Acest articol poate conține linkuri de afiliere care nu vă vor schimba prețul, dar vă vor împărți un comision.

  • Facebook
  • Twitter

    .

  • Pinterest
  • StumbleUpon

    .

  • Tumblr
  • Print Friendly

    • Sunt atât de fericită că pot să lucrez cu jumătate de normă de acasă în timp ce îmi cresc micuții, dar se pare că acest lucru vine și cu o mulțime de dureri musculare. În zilele în care sunt cu copiii mei am impresia că nu stau niciodată jos și spatele meu plătește prețul. În zilele în care lucrez mă simt ca și cum nu aș sta niciodată în picioare și umerii mei plătesc prețul. Așa că am decis că am nevoie de ceva care să-mi ajute mușchii îndurerați și dureroși… unguent de casă pentru frecții musculare!

    După cum probabil știți, prefer să găsesc remedii naturale înainte de a recurge la medicamente convenționale. Remediile naturale, atunci când sunt folosite corect, colaborează cu corpul tău pentru a-i susține funcțiile, astfel încât să te poți vindeca. Medicina convențională tinde să se concentreze pe remedierea unui simptom în loc să adopte o abordare holistică a sănătății. De aceea, îmi place să-mi fac propriile remedii, cum ar fi unguentul meu de vindecare, deoarece vindecă fără a face rău. Același lucru este valabil și pentru această rețetă de unguent de casă pentru frecții musculare. Aceasta folosește ierburi de încălzire pentru a ușura tensiunea musculară și pentru a ameliora durerea asociată cu aceasta. Poate ajuta chiar și la reducerea durerii articulare și a inflamației. Toate acestea se fac în siguranță și în mod eficient.

    Cum funcționează această pastă de masaj muscular de casă?

    Următoarele plante și uleiuri esențiale din această pastă lucrează împreună într-o armonie perfectă pentru a susține sănătatea musculară și pentru a vă calma mușchii dureroși, obosiți și dureroși.

    • Facebook
    • Twitter

      .

    • Pinterest
  • StumbleUpon

    .

  • Tumblr
  • Print Friendly

    • Ghimbir

    Ghimbirul este o plantă excelentă pentru mușchii dureroși și durerile articulare. M-am gândit prima dată la ghimbir datorită proprietăților sale antiinflamatorii atunci când este consumat, așa că m-am gândit că ar putea fi util și la nivel topic. Ghimbirul conține uleiuri numite gingeroli care îi conferă ghimbirului proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante excelente. Ghimbirul calmează mușchii și este antispasmodic, ceea ce înseamnă că poate ușura spasmele musculare.1

    Puteți achiziționa rădăcină de ghimbir uscat organic aici, dar cea mai bună este cea proaspătă (dacă o aveți).

    Comfrey

    Comfrey este bine cunoscută pentru proprietățile sale vindecătoare. A fost folosită pentru a vindeca mușchii și ligamentele întinse, fracturi, vânătăi, entorse, luxații și chiar osteoartrită. Îmi plac proprietățile de vindecare ale comfrey și este sigură pentru toată lumea.2

    Puteți achiziționa frunze organice de comfrey de aici.

    Uleuri esențiale

    Uleiurile esențiale de levănțică, chiparos și rozmarin sunt adaosuri excelente datorită proprietăților lor de recuperare musculară. Lavanda este un ulei excelent pentru că este un antiinflamator și analgezic. Îl folosesc în aproape toate produsele mele de casă, de la deodorant (rețeta fără bicarbonat de sodiu aici) la dezinfectant de mâini (aflați despre dezinfectantul de mâini comercial), deoarece este incredibil de sigur pentru toată lumea. Veți găsi o TONĂ de rețete DIY și informative aici, pe Scratch Mommy, care conțin ulei esențial de lavandă (faceți clic aici pentru a vedea tone de postări despre lavandă).

    Uleiul de chiparos este un ulei antispasmodic care ajută la ameliorarea crampei musculare, a tensiunii și a durerii. Uleiul de rozmarin este un analgezic excelent și susține vindecarea mușchilor dureroși și a articulațiilor artritice. Lăsați uleiul de rozmarin deoparte dacă sunteți însărcinată, dacă alăptați sau dacă intenționați să folosiți acest balsam pentru mușchi pe copii.

