De ce mi se rup mereu unghiile? Ask the Kit

„Unghiile mele sunt mereu atât de fragile și se rup constant. Ce fac greșit?” – Debbie, Toronto

Știi ce am văzut când am citit inițial această întrebare? „Nervii mei sunt întotdeauna atât de casante.” Nu cred că trebuie să pierdem prea mult timp despachetând straturile profunde de semnificații potențiale implicate în această greșeală, dar o menționez pentru că este important să recunoaștem, din nou și din nou, că această eră a separării continuă să ne lase pe toți un pic zdrențăroși, de la manichiură la mentalitate. Iar poverile suplimentare cu care mulți dintre noi ne confruntăm s-ar putea, de fapt, să vă strice unghiile.

Cum? Ei bine, îmi vine în minte vechiul clișeu banal, dar adevărat, conform căruia multe mâini fac munca ușoară. Iar în aceste zile, faptul că nu putem pune mână de la mână înseamnă că suntem cu toții cel puțin un pic mai ocupați. Știu că soțul meu și cu mine nu suntem singurii cărora ne lipsește cu desăvârșire să avem o bucătărie plină de bucătari în timpul sărbătorilor (întotdeauna unul în plus!) care să se unească pentru a pregăti o masă extraordinară și ne lipsește cu adevărat compania bunicilor răbdători care îi vor ajuta pe copii să asambleze Lego. „Și, în termeni simpli, cele mai frecvente cauze ale unghiilor fragile sunt activitățile pe care le facem cu mâinile noastre de-a lungul zilei”, explică Dr. Renée Beach, dermatologul priceput care a fondat recent deschis DermAtelier pe Avenue, în centrul orașului Toronto. „La urma urmei, unghiile tale există ca o formă de protecție și barieră între tine și tot ceea ce atingi în lumea exterioară.”

Aceasta înseamnă că ele primesc cea mai mare lovitură atunci când petreci nenumărate ore spălând vase, spălând haine cu mâna, încercând să asamblezi jucării sau ornamente, încercând să îndepărtezi etichetele de preț exasperant de lipicioase de pe cadouri (numiți un sentiment mai frustrant, aștept!), vă periați mașina fără să vă deranjați să vă puneți mănuși… Să mai continui sau vă faceți o imagine mai clară a uzurii pe care unghiile dvs. o suportă zilnic?

Și care este posibilul rol al dezinfectantului de mâini în toate acestea? La urma urmei, știu că am aproximativ șapte sticluțe mici și pe jumătate goale de dezinfectant în fiecare buzunar al sacoului în acest moment. „Dezinfectantul de mâini cu siguranță nu ajută, dar nu ar fi neapărat cauza principală, deoarece cheratina din plăcile unghiilor este suficient de groasă pentru a rezista”, spune Beach, liniștitor.

„Adevărata definiție a unghiilor fragile este atunci când conținutul de apă scade la mai puțin de 20 la sută”, explică Beach. Acest lucru se poate întâmpla rapid atunci când mâinile sunt lăsate neprotejate și sunt expuse în mod constant la apă fierbinte și săpunită. „Principalele întrebări pe care trebuie să vi le puneți sunt: Încercați doar să spălați vasele rapid, așa că renunțați la mănuși, sau spălați articolele cu mâna mai des pentru că nu aveți chef să mergeți la curățătorie din cauza COVID. Această uzură zilnică este cea care reduce conținutul de umiditate și poate provoca fisuri, crăpături sau rupturi. Poate părea o prostie să crezi că este vorba de curățenia ta zilnică sau de faptul că îți pui decorațiunile de Crăciun afară fără mănuși, dar când oamenii vin și se plâng de mâinile lor, primul lucru pe care trebuie să-l audă este: „Ei bine, trebuie să le protejezi.””

Și această abordare proactivă, de bun simț, este o veste bună, deoarece înseamnă că probabil nu se întâmplă nimic mai amenințător. Unii oameni suferă de unghii fragile din cauza insuficienței calciului sau a vitaminei D, dar nu este un lucru teribil de comun; nici tulburările inflamatorii care pot provoca modificări ale unghiilor, cum ar fi psoriazisul, care afectează doar aproximativ patru la sută din populație. (Dacă se întâmplă să vedeți pe patul unghiilor dumneavoastră pete maronii sau cu pigmentație schimbătoare care nu au legătură cu, să zicem, închiderea accidentală a degetului într-un sertar, faceți o verificare la un dermatolog care poate exclude melanomul.)

