Pentru prețul unui masaj la spa, ai putea, în schimb, să investești în câteva uleiuri esențiale de înaltă calitate. Veți fi apoi gata să folosiți această rețetă pentru a face lumânări de masaj DIY liniștitoare, calmante și cu un miros delicios, pe care să le aveți la îndemână ori de câte ori doriți un masaj relaxant.
O combinație de ceară de soia și alte uleiuri care calmează pielea, lumânările de masaj se topesc ușor, iar ceara este suficient de rece pentru a fi turnată direct pe piele pentru un tratament liniștitor, ca la spa.
- Beneficii ale unui masaj cu lumânări
- Cum se fac lumânările de masaj DIY
- Suplimentele necesare
- Pasul 1
- Pasul 2
- Etapa 3
- Pentru lumânări calmante:
- Pentru lumânări pentru ameliorarea stresului:
- Pasul 4
- Cum să vă folosiți lumânările
- Formularități frecvente privind lumânările de masaj
- Pot folosi un alt tip de ceară sau ulei în loc de ceară de soia?
- Pot folosi apă de colonie în loc de uleiuri esențiale?
- Ce altceva pot adăuga pentru ca lumânările mele să semene mai mult cu o loțiune?
- Dureau lumânările de masaj?
- Ar trebui să mă spăl pe ceara lumânărilor de masaj când am terminat?
- Vreți să renunțați la lumânări, dar să păstrați masajul?
- Sfeșnice de masaj DIY vegane pentru masaj
- Echipament
- Materiale
- Instrucțiuni
- Note
Beneficii ale unui masaj cu lumânări
În comparație cu alte masaje, folosirea unei lumânări încorporează căldura în procesul de masaj. Acest lucru ajută la:
- alinarea mușchilor
- relaxarea sistemului nervos
- ameliorarea tensiunii și a durerii
- eliberarea beneficiilor de aromaterapie ale uleiurilor dvs. esențiale
Și în timp ce s-ar putea să vă gândiți că ceara de lumânare este prea fierbinte pentru a fi aplicată direct pe piele, ceara de soia se topește la o temperatură mai mică decât altele, astfel încât niciodată nu se încălzește suficient de tare pentru a provoca daune serioase.
Cu ceara de soia, o puteți lăsa să se răcească până când ajunge la o temperatură confortabilă (de obicei, acest lucru durează doar câteva minute). Și apoi aplicați-o pe piele la fel ca pe o loțiune, pentru a bloca umiditatea și a hrăni pielea uscată.
Cum se fac lumânările de masaj DIY
Procesul de fabricare a lumânărilor de masaj este similar cu cel al altor tipuri de lumânări făcute în casă. Asigurați-vă doar că alegeți uleiuri esențiale sigure pentru piele și, dacă sunteți sensibil la căldură, lăsați suficient timp pentru ca ceara să se răcească înainte de a o aplica.
Iată cum am făcut-o pe a noastră:
Suplimentele necesare
- 3 uncii de ceară de soia
- 1/2 linguriță de ulei de vitamina E
- 1 uncie de ulei de migdale, jojoba, sau ulei de avocado
- 30 picături din uleiurile dvs. esențiale preferate
- mustițe pentru lumânări
- borcan sau recipient de 4 uncii rezistent la căldură (eu am folosit aceste mini borcane de conserve Weck.)
- Bucsac rezistent la cuptorul cu microunde sau pahar de măsurare
Pasul 1
Măsurați 1-2 căni de fulgi de ceară de soia și topiți-i într-un pahar rezistent la cuptorul cu microunde. Ceara mea a avut nevoie de aproximativ 90 de secunde pentru a se topi complet, dar timpul dvs. poate varia.
Pasul 2
În timp ce ceara se topește, puneți fitilul în borcanul pentru lumânări. Asigurați-vă că fitilul este drept și că fila este apăsată pe fund. Ajutați să o mențineți la locul ei plasând bețișoare de înghețată pe fiecare parte a fitilului.
Etapa 3
Lăsați ceara să se răcească puțin înainte de a adăuga uleiul de jojoba, vitamina E și uleiurile esențiale. Amestecați bine.
Nota: Vă puteți distra cu acest lucru! Personalizați-vă lumânările de masaj DIY adăugând în combinațiile dvs. preferate de uleiuri esențiale. Îmi place să folosesc uleiuri lemnoase, cum ar fi lemnul de cedru, ca bază și să adaug câteva picături de un ulei de citrice, cum ar fi clementina, doar pentru a menține lucrurile interesante. Aproximativ 30 de picături împărțite între aromele dvs. preferate vă vor oferi o lumânare foarte plăcută, care nu este prea puternică.
Pentru lumânări calmante:
Utilizați uleiuri precum ylang ylang, mușețel, lavandă, salvie, clary sage, lemn de cedru.
Pentru lumânări pentru ameliorarea stresului:
Utilizați uleiuri precum tămâie, trandafir, nucșoară, migdale dulci și mușețel.
Pasul 4
Versați cu grijă amestecul în borcan și lăsați-l să se întărească timp de o oră sau două. (Dacă fitilul dvs. se mișcă în timp ce turnați ceara, pur și simplu recentrați-l înainte ca ceara să se întărească). Când se răcește, tăiați fitilul.
Cum să vă folosiți lumânările
Aprindeți lumânarea de masaj și lăsați să ardă timp de 15-20 de minute, permițând să se formeze o mică baltă de ceară în jurul fitilului. Suflați flacăra și lăsați să se răcească timp de câteva minute.
Apoi turnați cu grijă ceara în mână sau înmuiați vârful degetelor în ceară Masați pielea, ca de obicei, lucrând ceara pe piele așa cum ați face-o cu un ulei de masaj sau o loțiune.
Formularități frecvente privind lumânările de masaj
Pot folosi un alt tip de ceară sau ulei în loc de ceară de soia?
Cerul de soia este ales în mod special pentru că are un punct de topire relativ scăzut, ceea ce înseamnă că nu vă va arde dacă este folosit în mod corespunzător. De asemenea, se comportă mai mult ca un ulei decât ca o ceară atunci când este folosită pe piele.
Cerul de parafină are, de asemenea, un punct de topire destul de scăzut, motiv pentru care este adesea folosit în tratamentele spa (dar o mulțime de oameni care se ocupă de wellness nu agreează parafina deoarece poate elibera vapori toxici atunci când este arsă).
Dacă doriți să experimentați folosirea altor tipuri de ceară, asta depinde de dumneavoastră. Dar aș sta departe de folosirea cerii de albine sau a uleiului de nucă de cocos simplu, deoarece ambele se pot încinge suficient de tare încât să provoace arsuri grave.
Pot folosi apă de colonie în loc de uleiuri esențiale?
Nu v-aș recomanda acest lucru deoarece combinarea apei de colonie cu ceară și apoi expunerea acesteia la o flacără deschisă ar putea schimba compoziția chimică sau ar putea elibera vapori periculoși în aer. Cel mai bine este să vă limitați la uleiuri esențiale complet naturale.
Ce altceva pot adăuga pentru ca lumânările mele să semene mai mult cu o loțiune?
Puteți adăuga o lingură de unt de cacao, unt de shea sau chiar ulei de nucă de cocos pentru a da lumânărilor dvs. o consistență mai asemănătoare cu cea a unei loțiuni. Asigură-te doar că folosești aceste ingrediente cu moderație, altfel riști să degradezi consistența lumânării tale și să afectezi punctul de topire.
Dureau lumânările de masaj?
Nu, nu ar trebui să doară! Întotdeauna lăsați ceara să se răcească ușor și asigurați-vă că testați temperatura pe încheietura mâinii sau pe partea interioară a brațului înainte de a o aplica pe o porțiune mai mare de piele.
Ar trebui să mă spăl pe ceara lumânărilor de masaj când am terminat?
Este o alegere personală. Uleiurile sunt pline de vitamine și umectanți care calmează pielea, care vă vor lăsa pielea moale și hidratată dacă sunt lăsate pe ea. Dar dacă gândul de a fi unsă cu ulei vă face să vă simțiți scârboasă, atunci da, dați-i drumul și faceți o clătire rapidă.
Vreți să renunțați la lumânări, dar să păstrați masajul?
Încercați să vă faceți propriul ulei de masaj cu aceste 6 amestecuri de uleiuri esențiale.
Imprimă
Sfeșnice de masaj DIY vegane pentru masaj
Echipament
-
Bucsac rezistent la cuptorul cu microunde sau pahar de măsurat
-
4-.uncie de recipient
Materiale
- mici de lumânare
- 3 uncii de ceară de soia
- 1/2 linguriță de ulei de vitamina E
- 1 uncie de migdale, ulei de jojoba sau avocado
- 30 de picături din uleiurile esențiale preferate
Instrucțiuni
-
Măsurați 1-2 căni de fulgi de ceară de soia și topiți-i într-un pahar rezistent la cuptorul cu microunde. Ceara mea a avut nevoie de aproximativ 90 de secunde pentru a se topi complet, dar fiecare cuptor cu microunde este diferit, așa că timpul dvs. poate varia.
-
În timp ce ceara se topește, puneți fitilul în borcanul de lumânări. Asigurați-vă că fitilul este drept și că fila este apăsată pe fund. Ajutați să o mențineți la locul ei plasând bețișoare de înghețată orizontal peste partea de sus a paharului, pe fiecare parte a fitilului.
-
Lăsați să se răcească puțin înainte de a adăuga uleiul de jojoba, vitamina E și uleiurile esențiale. Amestecați bine.
-
Versați cu grijă amestecul dvs. în borcan și lăsați-l să se întărească timp de o oră sau cam așa ceva. Odată ce ceara de lumânare devine solidă, tăiați fitilul.
Note
Utilizați uleiuri precum ylang ylang, mușețel, levănțică, salvie și lemn de cedru. Pentru lumânări de ameliorare a stresului:
Utilizați uleiuri precum anason, trandafir otto, nucșoară, migdale dulci, lavandă, măghiran și mușețel. Aprindeți lumânarea și lăsați să ardă timp de 15-20 de minute, lăsând să se formeze o mică baltă de ceară în jurul fitilului. Suflați flacăra și lăsați să se răcească timp de câteva minute. Testați temperatura pe încheietura mâinii sau pe interiorul brațului, apoi turnați cu grijă ceara în mână și masați-o pe piele.
Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de către Dr. Gina Jansheski, un medic licențiat, certificat de către consiliul medical, care profesează de mai bine de 20 de ani. Aflați mai multe despre recenzorii medicali de la Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.
Fotografii de Stephanie Pollard