Cum să-ți arăți de fapt dragostea față de o persoană care petrece „timp de calitate”

Ideea este de a face ca cealaltă persoană să se simtă singular în atenția ta – ca și cum ar fi singurul lucru care contează în acel moment pe care îl împărtășiți voi doi. Atenția ta arată respect și, mai ales, iubire și grijă.

„Ei sunt singurul lucru care contează.”

Când Timpul de Calitate este simțit profund, orice altceva – alți oameni, telefonul mobil, televizorul, împrejurimile, chiar și ceea ce faceți voi doi – încetează să mai conteze sau chiar să existe, în ceea ce vă privește. Este ca și cum restul lumii dispare în jurul tău în ceea ce privește atenția.”

„Orice altceva încetează să mai conteze sau chiar să existe… restul lumii dispare în jurul tău.”

Este un lucru important de reținut dacă ești cu cineva care are acest limbaj și tu nu ai. Acest „cocon” unu-la-unu, apropiat, singular și concentrat seamănă foarte mult cu „dragostea” pentru o persoană care are timp de calitate.

Cel mai mare lucru pe care oamenii îl înțeleg greșit: „ACTIVITĂȚILE”

Unul dintre celelalte limbaje ale dragostei ale mele este „Actele de serviciu” și am mai scris înainte despre cât de incredibil de frustrat sunt de faptul că majoritatea oamenilor înțeleg greșit „Actele de serviciu” și îl înțeleg greșit. (TL;DR: nu este vorba despre „a ajuta prin casă” sau „a fi menajeră.”)

În același sens, sunt frustrat de o neînțelegere majoră în jurul Timpului de calitate: accentul pus pe „activități.”

De foarte multe ori, articolele online enumeră „idei” pentru a arăta dragostea Timpului de calitate care, în mod inexplicabil, toate implică „experiențe de calitate:” a face lucruri (în mod ideal noi) cum ar fi călătorii, cursuri, etc.

Pentru o vreme am crezut că sunt un caz aberant aici (ei bine, de fapt, probabil că sunt), dar am văzut suficient de mulți alți oameni ai Timpului de Calitate să atragă atenția asupra acestui lucru încât să iau atitudine împotriva acestor articole teribile, probabil scrise de oameni care (la fel ca și problema cu sfaturile proaste ale Actelor de Serviciu) nici măcar nu au Timpul de Calitate ca limbă de iubire și, prin urmare, nu au nicio idee despre ce vorbesc.

Nu mă înțelegeți greșit: îmi place să „fac lucruri” cu partenerul meu. Plimbările prin cartier, drumurile lungi cu mașina, cinele relaxate și conversațiile la un pahar de băutură sunt al naibii de bune pentru mine. Îmi place chiar să fac comisioane împreună (așa cum fac majoritatea oamenilor care petrec timp de calitate) și îl voi însoți cu plăcere la bancă sau la magazinul de feronerie doar pentru a merge cu el.

Dar iată care este chestia: nu este niciodată vorba despre ceea ce faceți voi doi.

Chiar dimpotrivă, este vorba despre conexiunea pe care orice ați face o creează între voi. Timpul de calitate autentică nu este despre activitate, ci unul despre celălalt.

„Nu este vorba despre orice faceți voi doi.”

Este vorba despre voi doi. Legătura.

Care „activitate” pe care o faceți este doar un recipient; un context sau un mediu menit pur și simplu să favorizeze apropierea și conexiunea pe care le căutăm prin intermediul Timpului de calitate.

„Idei” mai bune despre cum să arătați iubirea Timpului de calitate

Ok, de fapt, aceasta nu este atât de mult o „idee”, cât este un principiu călăuzitor. Am vrut doar să mă lovesc de el înainte de a merge mai departe. Nu este vorba doar de timp; este vorba de calitate.

Pentru o persoană care oferă „Timp de calitate”, nimic nu spune „Te iubesc” ca atenția ta totală, neîmpărțită – contact vizual, ascultare și rămânerea în momentul respectiv, fără distrageri sau întreruperi (inclusiv alte persoane, telefonul, televizorul, etc.) Și nimic nu spune „Nu-mi pasă de tine” ca ignorarea, întreruperea, întreruperea, întreruperea contactului vizual, vorbitul la telefon, etc. Atenția este totul.

Ok. Acum că ne-am lămurit, iată care sunt ideile propriu-zise:

Indiferent de ceea ce faci, invită-i să te însoțească

Nu contează despre ce este vorba; cere-le să se alăture. Chiar și a face comisioane cu tine aduce multă bucurie unei persoane Quality Time. Probabil că te iubesc atât de mult încât vor să facă totul și orice cu tine și, indiferent de activitatea pe care o ai de făcut în ziua respectivă, vor să o facă cu tine. Așa că, dacă le spui clar că îi vrei și pe ei cu tine, indiferent de ceea ce faci, se vor simți îngrijiți. Nimic nu îi face să se simtă mai iubiți sau mai speciali decât să se simtă doriți.

