Dacă vă confruntați cu o urgență care vă pune viața în pericol, sunteți în pericol de a vă răni pe dumneavoastră sau pe alții, vă simțiți sinucigaș, copleșit sau în criză, este foarte important să primiți ajutor imediat! În funcție de urgență, este posibil să doriți să luați în considerare următoarele opțiuni:
- Direcționați-vă la camera de urgență a celui mai apropiat spital.
- Sunați la numărul de urgență local (911 pentru țările din America de Nord, 112 pentru orice membru al U.E.)
- Sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY).
Prevenirea suicidului și resurse de criză
Dacă vă aflați în criză și aveți nevoie să vorbiți cu cineva la orice oră, zi sau noapte, indiferent dacă vă simțiți sau nu sinucigaș, puteți suna la National Suicide Prevention Lifeline. Aceștia vă pot oferi sprijin confidențial gratuit într-o varietate de situații de criză, inclusiv în situații de criză suicidară imediată, și vă pot oferi informații generale despre sănătatea mintală.
- Sunați pentru a vorbi cu cineva căruia îi pasă.
- Sunați dacă simțiți că ați putea fi în pericol de a vă face rău.
- Sunați pentru a găsi referințe către serviciile de sănătate mintală din zona dumneavoastră.
- Sunați pentru a vorbi cu un lucrător de criză despre cineva care vă îngrijorează.
National Suicide Prevention Lifeline oferă, de asemenea, Lifeline Crisis Chat pentru sprijin online în caz de criză la www.suicidepreventionlifeline.org.
Resurse de criză pentru veterani
Dacă sunteți veteran sau militar activ și credeți că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se află în criză, puteți suna la linia de criză pentru veterani la 1-800-273-8255 și apăsați 1 (TTY: 1-800-799-4889) pentru sprijin gratuit, 24/7, confidențial. Suportul prin SMS este disponibil la 838255. Respondenții de la Veterans Affairs sunt pregătiți să ajute cu o varietate de probleme, inclusiv stresul posttraumatic (PTSD) și gândurile de sinucidere.
- Sunați pentru resurse de ajutor în cazul abuzului de substanțe sau al persoanelor fără adăpost.
- Sunați dacă întâmpinați dificultăți în ceea ce privește ocuparea forței de muncă, educația sau relațiile.
- Utilizați Localizatorul de resurse pentru veterani pentru a găsi centre de criză și multe altele în zona dumneavoastră.
- Faceți testul de autoverificare online al Liniei de criză pentru veterani.
Pentru a discuta online cu un respondent VA, puteți vizita www.veteranscrisisline.net de oriunde din lume.
Resurse pentru violența domestică
Dacă sunteți îngrijorat că dumneavoastră sau o persoană la care țineți s-ar putea confrunta cu abuz emoțional, fizic, sexual sau alte tipuri de abuz, indiferent dacă l-ați numi sau nu violență domestică, puteți suna la Linia națională de asistență pentru violența domestică la 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). Aceștia oferă sprijin gratuit și confidențial la orice 
oră, zi sau noapte.
- Sunați dacă credeți că vă confruntați cu abuzuri emoționale, sexuale, fizice sau de altă natură.
- Sunați pentru resurse privind siguranța în cadrul unei relații abuzive sau în timp ce încercați să părăsiți una.
- Sunați pentru resurse privind siguranța și recuperarea după ce o relație abuzivă s-a încheiat.
- Sunați dacă vă este teamă că ați putea abuza pe cineva și doriți ajutor pentru a vă schimba comportamentul.
Puteți contacta, de asemenea, un avocat folosind serviciile lor private de chat 7 a.m.-2 p.m. (CST) la www.thehotline.org.
Resurse pentru agresiune sexuală și abuz
Dacă sunteți îngrijorat(ă) că dvs. sau o persoană la care țineți a suferit o agresiune sexuală, un abuz sexual sau un viol, puteți suna la linia telefonică locală și/sau suna la National Sexual Assault Hotline la 1-800-656-HOPE (4673) pentru sprijin confidențial gratuit.
- Sunați pentru a vorbi despre ceea ce s-a întâmplat cu un membru al personalului care nu judecă.
- Sunați pentru o trimitere la un centru de criză local sau la o unitate de sănătate.
- Sunați pentru resurse despre recuperarea după o agresiune sexuală.
- Sunați pentru informații despre preocupări medicale sau juridice.
Puteți folosi, de asemenea, Linia națională de asistență online pentru agresiuni sexuale la adresa online.rainn.org pentru sprijin în direct, anonim pe bază de chat.
Resurse pentru abuzul asupra copiilor
Copiii care riscă să fie abuzați, părinții care au nevoie de intervenție în situații de criză și persoanele care doresc să raporteze abuzul sau intenția de a abuza sunt îndemnați să sune la Childhelp National Child Abuse Hotline la 1-800-4-A-CHILD (422-4453). Linia telefonică este deservită 24 de ore din 24, 7 zile din 7, de consilieri profesioniști în situații de criză și are interpreți disponibili pentru a oferi asistență în peste 200 de limbi. Childhelp poate:
- Să vă pună în legătură cu resursele din zona dumneavoastră pentru a vă ajuta să preveniți abuzul
- Să vă ajute să raportați un abuz cunoscut sau suspectat
- Să vă îndrume către serviciile sau agențiile din zona dumneavoastră
- Să vă ajute prin oferirea de opțiuni pentru situația dumneavoastră specifică
Toate apelurile efectuate la Childhelp National Child Abuse Hotline sunt confidențiale.
Resurse de criză prin SMS
Dacă vă aflați în orice fel de criză, puteți apela la linia de criză prin SMS. Un consilier specializat în situații de criză vă va ajuta să depășiți gândurile de sinucidere sau orice emoții pe care nu știți cum să le gestionați singuri. Aceștia vă vor răspunde și vă vor trimite mesaje text până când veți simți că vă aflați într-un loc sigur. Pentru a contacta un consilier de criză, trimiteți un SMS la HOME la 741741 la orice oră din zi sau din noapte.
Linia SMS de criză oferă:
- Conversație textuală confidențială și gratuită
- Consilieri de criză calmi și empatici
- Ascultare activă
- Sugestii de referințe pentru ajutor suplimentar
Linia SMS de criză oferă servicii pentru orice persoană din Statele Unite. Găsiți mai multe informații la https://www.crisistextline.org.
Resurse de asistență în caz de dezastru
Oamenii pot fi expuși unui risc crescut de suferință emoțională și de probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și PTSD, în urma unui dezastru natural, a unui focar de boală sau a unui alt eveniment traumatic. SAMHSA (Administrația pentru Abuzul de Substanțe și Servicii de Sănătate Mintală) oferă o linie națională de asistență telefonică pentru cei care caută sprijin pentru suferință. Serviciile liniei directe, furnizate de consilieri calificați, sunt accesibile prin apel sau SMS, 24 de ore pe zi, 365 de zile pe an. Sunați la 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) sau trimiteți un mesaj text TalkWithUs la 66746 pentru a ajunge la un consilier de criză. Vorbitorii de limbă spaniolă din Statele Unite pot trimite un SMS cu Hablanos la 66746. Vorbitorii de limbă spaniolă din Puerto Rico sau Insulele Virgine pot trimite un SMS cu Hablanos la 1-212-461-4635.
Consilierii de la Disaster Distress Helpline pot oferi:
- Consiliere de adaptare
- Informații despre stresul emoțional legat de dezastre și efectele acestuia
- Referințe către servicii locale pentru sprijin suplimentar.
.