să-și schimbe corpul adoptând o abordare proactivă pentru a face față excesului de greutate, controlându-și rutina alimentară și crescând activitatea generală.

De asemenea, Melissa McCarthy primește ajutor de la un secret puțin cunoscut la Hollywood, Garcinia Cambogia, care stimulează digestia alimentelor și ajută la accelerarea rezultatelor pierderii în greutate.

Actrița încrezătoare a împărtășit deschis: „Când mi-am început inițial efortul de a mă pune mai în formă, am eșuat lamentabil.

Acum înțeleg că, atunci când cineva îți dă de înțeles că ține o dietă, ceea ce face cu adevărat este pur și simplu să se plimbe flămând pe parcursul zilei.

Nu a funcționat pentru mine. Eram atât de obișnuită să mănânc atât de mult încât nu puteam depăși ziua fără să simt că mor de foame și fără să mă simt fără speranță.

Așa că am mâncat ca să mă simt mai bine. Am vorbit cu o nutriționistă în legătură cu luptele mele cu dietele și ea mi-a spus despre Garcinia Cambogia.

Ea o recomandă de destul de mult timp tuturor clienților ei VIP. Este un supliment caracteristic care vă ajută organismul să consume o supraabundență de zahăr, să vă verifice pofta de mâncare și să mențină nivelul de vitalitate.

La patru săptămâni după ce am început să iau Garcinia Cambogia, și am scăzut cu 15 lbs. Am luat-o pentru termenul de reducere a greutății mele și continui să o iau și acum. Fără Garcinia, nu sunt sigur că aș fi reușit să slăbesc în vreun fel.”

În afară de dietă și suplimente, un alt secret pentru pierderea în greutate pe care McCarthy l-a împărtășit este somnul corespunzător. Ingenioasa actriță a împărtășit: „Adevăratul secret este o viață super plictisitoare. Mergi la culcare la 7:30 p.m. Ăsta e trucul.”

Secretele de dietă ale Melissei McCarthy!

Și-a dobândit noul fizic cu mari eforturi și cu o dietă de slăbire adecvată. Hilaranta actriță a scăpat de o mulțime de kilograme făcând schimbări inteligente în stilul ei de viață și urmând un plan de masă sănătos format dintr-o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați.

În cele ce urmează sunt secretele dietei Melissei McCarthy care o ajută să piardă kilogramele în exces în cel mai sănătos mod.

Cumpărați-vă cu fibre: Consumul de fibre este una dintre cele mai esențiale modalități de a pierde în greutate. În loc să vă numărați caloriile sau să vă înfometați, cea mai bună modalitate este să vă concentrați în continuare pe alegerea unor alimente sănătoase, bogate în fibre. Dieta Melissei a fost împachetată cu o mulțime de legume verzi proaspete, fructe, nuci, semințe și cereale integrale. Toate aceste alimente sunt îmbogățite cu vitamine, minerale și fibre care ajută la declanșarea metabolismului și vă mențin sătulă mai mult timp fără să vă simțiți înfometată.

Atenție la nivelul de insulină: Acesta este cu siguranță un motiv important pentru care Melissa McCarthy pierde în greutate atât de repede. Nivelurile de insulină au un impact foarte mare asupra corpului tău și, menținând nivelurile de insulină scăzute timp de 12 ore consecutive pe zi, McCarthy a obținut rezultate foarte bune în ceea ce privește pierderea în greutate. Nivelurile scăzute de insulină declanșează o pierdere de grăsime mai rapidă, deoarece va pune corpul în modul cetoză care transformă grăsimea corporală în energie. Se pare că actrița doarme șapte ore pe noapte, terminând ultima masă, adică o dietă bogată în proteine, cu cinci ore înainte de culcare.

Stați hidratați-vă: Un alt secret al dietei de slăbire a Melissei este să bea un pahar mare de apă cu lămâie de fiecare dată când îi este foame. În timp ce apa îți ajută stomacul să fie mai sătul, lămâia este o sursă excelentă de vitamina C, care te ajută la detoxifiere și digestie. Cu o hidratare adecvată, puteți evita cu ușurință să consumați calorii în plus.

Trimiteți metabolismul: Un metabolism mai rapid poate face minuni pentru a pierde în greutate. McCarthy a consumat două cești calde de ceai verde la fiecare masă (mic dejun, prânz și cină) pentru a-și stimula metabolismul. Un metabolism ridicat ajută la arderea grăsimilor 24 de ore din 24.

Încărcați multe proteine: McCarthy și-a împachetat dieta plină de proteine, asigurându-se că jumătate din caloriile sale ar trebui să provină din surse de proteine de înaltă calitate, inclusiv pui la grătar, ouă organice, curcan fără grăsimi, pește capturat din mediul sălbatic, albușuri de ouă și carne de vită slabă.

Smart Snacking: Unul dintre cele mai mari obstacole în călătoria de pierdere în greutate este foamea de la mijlocul zilei. McCarthy învinge poftele de la mijlocul zilei cu gustări sănătoase. Ea s-a ținut departe de a apuca opțiuni alimentare nesănătoase între mese prin gustări de legume, cum ar fi broccoli aburit presărat cu sare și piper. De asemenea, ea ia în fiecare zi un smoothie nutritiv din varză kale, măr, spanac și semințe de chia pentru a se menține sătulă și sănătoasă.