Indiferent de ceea ce fac EI, oferiți-vă sau fiți dispuși să vă alăturați lor

Aceasta este inversul celor de mai sus. Vreți ca ei să fie cu dumneavoastră, dar demonstrați și că doriți să fiți cu ei. Este o diferență foarte subtilă, dar oamenii Quality Time o vor simți. Ei vor să se simtă ca „cealaltă jumătate” a ta, iubesc doar să fie împreună – indiferent de activitate – și simt o plăcere imensă de la sentimentul că partenerul lor vrea doar să fie în preajma lor. Ei ar fi încântați să stea împreună toată ziua.

Dar și: doar să fie fizic în același spațiu, în liniște totală

Există ceva profund relaxant în a „fi” împreună, mai ales pentru o persoană Quality Time. Se va simți incredibil de reconfortată și mulțumită atunci când amândoi vă faceți propriile lucruri sau lucrați la proiectele voastre respective în aceeași cameră, chiar dacă nu vă spuneți niciodată un cuvânt unul altuia. Nu trebuie să faci nimic altceva decât să exiști lângă ei; ei pur și simplu vor și au nevoie de tine. Simplul fapt de a fi împreună construiește o conexiune profundă și liniștitoare.

Rețineți, totuși, că, uneori, doar „proximitatea” nu este suficientă…

Întrebați-i cum a fost ziua lor – apoi nu faceți nimic altceva decât să îi ascultați cu adevărat

(Alternativ, întrebați-i cum se simt – și vorbiți serios.) Ascultați activ, acordându-le toată atenția și contactul vizual. Nu întrerupeți și nu interveniți pripit și evitați să încercați să „rezolvați” ceva sau să îi grăbiți. Doar ascultați. Absorbiți. Puneți-le întrebări. Întrebați-vă pe dumneavoastră: „Ce emoții trăiesc ei?”

Aveți conversații de calitate

Majorității oamenilor nu le plac discuțiile mărunte superficiale, dar cei care trăiesc timpul de calitate se simt în mod special stingheriți de acestea – cei care se simt împliniți de timpul de calitate se simt, de asemenea, împliniți de conversațiile de calitate. În loc de conversații mărunte, împărtășiți povești din copilărie, sentimente interioare, gânduri, emoții, speranțe, vise, păreri despre sensurile mai profunde ale vieții (după părerea mea: în mod ideal, la un pahar de băutură.) Pentru a se simți iubiți și conectați, oamenii Timpului de Calitate trebuie să știe ce vă trece prin minte.

Activități de joasă ținută (de ex, lucruri care nu necesită o atenție deplină)

În timp ce unele persoane care petrec timp de calitate adoră toată chestia cu „activități noi” (de mai sus), mulți dintre noi preferă activități mai blânde, „de fundal”, care cer puțină atenție, astfel încât să ne putem concentra în schimb pe partenerul nostru și pe conversație. Preferatele mele sunt: plimbările lungi prin cartier (sau mersul pe jos în loc să mergem cu mașina pentru a face comisioane simple), cinele lungi, drumurile lungi cu mașina, ieșitul la o băutură. Alte idei: gătitul, coacerea, împăturirea rufelor, zugrăvirea unei camere, plivirea buruienilor, realizarea unui puzzle, vopsirea unghiilor de la picioare ale celuilalt etc. Posibilități nesfârșite.

Planificați-vă următoarea întâlnire (și nu o anulați!)

Cei mai mulți oameni care petrec timp de calitate adoră să anticipeze următoarea dată când își vor vedea interesul amoros – este aproape la fel de plăcut ca și timpul efectiv petrecut împreună și, în ambele cazuri, îl îmbogățește întotdeauna.

Dă-le de înțeles că plăcerea este reciprocă

Probabil că le va plăcea să audă asta. La urma urmei: Timpul de calitate este singurul limbaj de dragoste care este reciproc – trebuie să îl oferi ca să îl primești și viceversa.

Înainte de a vă vedea, spuneți-le că abia așteptați să vă vedeți. După ce vă despărțiți, spuneți-le cât de mult v-a plăcut să petreceți timp cu ei – sau chiar cât de mult vă este dor de ei. (După cum a scris o persoană care se ocupă de Quality Time: când ne place cu adevărat de tine, „chiar dacă am petrecut 72 de ore la rând cu tine, tot ne va fi dor de tine în momentul în care pleci”). Așa că, în general: este liniștitor să auzi că partenerii simt la fel.

