Felicitări! Dacă ați făcut un test de sarcină și rezultatul este pozitiv, înseamnă că sunteți o femeie însărcinată. Ești însărcinată în 40 de săptămâni, 9 luni și jumătate pline de emoții, senzații noi, schimbări în corpul tău și multă așteptare pentru a-ți întâlni în sfârșit copilul. Aveți în față un drum lung pentru a învăța despre îngrijirea, sănătatea și dieta dumneavoastră. La Guiainfantil.com dorim să vă însoțim în această călătorie, încercând să vă oferim toate informațiile de care puteți avea nevoie.
Schimbări în corpul unei femei însărcinate
Unul dintre primele semne ale sarcinii este amenoreea sau lipsa menstruației. Testele de sarcină vă permit să vă aflați sarcina din ce în ce mai repede și în doar 3 minute, așa că, dacă sunteți foarte regulată, veți avea un rezultat încă din primele zile de lipsă a menstruației.
Vă veți observa, de asemenea, o sensibilitate crescută a sânilor și este posibil ca sânii să fi crescut chiar și în dimensiune. Unele femei simt durere, sânii încep să se pregătească pentru a putea hrăni bebelușul la sfârșitul procesului de sarcină.
Acest lucru nu se întâmplă în toate cazurile, dar puteți avea grețuri și vărsături, din cauza creșterii mari a hormonului gonadotropină corionică în timpul sarcinii.
Din săptămâna 1 până în săptămâna 4 de sarcină este posibil să observați o senzație crescută de oboseală sau oboseală care, deși nu este un simptom concludent, vă poate da câteva indicii cu privire la faptul că sunteți însărcinată.
În săptămâna 4 este posibil să aveți ceea ce se numește sângerare de implantare, o sângerare de culoare roz sau maronie care apare atunci când ovulul se implantează în peretele uterului. Dacă sângerarea este abundentă și dureroasă, trebuie să vă consultați medicul pentru a vă asigura că nu aveți un avort spontan.
Dezvoltarea și evoluția bebelușului în prima lună de sarcină
La o zi după ce ovulul și spermatozoizii se unesc, ovululul se împarte pentru prima dată. Pe măsură ce se deplasează în josul trompelor uterine, procesul de diviziune celulară continuă. Partea exterioară a ovulului fertilizat va deveni placenta, iar partea interioară, embrionul. Acest grup de celule care se înmulțesc se numește zigot, apoi blastomer, apoi morulă, apoi blastocist.
Blastocistul ajunge din trompele uterine în cavitatea uterină și se implantează în peretele uterului la o săptămână după fecundare.
În săptămâna 2 după fecundare, embrionul este format din 3 straturi de celule care vor da naștere mai târziu la viitoarele organe. La sfârșitul acestei perioade, blastocistul a ajuns în uter și va trăi acolo pentru următoarele 9 luni. În această a 4-a săptămână de sarcină, embrionul măsoară aproximativ 1 milimetru.
Sănătate și emoții în prima lună de sarcină
Grijirea sănătății tale trebuie să fie una dintre prioritățile tale principale pe tot parcursul sarcinii. Dacă vă simțiți bine, copilul dumneavoastră se va dezvolta bine. Gestația este împărțită în trimestre, iar primul trimestru de sarcină este cel mai delicat, așa că trebuie să fiți mai atentă, deoarece există un risc mai mare de avort spontan.
Dacă sunteți fumătoare, eliminați sau cel puțin încercați să reduceți fumatul. Studiile arată că bebelușii născuți de mame fumătoare au o greutate mai mică la naștere și tind să aibă mai multe boli bronșice.
De asemenea, alcoolul trebuie eliminat complet, deoarece poate provoca malformații la făt. Nu ridicați obiecte grele în timp ce embrionul se implantează în uter. Această regulă trebuie respectată pe tot parcursul sarcinii, pentru că mai târziu ar putea provoca daune spatelui, care va suporta un exces de greutate.
La nivel emoțional s-ar putea să vă confruntați cu schimbări de dispoziție similare cu cele ale sindromului premenstrual. Te simți foarte emotiv și sensibil sau iritabil. Dacă vă aflați în săptămâna unu-patru de sarcină, este posibil să vă simțiți tristă fără motiv și să vă enervați din cauza unor lucruri nesemnificative.
Diete și nutriție pentru femeile însărcinate în primele săptămâni
Dacă v-ați planificat o sarcină, probabil că veți lua deja un supliment de acid folic pentru a ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale la bebelușul dumneavoastră, altfel puteți începe acum, în săptămâna 3 sau 4 de sarcină.
Calciul va fi un element de bază pe tot parcursul sarcinii. Ar trebui să consumați cel puțin 1 litru de lapte pe zi. Dacă vă este greu, puteți bea lapte, brânză și iaurt până când obțineți suplimentul de calciu de care aveți nevoie. Acesta va ajuta la formarea oaselor și a dinților bebelușului și vă va împiedica să vă epuizați rezervele de calciu dacă nu aveți o alimentație bogată în acest mineral.
De asemenea, de acum înainte, din săptămâna 1 până în săptămâna 4 de sarcină, trebuie să luați 5 mese pe zi, dar nu prea multe, în care să aveți o alimentație variată, care să conțină vitaminele și nutrienții necesari. Meniurile pentru gravide ar trebui să conțină leguminoase, legume, zarzavaturi, carne slabă, pește, cereale și fructe. Deocamdată, și până când veți fi testată pentru toxoplasmoză, nu mâncați produse animale crude (pateu, cârnați, carne crudă).
De asemenea, obișnuiți-vă să beți 2 litri de apă pe zi pentru a vă menține bine hidratată.
Trivialități în săptămânile 1 – 4 de sarcină
Dacă un test de sarcină v-a confirmat noul statut, s-ar putea să ezitați să împărtășiți acest lucru cu familia și prietenii. Unele femei așteaptă să dea vestea sarcinii până la 12 săptămâni de sarcină, când riscul de avort spontan este mult mai mic.
Ești deosebit de entuziasmată de faptul că bebelușul va fi băiat sau fată? Sexul bebelușului este determinat în momentul fertilizării, dar abia la ecografia de la 12 săptămâni sau la cea de la 20 de săptămâni va fi confirmat. De asemenea, dacă ați face acest test acum, în săptămâna a patra, nu ați putea vedea micul embrion.
Puteți citi mai multe articole similare cu 1 până la 4 săptămâni de sarcină, în categoria Stadii de sarcină pe Guiainfantil.com.
.