Puține studii au investigat direct efectele microdozării. Mai mult, experții știu puține lucruri despre efectele microdozării pe termen lung.
O altă problemă este că multe studii de până acum s-au bazat pe autodenunțuri. Această metodă implică adesea adresarea de întrebări persoanelor care au făcut microdozare sau care erau deja interesate de aceasta. Ca atare, ar putea exista o oarecare părtinire în aceste studii, deoarece persoanele se pot aștepta să aibă o experiență bună în timpul microdozării.
Nu există încă suficiente dovezi solide, inclusiv cercetări comparative care să utilizeze placebo, pentru a argumenta în favoarea microdozării.
Cu toate acestea, utilizatorii raportează câteva beneficii diferite, care, în general, se referă la sănătatea mintală și bunăstarea. Un studiu din Harm Reduction Journal a clasificat mai multe beneficii posibile din rapoartele microdozerelor. Aceste beneficii includ:
- îmbunătățirea focalizării, a concentrării și a atenției
- îmbunătățirea energiei, a stării de veghe și a stimulării
- beneficii cognitive, cum ar fi rezolvarea îmbunătățită a problemelor
- beneficii sociale
- reducerea anxietății
- creativitate
- reducerea simptomelor, cum ar fi stresul
- îmbunătățirea stării de spirit, optimismul și aprecierea vieții
- îmbunătățirea funcționării organismului
- eficacitatea de sine, inclusiv îmbunătățirea ambiției, a productivității și a motivației
Persoanele au raportat, de asemenea, alte beneficii și plăceri ale microdozelor, cum ar fi capacitatea de a controla doza și lipsa generală a efectelor secundare.
Sănătate mintală îmbunătățită
Multe dintre motivele pentru care oamenii folosesc microdoze implică unele aspecte ale sănătății mintale, cum ar fi reducerea stresului și a anxietății sau ameliorarea simptomelor depresiei.
Într-un studiu din Psychopharmacology, cercetătorii i-au întrebat pe oameni care sunt motivele pentru care folosesc microdoze.
21% dintre oameni au răspuns că au folosit microdozele în principal ca terapie pentru depresie, în timp ce 7% au folosit microdozele pentru simptome de anxietate. Aproximativ 9% dintre persoanele care au răspuns au folosit microdozarea pentru a ajuta cu alte tulburări de sănătate mintală.
În general, 44% dintre persoanele care au răspuns au perceput că sănătatea lor mintală a fost mult mai bună ca urmare a microdozării.
Un alt studiu din Frontiers in Psychiatry a folosit un chestionar online pentru a cere persoanelor care folosesc microdozarea să compare efectele acesteia cu cele ale altor tratamente pentru simptome precum depresia și anxietatea. Răspunsurile au indicat că oamenii au găsit microdozarea mai eficientă decât alte forme de tratament, dar mai puțin eficientă decât dozele mai mari de psihedelice.
Într-un studiu pe animale, cercetătorii au observat că nivelurile de microdoză de DMT au ajutat subiecții să depășească temerile și anxietățile într-un test pe care oamenii de știință îl folosesc în mod obișnuit pentru a modela probleme cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și anxietatea generală.
Sunt necesare mai multe cercetări la om pentru a susține aceste dovezi timpurii.
Îmbunătățirea funcționării creierului
Dovezile anecdotice arată că unii oameni cred că microdozarea ajută la îmbunătățirea funcționării creierului, permițându-le acestuia să funcționeze la potențialul său maxim sau făcându-i mai deschiși la idei noi.
Un studiu din PLOS ONE a constatat că microdozarea îi face pe oameni să raporteze o mai bună funcționare a creierului în zilele de dozare, dar aceste efecte nu se transferă în alte zile în care persoana nu face microdozare.
Creativitate
Creativitatea este un concept mai greu de cuantificat și validat, dar multe persoane care fac microdozare susțin că fac acest lucru pentru capacitatea sa de a le stimula facultățile creative. Cu toate acestea, o combinație de alți factori, cum ar fi reducerea stresului sau creșterea concentrării, poate duce la acest beneficiu. Din nou, dovezile în acest sens sunt anecdotice, iar studiile științifice trebuie încă să susțină aceste afirmații.
Concentrare
Microdozarea poate ajuta, de asemenea, la concentrarea temporară, permițând unei persoane să lucreze la un proiect mare fără ca mintea să îi rătăcească. Un studiu sugerează că microdozarea a dus la niveluri mai scăzute de distragere a atenției.
Încetarea altor obiceiuri
O altă afirmație este că microdozarea îi ajută pe oameni să renunțe la alte obiceiuri, cum ar fi fumatul de țigări sau consumul de alcool. Unii oameni simt chiar că nu au nevoie să folosească stimulente simple, cum ar fi cafeaua, atunci când folosesc microdoze.
Deși unele cercetări oficiale explorează posibilitatea utilizării psihedelicelor, cum ar fi psilocibina, pentru a-i ajuta pe oameni să renunțe la alte droguri, există puține cercetări sau dovezi științifice până în prezent. Cu toate acestea, afirmațiile anecdotice sugerează că sunt promițătoare.