Importantele „DO’s” (întotdeauna / în general)

• Dă-le toată ATENȚIA ta deplină și nemijlocită atunci când vorbesc. Acesta este principiul călăuzitor numărul unu pentru ei. A-i acorda cuiva timp nu este același lucru cu a-i acorda atenție, iar timpul de calitate trebuie să le cuprindă întotdeauna pe amândouă. Atenția arată respect, dragoste, grijă și face ca o persoană de Timp de Calitate să se simtă reconfortată și apreciată.
• Priviți-i în ochi și mențineți contactul vizual atunci când vorbesc.
• Ascultați cu adevărat. Pentru ei, nimic nu spune „Te iubesc” mai mult decât a fi un bun ascultător. Lăsați-i să știe că îi ascultați afirmând și/sau punând întrebări. Căutați să înțelegeți.
• Observați lucrurile mărunte, în special ceea ce este lăsat nespus sau printre rânduri.
• Amintiți-vă ce au spus. (Puncte bonus: faceți referire la el mai târziu.)
• Fiți prezent mental, fiți pe deplin în acest moment și concentrați-vă asupra lor.
• Rețineți că timpul de calitate se împerechează bine cu atingerea fizică – tolăniți-vă pe canapea, stați genunchi la genunchi față în față la un bar, îmbrățișați-vă, îmbrățișați-vă sau țineți-vă de mână în timp ce vorbiți.
• Făceți-i să simtă că sunt singulari și speciali (în acest moment, și în viața dvs.) Timpul de calitate înseamnă să faceți din celălalt o prioritate absolută, așa că găsiți timp pentru a fi singuri și acordați prioritate conversațiilor neîntrerupte, între patru ochi.

Rețineți: pentru că „timpul” și „atenția” sunt atât de importante pentru persoanele care au timp de calitate, acesta este, de asemenea, unul dintre primele lucruri pe care le „iau” de la cineva de care nu sunt interesați, sau care este posibil să îi fi rănit sau nedreptățit. Dacă fac acest lucru, interpretați-l în consecință. Iar dacă o faceți voi, să știți că și ei vor face la fel.

Importantele „DON’Ts” (și lucrurile de evitat)

Facerea oricăruia dintre următoarele nu este doar neutră, ci mai degrabă se poate simți strivitoare.

• Nu: vă distrageți sau vă distrageți atenția când ei vorbesc
• Nu: acordați atenție altor persoane sau lucruri în timp ce ei vorbesc
• Nu: acordați mai multă atenție sau vorbiți mai mult cu altcineva în timp ce sunteți cu ei
• Nu: acordați mai multă atenție sau vorbiți mai mult cu altcineva în timp ce sunteți cu ei
• Nu: petreceți mai mult timp cu (sau acordați mai multă atenție) altora decât ei
• Nu: stați prea mult timp sau lăsați să treacă prea mult timp între a vă vedea
• Nu: îi ignorați, desconsiderați sau evitați
• Nu: întrerupeți. Evitați cu orice preț. Acest lucru include „terminarea frazei lor”. Întreruperea indică: „Nu-mi pasă de ceea ce spui – sau de tine.”
• Nu: faceți-i să simtă că ați fi mai fericit cu oricine sau în altă parte
• Nu: vă plângeți de hangouts (de ex, „Petrec atât de mult timp cu tine!”)
• Nu: dați dovadă de indiferență atunci când sunt lângă dvs. sau vorbesc
• Nu: spuneți-le să plece sau să nu mai vorbească
• Nu: plecați fără să vă luați rămas bun
• Nu: plecați fără să vă luați rămas bun
• Nu: spuneți că sunteți „prea ocupat” pentru ei
• Evitați: să fiți de fapt „prea ocupat” pentru ei
• Evitați: să lăsați alte persoane sau lucruri să vă întrerupă conversația
• Evitați: să vă lăsați mintea să vă rătăcească atunci când ei încearcă să aibă o convorbire reală

O mică (bine, cam lungă) notă secundară despre „vorbitorii lenți”, divagatorii sau gândurile dezorganizate: poate că sunt doar eu (probabil), dar este ceva deosebit de frustrant să acorzi cuiva timpul și atenția ta – resursa ta cea mai valoroasă și gestul tău cel mai important de grijă și respect – doar pentru ca acesta să o irosească vorbind încet, nefăcându-și timp să își organizeze mai întâi gândurile sau altfel, sincer, irosindu-ți timpul.

Din nou, poate că aceasta este doar o problemă „a mea” (și din nou: probabil), dar acest lucru mă duce de la 0 la 100 de niveluri de nerăbdare și frustrare în aproximativ 5 secunde. Timpul este cea mai valoroasă resursă a noastră, așa că oricine ar putea fi enervat de acest lucru, dar, ca persoană „Quality Time”, îmi prețuiesc profund timpul și detest ca acesta să fie irosit, așa că găsesc că vorbitorii lenți sau dezorganizați sunt, în cel mai bun caz, frustranți; în cel mai rău caz, grosolani. Dar: #grainofsalt.

Gânduri finale

Dacă nu luați nimic altceva din acest articol, luați asta:

• Pentru o persoană Quality Time, „dragostea” se referă la atenție, nu la activitate.
• Ceea ce faceți oferă pur și simplu contextul pentru a favoriza conexiunea.
• Ei vor doar să fie cu voi – pe deplin. Și ca tu să vrei să vrei să fii cu ei.