SAVE to Social Media!

Această postare poate conține link-uri afiliate sau plătite. Vedeți dezvăluirea noastră completă în partea de jos a acestei pagini pentru mai multe informații. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Salvați pe PINTEREST- Pur și simplu TRECEȚI peste orice imagine & căutați butonul SALVAȚI în colțul din stânga sus.

A Keto Chili Dog Casserole este o rețetă perfectă pe care toată lumea din familie o apreciază! Încărcată cu chili aromat și cu o bază de hot-dog-urile tale preferate, aceasta este o masă care strigă mâncare reconfortantă. O caserolă de hot dog este întotdeauna un succes cu copiii, iar această rețetă de hot dog cu chili cu conținut scăzut de carbohidrați va fi preferata adulților care urmează dieta keto de la masa dumneavoastră.

Keto Chili Dog Casserole

O întrebare pe care o văd tot timpul în grupurile keto este aceea că părinții se întreabă ce le vor da de mâncare copiilor lor dacă urmează dieta keto. Chestia este că ai tăi copii pot și vor mânca aceleași lucruri pe care le mănânci și tu. Șansele sunt însă că tot vreți ceva care să li se pară un pic mai „normal”. Această caserolă de hot-dog cu chili este soluția pe care o căutați pentru a o adăuga la meniul dumneavoastră!

Este o masă atât de ușor de preparat, încât vă va plăcea și faptul că este o soluție excelentă pentru o cină aglomerată în timpul săptămânii. Sunt necesare doar câteva ingrediente și îmi place cât de ușor este de personalizat pentru a se potrivi tuturor celor din familie fără a găti o masă separată.

Pot folosi chili din conservă pentru această caserolă de hot dog?

În câteva cuvinte, dacă doriți să rămâneți fideli keto și low-carb, va trebui să vă faceți propriul chili. Chiar și opțiunile fără fasole disponibile la raionul de conserve din băcănie sunt pline de zaharuri și carbohidrați adăugați. Această rețetă de hot-dog cu chili este foarte ușor de făcut, așa că nici măcar nu vă veți face griji cu privire la timpul adăugat în bucătărie. Este ideală pentru o masă rapidă, la fel cum ar fi fost o conservă de chili.

Care sunt cei mai buni hot dog pe Keto?

Aceasta este o altă întrebare keto care depinde de fiecare persoană în parte. De obicei, veți dori să evitați curcanul sau crenvurștii cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece căutați să vă satisfaceți macrogramele cu opțiuni pline de grăsimi. Cu toate acestea, nu există o mulțime de limitări cu privire la ce ar trebui să folosiți.

Atâta timp cât nu au zaharuri adăugate, ați putea dori să amestecați lucrurile nu doar cu hot-dog din carne de vită, ci și cu lucruri precum cârnați cheddar, bratwurst sau chiar un cârnat polonez.

Nota: Verificați întotdeauna listele de ingrediente pentru zaharuri ascunse. Ați fi surprins de câte lucruri pe care le mâncați includ de fapt zahăr suplimentar pentru aromă

Ce servesc cu o caserolă de hot dog?

Termenul caserolă îmi spune de obicei că este o masă all-in-one, dar asta nu înseamnă că trebuie să săriți peste adăugarea unei garnituri la această masă. Însoțitorile mele vor fi aproape întotdeauna ceva cum ar fi o salată bună cu ranch plin de grăsimi sau broccoli cu puțină brânză. Ambele se potrivesc bine cu această caserolă de chili și hot dog.

Alte lucruri pe care le-ați putea lua în considerare ar fi să aveți la îndemână niște smântână integrală, brânză cheddar rasă în plus, avocado feliat, felii de măsline negre sau ceapă tăiată în cubulețe. Toate acestea sunt grozave pentru a acoperi caserola de câine chili keto pentru un plus de textură, aromă și grăsimi.

Pentru cei care doresc o chiflă, puteți căuta tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați sau chifle speciale cu conținut scăzut de carbohidrați la magazinul dvs. local.

Necesitați mai multe mese Keto prietenoase pentru copii?

