În sondajul realizat de Diabetes UK în rândul a peste 2.000 de adulți care trăiesc cu diabet de tip 1, de tip 2 și alte forme de diabet, trei sferturi dintre cei care au declarat că se simt copleșiți cred că acest sentiment afectează modul în care își gestionează boala.
Diabecul se caracterizează prin niveluri ridicate de glucoză în sânge. Apare atunci când capacitatea organismului de a produce insulină, un hormon care permite celulelor din organism să absoarbă glucoza, este afectată sau eficiența insulinei produse este redusă.
Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sunt incapabile să producă insulină. Nu este clar de ce, dar nu are legătură cu greutatea sau dieta; nici nu poate fi prevenit. Afectează aproximativ 8% dintre persoanele cu diabet și este cel mai frecvent tip în rândul copiilor și adulților tineri. Se tratează cu doze zilnice de insulină prin injectare sau pompă de insulină.
Aproximativ 90% dintre persoanele cu diabet au diabet de tip 2 – fie organismul lor nu produce suficientă insulină, fie insulina pe care o produce este ineficientă. Persoanele pot avea un istoric familial al acestei afecțiuni sau pot prezenta un risc mai mare din cauza vârstei, a stilului de viață sau a originii lor etnice. Aceasta poate fi întotdeauna îmbunătățită cu o dietă sănătoasă și o activitate fizică crescută, dar de obicei sunt necesare și tablete și/sau insulină.
Cei 2% rămași au alte tipuri de diabet, adesea legate de alte boli sau medicamente.
‘Un șurub din senin’
Manipularea simptomelor fizice ale diabetului poate fi atotcuprinzătoare și poate afecta fiecare aspect al vieții unei persoane, inclusiv sănătatea sa emoțională și mentală. Acest lucru ar putea varia de la frustrarea de zi cu zi și starea de spirit scăzută la depresie și anxietate, până la a trăi cu teama ca glicemia să scadă prea mult și să se confrunte cu o hipo.
Nicki Hornby, în vârstă de 50 de ani, are diabet de tip 2 de 14 ani. „A fost foarte mult un trăsnet din senin. Furia și șocul au fost proeminente, dar și eu am o stare de spirit foarte scăzută, mai ales când am avut o hipo. Mă simt adesea, de ce eu? Am făcut totul cum trebuie. Am dus o viață sănătoasă.”
„Enormitatea cu care mă confrunt se poate simți copleșitoare și este foarte greu să opresc negativitatea care se strecoară în mine. De multe ori m-a dus până la lacrimi, iar sentimentele de frustrare au dus la gânduri mult mai întunecate”, explică asistentul didactic.
Dr. Farah Gilani, un medic de familie din Medicspot, descrie acest lucru ca fiind „stresul diabetului”. „Aceasta este o afecțiune în care persoanele cu diabet zaharat se confruntă cu suferință emoțională, cu gânduri și sentimente negative. Nu este același lucru cu depresia sau anxietatea, dar poate duce la acestea dacă nu este recunoscută.”
Persoanele cu diabet sunt de două ori mai predispuse decât populația generală să dezvolte depresie sau anxietate: ele pot fi îngrijorate dacă își gestionează boala în mod corespunzător, de ceea ce cred ceilalți oameni și de posibilele complicații grave ale bolii. De asemenea, ele pot simți o lipsă de control în viața lor. Toate aceste griji pot face ca o persoană să se simtă copleșită și să ducă la stres și suferință.
Alegerile noastre pentru Legătura dintre diabet și condițiile de sănătate mintală Falafels cu morcovi și năut
Un deliciu de prânz pentru un copil cu diabet. Falafels sunt o mâncare excelentă la prânz pentru ch…
Cum afectează sănătatea mintală managementul diabetului
„Stigmatizarea asociată cu faptul de a avea o afecțiune cronică, cum ar fi diabetul, poate înrăutăți aceste sentimente”, explică Gilani. „Suferința psihologică îi poate determina apoi pe indivizi să nu se implice în planul de gestionare a diabetului, ceea ce duce la un cerc vicios în care diabetul este gestionat deficitar și înrăutățește suferința psihologică.”
Hornby nu a primit niciodată niciun fel de sprijin emoțional pentru diabetul ei. „Poate că, dacă s-ar oferi ceva, m-ar ajuta să trec peste momentele dificile”, afirmă ea. „Mi-ar plăcea ca un profesionist din domeniul sănătății să mă întrebe în mod specific: „Cum te afectează diabetul din punct de vedere emoțional?”. Ați dori să vorbiți cu cineva despre asta?”? Nu am avut niciodată așa ceva.”
Raportul a constatat că trei sferturi dintre cei care au nevoie de sprijin specializat în domeniul sănătății mentale din partea unui consilier sau a unui psiholog pentru a ajuta la gestionarea afecțiunii lor nu au putut avea acces la acesta, iar șapte din zece persoane cu această afecțiune au declarat că echipele lor de diabet nu i-au încurajat să vorbească despre bunăstarea lor emoțională.
În mod similar, 40% dintre medicii de familie intervievați au declarat că nu este probabil să întrebe despre bunăstarea emoțională și sănătatea mintală în cadrul consultațiilor de rutină pentru diabet, în timp ce doar 30% consideră că există suficient sprijin psihologic și emoțional pentru persoanele care trăiesc cu diabet atunci când au nevoie de el.
„Cerințele zilnice ale gestionării diabetului pot fi o luptă constantă care afectează bunăstarea emoțională și sănătatea mintală a oamenilor. La rândul lor, oamenii ne spun că dacă se luptă din punct de vedere emoțional poate face și mai dificilă menținerea autocontrolului”, explică Chris Askew, director executiv al Diabetes UK.
„Sănătatea mentală și sănătatea fizică merg mână în mână, dar serviciile pentru persoanele cu diabet nu reflectă întotdeauna acest lucru. Trebuie să reducem decalajul dintre serviciile de sănătate fizică și cele de sănătate mintală pentru a ne asigura că cei care au dificultăți emoționale și psihologice legate de afecțiunea lor nu au nevoile lor trecute cu vederea”, spune Askew. „Este esențial ca toate serviciile de îngrijire a diabetului să vadă și să sprijine întreaga persoană și să exploreze ceea ce contează cel mai mult pentru ei.”
Unde să obțineți sprijin
Gilani sugerează că cei cu diabet își pot îmbunătăți sănătatea mintală căutând ajutor profesional.
„Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie nu numai despre simptomele fiziologice, ci și despre bunăstarea dvs. emoțională. Ei vor putea oferi sprijin adecvat, recomandând modificări ale stilului de viață și prescriind medicamente, dacă este necesar.”
„Pentru persoanele nou diagnosticate cu diabet, trimiterea la un program de educație îi poate ajuta să se simtă mai împuterniciți să gestioneze afecțiunea și să obțină sprijin de la egal la egal de la alte persoane cu această afecțiune.”
Există un număr tot mai mare de echipe de diabet din Marea Britanie care recunosc nevoia de psihologi și consilieri pentru a ajuta în mod specific pacienții cu diabet care au probleme de sănătate mintală, spune Gilani. O bună rețea de sprijin este, de asemenea, esențială pentru gestionarea diabetului. Împărtășirea preocupărilor legate de această afecțiune îi va ajuta pe cei cu diabet să se simtă mai puțin izolați și copleșiți de simptomele pe care le experimentează. S-a demonstrat, de asemenea, că exercițiile fizice regulate îmbunătățesc starea de spirit, reduc nivelul de glucoză și mențin o greutate sănătoasă, ceea ce poate ajuta la atenuarea sentimentului de suferință provocat de diabet.
.