Manichiura este o altă sursă de daune potențiale pe care trebuie să o luăm în considerare. Nu vă faceți griji, oja în sine nu va cauza probabil nicio ruptură, dar o mulțime de obiceiuri proaste asociate cu aplicarea și îndepărtarea ei pot fi dure pentru unghiile dumneavoastră. Șlefuirea suprafeței unghiei, de exemplu, subțiază unghia și o lasă predispusă la rupere – la fel ca și culegerea nerăbdătoare a ojei în loc să o înmuiați corespunzător. „Gândiți-vă la acest tip de comportament ca și cum ați lua șindrila de pe un acoperiș”, spune Beach. „Îndepărtați stratul superior de protecție.”

Există multe suplimente care promit să crească sănătatea unghiilor dumneavoastră și care pot părea o soluție atractivă și ușoară. Dar suplimentele furnizează adesea mult mai multă biotină decât necesarul zilnic și este vital să știți că dozele mari de biotină pot masca afecțiuni care pun în pericol viața. „Dacă intri într-o cameră de urgență și se crede că ai putea suferi un atac de cord, biotina poate masca rezultatele testelor la care ai fi supus”, explică Beach. Așadar, este vital să dezvăluiți că luați suplimente în orice consult medical.

În schimb, puteți vedea o mulțime de beneficii dacă faceți mici schimbări zilnice: purtați mănuși când spălați vasele, ori de câte ori ieșiți în frig și ori de câte ori faceți o sarcină care ar putea implica un stres asupra unghiilor; și ungeți-vă unghiile cu ulei în mod regulat. „Aproape niciodată nu pledez pentru uleiuri în îngrijirea pielii, dar acesta ar fi singurul moment în care aș face-o, deoarece unghiile nu au pori de care să ne facem griji”, spune ea. Așadar, masarea uleiului de migdale sau a uleiului de măsline pe placa unghiilor vă va ajuta să le protejați împotriva pierderii de apă.

Utilizarea unei creme de mâini care este bogată în umectanți, cum ar fi glicerina, și minerale protectoare, cum ar fi cuprul sau zincul, poate fi cu siguranță de ajutor, de asemenea. „Dar, în încercarea de a-și îmbunătăți starea mâinilor, oamenii pot sfârși prin a le irita”, spune Beach. „Așa că, atunci când alegeți o cremă, evitați lucrurile care nu sunt necesare, cum ar fi parfumul și anumite extracte botanice, cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau calendula. Atunci când mâinile tale sunt deja compromise – sunt uscate, descuamate sau iritate – aceste ingrediente pot de fapt să pună gaz pe foc.”

Așadar, indiferent dacă aveți un sezon de sărbători ocupat sau plictisitor, luați un moment pentru a vă îngriji în mod proactiv și a vă proteja de uzura care ar putea părea banală în acel moment, dar care poate să se acumuleze și să se acumuleze până când ajungeți la un punct de rupere; pentru unghiile dumneavoastră – sau pentru nervii dumneavoastră …

Bucurați-vă de sfaturi

Aceste produse vă pot ajuta să vă protejați unghiile

CND Solaroil, 10 dolari, walmart.ca (Prin amabilitatea mărcii)

CND Solaroil, $10, walmart.ca

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, $18, shoppersdrugmart.ca (Prin amabilitatea mărcii)

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, 18 dolari, shoppersdrugmart.ca

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, 5 dolari, bine.ca (Prin amabilitatea brandului)

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, $5, well.ca

Mănuși de vase Neat, $20, neatspace.ca (Prin amabilitatea mărcii)

Mănuși Neat dish, 20 $, neatspace.ca

Mănuși Banana Republic, 65 $, bananarepublic.com (Prin amabilitatea brandului)

Mănuși Banana Republic, 65 dolari, bananarepublic.com

Acest articol conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că The Kit poate câștiga un mic comision dacă un cititor face clic și face o achiziție. Tot jurnalismul nostru este independent și nu este influențat în niciun fel de publicitate. Făcând clic pe un link afiliat, acceptați că vor fi setate cookie-uri de la terți. Mai multe informații.

SHARE: