Ce să porți… de jos în sus.
Vrem să te simți încrezător și confortabil la cursurile First Dance Vancouver. Citiți câteva sfaturi mai jos pentru a vă ajuta să vă îmbrăcați pentru ședința dumneavoastră:
Șosete! Acesta este unul ușor de uitat. Aduceți întotdeauna o pereche de șosete de rezervă – sau suferiți consecințele. Picioarele sunt predispuse la transpirație, așa că adu o pereche de șosete sport respirabile în stilul tău preferat. După curs, scoateți-i și aruncați-i în geanta pentru haine murdare. Nu vreți să rămâneți blocați în șosete ude pentru tot restul zilei!
Încălțăminte confortabilă, de susținere și ușoară. Adidașii sau pantofii de alergare sunt buni. Tălpile prea subțiri vă pot lăsa picioarele bătătorite, dar pantofii prea voluminoși pot fi incomozi. Cel mai bun lucru de făcut este să vă potriviți corect pantofii, astfel încât să aveți un pantof care să funcționeze cel mai bine pentru piciorul dvs., mai ales dacă aveți un istoric de accidentări. Dacă aveți afecțiuni ale piciorului (picioare plate, arcade înalte sau monturi), puteți beneficia de o anumită formă de încălțăminte, iar dacă aveți acea încălțăminte vă va spori considerabil plăcerea de a participa la orele de dans. Pe scurt: purtați tot ceea ce vă permite să nu aveți dureri și să vă mișcați cu stil! La cursurile de dans pentru petrecerea burlăcițelor, aveți opțiunea de a purta tocuri de petrecere.
Încălțăminte de corp. Un alt element pe care tindem să îl uităm odată cu schimbarea hainelor, dar o pereche de lenjerie intimă proaspătă este bine de avut, astfel încât să vă puteți bucura de strălucirea de după, mai degrabă decât de disconfort și regret. Alegeți lenjerie intimă care nu trebuie să fie „ajustată” în timp ce dansați.
Pantaloni elastici, mobili. Alegeți orice stil în care vă simțiți bine. Toată lumea are preferatele sale: jambierele, pantalonii evazați, picioarele largi, stilul cargo, capris și pantalonii de trening, toate funcționează. Purtați pantaloni scurți de orice lungime dacă vă încălziți repede. Asigură-te doar că pantalonii nu sunt prea lungi pentru siguranță – vrei ca picioarele tale să fie libere de orice teamă de împiedicare, astfel încât să poți exersa toate mișcările fără restricții, ca un dansator grațios ce ești.
Un top confortabil. Dacă purtați un top strâmt, asigurați-vă că este elastic și respirabil. Dacă știi că ai tendința să transpiri mult și petele de la subsuori te scârbesc, alege ceva fără mâneci. Nouă, la First Dance Vancouver, ne place să transpirăm… atâta timp cât este pe muzică! Straturile în partea de sus sunt o opțiune bună, astfel încât să te poți schimba pe măsură ce temperatura corpului tău crește și scade pe parcursul orei. Un hanorac cu fermoar, un tricou cu mâneci lungi sau un tricou de trening este bine de avut în timp ce vă încălziți și în timpul răcirii la sfârșitul clasei. Doamnelor, nu uitați un sutien sportiv de susținere, bine ajustat și confortabil.
.