Antrenorul lui McCarthy crede că mentalitatea este cel mai important factor pentru ca o persoană să slăbească. În loc să îți forțezi mintea să evite alimentele procesate, cea mai bună cale este să te concentrezi pe o alimentație curată și sănătoasă.

Detalii despre antrenamentul Melissei McCarthy!!!

Nu doar dieta și suplimentele de slăbit au fost cele pe care McCarthy s-a bazat pentru pierderea în greutate. În schimb, a fost o rutină de antrenament dură pe care frumoasa actriță a urmat-o pentru a-și transforma corpul.

Lucrarea asiduă a Melissei McCarthy în timpul rutinelor sale de antrenament a ajutat-o, de fapt, să obțină rezultate foarte bune în ceea ce privește pierderea în greutate. Dintre toată varietatea de exerciții, singurul lucru pentru care McCarthy a refuzat a fost să facă cardio pe banda de alergare.

Motivul a fost simplu; ea a vrut ca antrenamentul ei să fie distractiv, și deloc plictisitor. Melissa McCarthy a încorporat o mulțime de kickboxing și arte marțiale în regimul ei de antrenament în timp ce se pregătea pentru filmul ei din 2015 „Spy”.

Pentru a obține această transformare grozavă a corpului, Melissa McCarthy se antrenează direct cinci zile pe săptămână și se bucură de rutina ei de antrenament prin includerea unei varietăți de exerciții.

Ea urăște o rutină monotonă la sală și asta o face pe antrenoarea ei să decidă diferite seturi de antrenamente, inclusiv kickboxing și arte marțiale. Ea continuă să își forțeze eforturile prin efectuarea de antrenamente de rezistență care includ flotări, abdomene inversate, abdomene la perete, flotări cu mingea pentru hamstringi și genuflexiuni cu greutatea corporală.

Regimul ei de antrenament riguros include, de asemenea, genuflexiuni cu gantere, fandări cu gantere, sărituri pe jos cu gantere, sărituri cu frânghia, canotaj, bur-pees, presiuni pe piept la mașină și ridicări de greutăți.

Melissa McCarthy arată o pierdere în greutate de 75 de kilograme ÎN 2021

Pentru a-și menține interesul la modul înalt, antrenorul lui McCarthy a implicat-o pe aceasta în diferite antrenamente pentru fiecare zi, de cinci ori pe săptămână. În cele ce urmează vă prezentăm pe furiș un regim de antrenament divers al actriței.

Luni: Rutina ei de antrenament de luni a inclus arte marțiale hardcore împreună cu 10 minute la mașina de vâslit. Acest program este făcut pentru un antrenament serios al întregului corp pentru McCarthy.

Marți: Antrenamentul ei de marți a inclus antrenamente de rezistență peste tot folosind corpul ei, ceea ce a ajutat-o să își activeze cei mai mari mușchi și să își stimuleze metabolismul. Alte exerciții au inclus flotări cu greutatea corpului, abdomene inversate, abdomene pe perete, flotări cu mingea pentru tendon, sărituri, ghemuiri cu greutatea corpului și extensii pentru partea inferioară a spatelui.

Miercuri: Obișnuia să execute 30 de minute de arte marțiale hardcore împreună cu 10 minute de burpees.

Joi: Această zi include cel mai intens antrenament al săptămânii care o făcea să forțeze din greu. Antrenamentul de joi include un amestec de exerciții de rezistență, inclusiv trei seturi care lucrează fiecare dintre cele mai mari grupe musculare ale corpului ei; vizând în principal cvadricepsul, hamstrings, gluteii, spatele și umerii.

Vineri: Antrenamentul ei de vineri a inclus 45 de minute de arte marțiale împreună cu 10 minute de sărituri cu coarda.

Cu noul și impresionantul aspect al lui McCarthy, s-a dovedit că munca grea dă roade. Melissa McCarthy este un exemplu real că o transformare completă a corpului este posibilă cu obiceiuri sănătoase și schimbări ale stilului de viață.

Potrivit rapoartelor, Melissa McCarthy nu a fost niciodată interesată să piardă atât de mult în greutate inițial. Cu toate acestea, actrița și-a schimbat rutina pentru a fi în formă pentru rolul ei de agent sub acoperire în filmul de comedie „Spy”. Dar, eforturile au luat o turnură serioasă în viața ei și a mers total mai departe cu o schimbare a stilului de viață pentru o transformare mai bună.

Melissa McCarthy Weight Loss: Before and After Photos 2021

Melissa este în prezent mulțumită de felul în care arată acum și nu are nicio intenție de a mai slăbi.

Cert este că ea a dat un exemplu remarcabil pentru copii, în special pentru adolescenții care nu sunt întotdeauna mulțumiți de felul în care arată. Melissa dovedește, prin reușita ei în ceea ce privește pierderea în greutate, că a fi obsedat de dietă nu este singura abordare pentru a scăpa de kilogramele nedorite.

În schimb, vedeta de comedie se menține simplă, deoarece a fost în căutarea unui mijloc fericit. Actrița își atribuie în totalitate pierderea în greutate unei diete bogate în proteine. Abordarea inteligentă a lui McCarthy față de pierderea în greutate este cu adevărat lăudabilă și este o sursă de inspirație pentru multe persoane obeze care se luptă cu excesul de greutate.

.