Îmi place să vă ofer opțiuni care se potrivesc întregii familii. Keto și low-carb nu trebuie să vă limiteze meniul. De asemenea, nu trebuie să însemne că trebuie să faceți mai multe mese în fiecare zi. Mai jos sunt câteva opțiuni grozave pentru copii și pentru familie, care rămân fidele cerințelor macro keto și low-carb.

  • Chiftelele de carne Low Carb Slow Cooker sunt o alegere excelentă prin ele însele, dar sunt grozave cu o garnitură de legume preferate și niște orez de conopidă.
  • Vârfurile de vită și sosul de carne de vită Slow Cooker și sosul de carne îmi satisfac cu adevărat nevoia pentru acea masă de confort din meniul nostru. Este o opțiune excelentă pentru dietele keto, dar este, de asemenea, simplu de servit cu garnituri pe care copiii dvs. le-ar putea căuta, cum ar fi un cartof sau chiar macaroane și brânză.
  • My Chicken Fajita Casserole este întotdeauna înghițit de toată lumea la masa noastră. Are tone de aromă, iar toată brânza topită este un succes cu copiii de toate vârstele.

Cum se prepară Keto Chili Dog Casserole

Obțineți rețeta completă imprimabilă de mai jos, dar asigurați-vă că marcați această rețetă și că o fixați pe panoul de favorite înainte de a pleca!

Utilizați ingredientele listate în rețeta de mai jos SAU alegeți să faceți în schimb rețeta noastră de chili keto care se găsește aici Easy Keto Chili

Asigurați-vă că ne dați LIKE sau ne urmăriți pe Facebook, doar faceți clic pe imaginea Simple Keto Recipes de mai jos.

Încercați îndulcitorii LAKANTO & Produse

Timp de preparare 5 minute

.

Timp de gătire 45 minute
Timp total 50 minute

Ingrediente

  • 1 kilogram de pulpă de vită măcinată, gătită și bine scursă
  • 1 (14.5 uncii) de roșii mărunte tăiate în cuburi 2 lingurițe de pudră de chili 2 lingurițe de chimen măcinat

  • 1 linguriță de pudră de usturoi
  • 1 linguriță de pudră de ceapă
  • ½ linguriță de oregano uscat
  • .

  • 1 cană de apă
  • 8 hot dog
  • 8 tortillas sau wraps cu conținut scăzut de carbohidrați
  • 1 cană de brânză cheddar mărunțită

Instrucțiuni

  1. Încălziți cuptorul la 350 grade. Stropiți o caserolă de 9×13 inch cu spray de gătit antiaderent.
  2. Într-o cratiță medie, combinați carnea de vită gătită cu roșiile, apa și condimentele uscate. Aduceți la fierbere la foc mediu-mare și apoi reduceți focul la mediu-jos. Gătiți, amestecând din când în când, timp de 8 până la 10 minute.
  3. Spuneți aproximativ ½ cană de sos pe fundul vasului de copt.
  4. Înfășurați fiecare hot dog într-o tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați. Așezați-o pe sos cu partea cusută în jos.
  5. Vărsați sosul rămas peste hotdogi. Acoperiți caserola cu brânză.

  6. Coaceți la cuptor timp de 30 până la 35 de minute sau până când centrul este închegat.
  7. Serviți cu garnituri pentru hotdog, cum ar fi murături, muștar, ceapă, varză etc.

Note

NOTA BENE- Numărul de carbohidrați va varia în funcție de tortilla/învelișurile LOW CARB sau KETO pe care decideți să le folosiți. Renunțați la toate împreună și folosiți orez cu conopidă pentru a minimiza carbohidrații sau faceți un fel de mâncare complet diferit!

Informații nutriționale:

8

Dimensiunea porției:

1
Cantitate pe porție: Calorii: 486 Total grăsimi: 30g Grăsimi saturate: 12g Grăsimi trans: 1g Grăsimi nesaturate: 14g Colesterol: 92mg Sodiu: 782mg Carbohidrați: 9g Carbohidrați net: 5g Fibre: 4g Zahăr: 3g Alcooli de zahăr: 0g Proteine: 32g

Datele nutriționale sunt completate automat de aplicația pentru acest card de rețetă, cifrele pot varia. Pentru cele mai bune rezultate, introduceți ingredientele exacte ale mărcii dvs. într-un analizor de rețete precum Verywell sau MyFitnessPal.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.