Glaucomul este a doua cauză principală de orbire în lume și afectează aproximativ 3 milioane de americani. Nu există un tratament pentru glaucom, glaucomul nu poate fi prevenit, iar cauzele exacte ale glaucomului sunt necunoscute. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul de îmbolnăvire.
Jumătate dintre persoanele cu glaucom nu își dau seama că îl au. Examenele oftalmologice de rutină sunt cel mai bun mod de a vă proteja de această boală și de a preveni pierderea vederii. Click To Tweet
Despre glaucom
Glaucomul este un grup de boli oculare care deteriorează nervul optic din partea din spate a ochiului. Dacă nu este tratat, glaucomul poate duce la pierderea vederii și orbire. Glaucomul poate apărea la un singur ochi sau la ambii ochi. Glaucomul cu unghi deschis este cel mai frecvent tip de glaucom în Statele Unite.
Pot dura ani de zile până când oamenii își dau seama că au simptome de glaucom; mulți dintre cei care au glaucom nu sunt conștienți că au această boală. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că boala nu provoacă simptome, sau oamenii nu identifică simptomele, din timp.
Vederea dumneavoastră se schimbă de-a lungul vieții, și este normal ca oamenii să experimenteze o înrăutățire a vederii pe măsură ce îmbătrânesc. Înrăutățirea lentă a vederii este cel mai frecvent simptom timpuriu al glaucomului. Acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni au glaucom fără să-și dea seama.
Pierderea vederii asociată cu glaucomul începe de obicei cu vederea periferică. În timp, capacitatea de a vedea lucrurile din lateral se înrăutățește încet. Unii descriu această pierdere a vederii ca pe un tunel care se îngustează. Marginile vederii dvs. cresc încet spre centru, iar zona pe care o puteți vedea devine tot mai mică.
Nu există tratament pentru glaucom. Diagnosticarea și tratarea precoce a bolii poate ajuta la încetinirea progresiei bolii și la prevenirea pierderii vederii.
Cum să preveniți pierderea vederii și să reduceți riscul de glaucom
Glaucomul nu poate fi prevenit, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să reduceți riscul de glaucom și să preveniți pierderea vederii din cauza glaucomului.
Utilizați ochelari de protecție adecvați
Leziunile oculare grave pot crește riscul de glaucom. Purtați ochelari de protecție sau ochelari de protecție pentru ochi în timpul activităților care prezintă un risc de rănire a ochilor: în timp ce folosiți unelte electrice, tundeți gazonul, lucrați cu utilaje, practicați sporturi cu rachete, mergeți cu bicicleta etc. De asemenea, asigurați-vă că purtați ochelari de soare și pălării pentru a preveni supraexpunerea la soare.
Dieta sănătoasă și exerciții fizice regulate
Consumul de alimente nutritive și practicarea de activități fizice vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă, să vă controlați tensiunea arterială, să reduceți riscul de diabet de tip 2 și să vă îmbunătățiți nivelul general de sănătate – acestea sunt lucruri care vă pot ajuta să reduceți riscul de glaucom și alte boli.
Limitați-vă la dimensiuni adecvate ale porțiilor și alegeți o dietă cu proteine slabe, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și multe fructe și legume.
Să fiți activi fizic în fiecare zi. Aveți nevoie de cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi, și primiți beneficii și mai mari pentru sănătate cu mai mult timp petrecut în mișcare.
Gestionați-vă tensiunea arterială
Presiunea oculară este strâns legată de glaucom. Cu toate acestea, unele persoane cu tensiune oculară ridicată nu dezvoltă boala, iar persoanele cu tensiune oculară normală pot dezvolta glaucom. Tensiunea oculară ridicată nu cauzează glaucomul, dar este un factor de risc.
Managementul stresului vă poate ajuta să vă gestionați nivelul tensiunii arteriale, împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Cunoașteți-vă riscul
Glaucomul afectează în mod obișnuit adulții în vârstă; persoanele de peste 60 de ani prezintă cel mai mare risc de glaucom. Afro-americanii cu vârsta de peste 40 de ani prezintă, de asemenea, un risc crescut de glaucom. Aveți, de asemenea, un risc crescut de glaucom dacă aveți un istoric familial al bolii.
Examinări oftalmologice regulate
Examinările oftalmologice regulate la un medic oftalmolog, sau optometrist, sunt cea mai bună modalitate de a vă proteja de glaucom. În timpul unui examen oftalmologic, medicul dumneavoastră vă poate testa vederea periferică și poate verifica dacă aveți glaucom și alte probleme oculare.
Dacă aveți tensiune oculară ridicată, medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături pentru ochi care pot ajuta la prevenirea glaucomului. Tratamentele cu laser și intervențiile chirurgicale sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata pacienții cu glaucom.
Examinările oftalmologice anuale ajută la depistarea glaucomului în timp ce acesta se află în stadii incipiente. Depistarea precoce a bolii este esențială în prevenirea pierderii vederii.
