Mânia, furia sau enervarea este o reacție emoțională care apare atunci când o persoană crede că există sau va exista un rezultat negativ pentru interesele sale, care ar fi putut fi evitat dacă cineva le-ar fi luat în considerare și ar fi acționat diferit.
Este un răspuns emoțional caracterizat prin activare fiziologică, motorie sau cardiovasculară, însoțit de sentimente de furie, care apare atunci când un obiectiv nu este atins sau o nevoie nu este satisfăcută. În mod evident, scopul este de a ne arăta dezacordul, de a ne plânge. Ea include o serie de funcții de adaptare la mediu, pe de o parte organizarea și reglarea proceselor interne atât ale corpului nostru, cât și ale minții noastre, iar pe de altă parte, reglarea și construirea relațiilor interpersonale și sociale.
Intensitatea furiei noastre este variabilă și ne induce la acțiune. Aceasta poate crește dacă analizăm mental problema și ne poate determina să formulăm o plângere, un avertisment sau o atenționare, pentru a evita daunele viitoare. Este o reacție de supraviețuire de bază, în primul rând față de alți membri ai grupului nostru social. Poate fi definită ca o emoție negativă care implică sentimente de furie, mânie sau, așa cum spunem în limba engleză, anger, și este însoțită de un răspuns fiziologic caracterizat de o activare suplimentară a sistemului nervos simpatic, a sistemului endocrin, de o activare musculară crescută și de un răspuns motor care implică diferite moduri de a ne exprima și de a ne comporta agresiv.
Când trăim această emoție față de o altă persoană, când simțim că interesele noastre au fost încălcate în mod intenționat sau nejustificat, una dintre formele de adaptare pe care le alegem de obicei este comportamentul ostil. Atunci când ne supărăm pe o persoană cu care trăim, ne dorim ca aceasta să țină cont de noi și să ne arate dezaprobarea noastră față de un comportament care nu ne place, astfel încât cealaltă persoană să se îndrepte și să își schimbe comportamentul. Mânia este folosită de părinți, educatori și șefi pentru a-i determina să respecte regulile înainte de a veni pedepsele. Cu toate acestea, nu este recomandabil să se abuzeze de această metodă și nici să se folosească drept pedeapsă.
Dacă se abuzează de furie, se pot întâmpla două lucruri:
- Că persoana care se înfurie suferă o activare fiziologică și un disconfort emoțional la care este recomandabil să se stabilească limite de intensitate, frecvență și durată.
- Că după multe avertismente și fără alte consecințe negative, cel avertizat înțelege și învață că aceste avertismente pot fi minimalizate.
Mânia este de obicei considerată un concept mai de bază decât ostilitatea și agresivitatea. Prima implică experimentarea frecventă a sentimentelor de furie, dar are și alte conotații, cum ar fi faptul că persoana ostilă are alte atitudini, cum ar fi meschinăria, răutatea și comportamente precum agresivitatea. În timp ce furia se referă la sentimente, conceptele de ostilitate și agresivitate sunt folosite pentru a se referi la moduri negative de a acționa și la comportamente distructive și punitive.
Ca un rezumat, putem face următoarea distincție între cei trei termeni:
Ostilitatea și agresivitatea sunt folosite pentru a se referi la moduri negative de a acționa și la comportamente distructive și punitive.