    Puteți achiziționa uleiuri esențiale organice, provenite din surse sustenabile, de la Mountain Rose Herbs aici. Vedeți rețeta de mai jos pentru linkurile individuale ale uleiurilor.

    Când vine vorba de remedii naturale, îmi place ca acestea să fie cât mai simple posibil, motiv pentru care iubesc acest unguent ușor și eficient pentru frecții musculare făcut în casă. Este super ușor de preparat și poate dura luni de zile!

    Rețetă de masaj muscular de casă
    Autor: Autor: Mindy Wood

    Ingrediente
    • ⅔ cană de ulei de nucă de cocos (ulei de nucă de cocos organic, virgin, presat manual, provenit din surse sustenabile)
    • ½ cană de ulei de măsline (organic, ulei de măsline virgin de proveniență sustenabilă)
    • ½ ceașcă de rădăcină proaspătă de ghimbir, rasă
    • ¼ ceașcă de conopidă uscată (frunze de conopidă uscată organică)
    • ½ ceașcă de cacao sau unt de shea (unt de cacao organic &/sau unt de shea organic, ambele provenite din surse durabile)
    • ½ ceașcă ceară de albine (ceară de albine procesată natural și provenită din surse durabile)
    • 40 picături ulei esențial de chiparos (ulei esențial de chiparos organic)
    • 40 picături ulei esențial de rozmarin (ulei esențial de rozmarin organic)
    • 40 picături ulei esențial de levănțică (ulei esențial de levănțică organic)
    Instrucțiuni
    1. Puneți uleiul, comfrey și ghimbirul în partea superioară a unui cazan dublu. Încălziți uleiul la foc mic timp de cel puțin o oră. Asigurați-vă că uleiul doar se încălzește și nu fierbe complet. Strecurați uleiul folosind o pânză de mestecat, o sită metalică sau o pungă de produse cu plasă.
    2. Adaugați untul de cacao și ceara de albine în ulei și amestecați până când totul este topit. Este posibil să fie nevoie să reveniți la căldură pentru a topi complet ceara de albine și untul de cacao. Adăugați uleiurile esențiale atunci când amestecul s-a răcit suficient de mult pentru a putea fi atins.
    Note
    Siguranță – Pur și simplu îndepărtați uleiurile esențiale de rozmarin și acest unguent este sigur pentru copii și femeile însărcinate sau care alăptează.

    3.4.3177

    Căutați mai multe unguente, creme și balsamuri DIY? Avem tot ce vă trebuie…

    Vezi DIY-urile noastre preferate de mai jos ȘI produsele fondatoarei Scratch Mommy, Jess, în magazinul Pronounce Skincare!

    • Facebook
    • .

      Twitter
    • Pinterest
  • .

    StumbleUpon
  • Tumblr
  • .

    Print Friendly

    • Pronounce Skincare Skin Salve – Coconut Oil*, ulei de avocado*, ceară de albine**, unt de cacao*, ulei de Tamanu*, & vitamina E***. Uleiuri esențiale: Levănțică*, Lemn de santal*, & Mușețel german*. *Certificat organic | **procesat natural | ***Nu-…soia OMG

    • Facebook

    .

  • Twitter
  • Pinterest
  • .

    StumbleUpon
  • Tumblr
  • Imprimați Friendly

    • Pronounce Skincare Softening Skin Scrub – Epsom Salt, Sare de la Marea Moartă, ulei de nucă de cocos*, ulei de jojoba*, ulei de avocado*, plante de levănțică*, & vitamina E**. Uleiuri esențiale: Lemn de cedru Atlas*, Lemn de santal*, & Lavanda*. | *certified organic | **non-GMO soia

    • Rețetă DIY Jalapeno Coconut Oil Sore Muscle Rub Recipe

    • Ce sunt linimentele pe bază de plante (și o rețetă de liniment muscular calmant)

    • Rețetă DIY ‘Kitty Balm’ (ca Tiger Balm®) pentru mușchii dureroși ȘI Noul meu cântar de bucătărie!

    • Rețetă de baie de picioare DIY liniștitoare

    • Teiuri de baie DIY pe bază de plante (rețete pentru ameliorarea stresului!)

    • Cuviță de încălzire DIY ușoară

    .

    By: adminPosted on

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.