Dacă există ceva care poate schimba instantaneu întregul nostru mediu, este muzica. Ați văzut vreodată un ring de dans izbucnind în entuziasm atunci când DJ-ul pune cel mai recent hit? Sau aveți brusc acea explozie de motivație pe banda de alergare atunci când shuffle-ul dvs. găsește melodia cu tempoul perfect? Puterea muzicii asupra lumii noastre este de netăgăduit.
Pentru bolnavii de cancer, muzica poate juca un rol important în a se simți înțeleși atunci când sunt cel mai vulnerabili. Potrivit unui studiu din 2016, „Efectele ascultării muzicii asupra confortului pacienților cu chimioterapie”, realizat de Western Journal of Nursing Research, pacienții care au ascultat muzică în timpul chimioterapiei au înregistrat o creștere a nivelului de confort, a apetitului, a energiei și a calității vieții în general. Muzica poate fi terapeutică, încurajatoare și înălțătoare.
Știm cât de grele sunt zilele grele și cât de izolant poate fi cancerul, așa că am decis să creăm o listă de redare care să vă reamintească să aveți credință și să nu renunțați – chiar și atunci când totul pare pierdut.
„Shake it Out” de Florence + the Machine
„Este greu să dansezi cu un diavol în spate
Așa că scutură-l…”
Acest cântec descrie modul în care circumstanțele noastre ne pot trage în jos și importanța de a ști tot ceea ce putem fi dacă ne ridicăm deasupra lor. În ciuda faptului că avem tendința de a ne concentra pe aspectele negative, Florence ne spune că există o oportunitate de a renunța la toate pentru o vreme. Ea recunoaște suferința, dar vorbește despre cât de special ești și despre faptul că sufletul tău nu ar trebui să fie niciodată înghițit de întuneric. Amintește-ți întotdeauna să petreci timp cu tine însuți, astfel încât să nu pierzi părțile din tine pe care le iubești cel mai mult atunci când viața te îndepărtează.
„This is Me” de Keala Settle
„Când cele mai ascuțite cuvinte vor să mă doboare
Voi trimite un potop, le voi îneca
Sunt curajoasă, sunt vânătă
Sunt cea care sunt menită să fiu, Ăsta sunt eu
Atenție, pentru că vin
Și mărșăluiesc în ritmul tobei mele
Nu mi-e frică să fiu văzut
Nu-mi cer scuze, ăsta sunt eu”
Cu fiecare vizită la doctor, fiecare factură medicală, fiecare veste proastă și fiecare factor de stres dintre ele, poate fi ușor să fii minimalizat și să te simți ca un nimic. Acest cântec te împuternicește și îți amintește cum ești mai mult decât cancerul tău. Nu vă ascundeți cicatricile și nu vă feriți de cei dragi pentru că vă este frică să nu fiți o povară. Amintește-ți că cancerul nu a schimbat cine ești, iar asta este puterea ta. Stomp și țipă și cântă alături de Keala Settle până când vei fi 100% neapologetic.
„Don’t Give Up on Me” de Andy Grammar
„‘Cause I’m not givin’ up
I’m not givin’ up, givin’ up
Nu, not yet
Even when I’m down to my last breath
Even when they say there’s nothin’ left
So don’t give up on me”
Dacă simți că lupta pentru tine nu este suficientă în unele zile, folosește acest cântec pentru a-ți aminti de toți ceilalți pentru care lupți. Această persoană poate fi un prieten, un membru al familiei, un partener sau îngerul tău mentor. În ciuda oricăror vești pe care le primești sau dacă simți că șansele sunt împotriva ta, important este că nu te poți opri din luptă. Îi datorezi acelei persoane dragi, și ție însuți, tot ceea ce ai.
„Last Hope” de Paramore
„Este doar o scânteie, dar este suficientă pentru a mă face să merg mai departe
Și când este întuneric afară și nu este nimeni în jur, ea continuă să strălucească”
Cu cancerul, există atât de multă aprehensiune și rezistență față de această experiență. Poate fi ușor să te ghemuiești și să blochezi toate vizitele la doctor și tratamentele de chimioterapie din cauza fricii. Este important să fii curajos și să lași lucrurile să se întâmple. Concentrează-te pe singura scânteie care îți luminează lumea în mijlocul întunericului.
„Running” de James Bay
„When you think you’re on your own
I’m still coming home”
Acest cântec descrie importanța de a avea pe cineva care să lupte pentru tine atunci când nu mai ai nimic. De multe ori, atunci când cineva are cancer, această persoană este îngrijitorul său. Îngrijitorii, în mod normal rude apropiate, prieteni sau parteneri, trebuie să treacă prin toate greutățile cancerului alături de persoana iubită. Aceștia alocă nenumărate ore de timp și efort pentru a se asigura că aceștia au cea mai bună calitate a vieții posibilă. Dacă vă luptați cu cancerul, arătați un plus de apreciere pentru persoana care vă îngrijește. Spuneți-le că Imerman Angels oferă, de asemenea, sprijin individual pentru îngrijitori în caz de cancer și că există cineva care a fost în locul lor.
„In My Blood” de Shawn Mendes
„Ajută-mă, e ca și cum pereții se prăbușesc înăuntru
Câteodată îmi vine să renunț
Dar pur și simplu nu pot
Nu e în sângele meu”
Instinctul nostru uman ne cere să vrem să supraviețuim, indiferent cât de ușor ar fi să renunțăm pur și simplu. În ciuda cât de inspirat este cântecul, acesta începe cu cuvintele „ajută-mă” pentru a arăta că este în regulă să ai nevoie de ajutor. De prea multe ori astăzi, cu toții vrem să facem totul singuri și să ne asumăm prea multe. Cancerul este într-adevăr prea greu de înfruntat de unul singur și există cineva care te poate ajuta.
„Look Up Child” de Lauren Daigle
„Unde ești Tu acum
Când întunericul pare să învingă?
Unde ești Tu acum
Când lumea se prăbușește?”
Uită-te în jurul tău! Ai fost binecuvântat cu încă o zi și ai fost înconjurat de lucruri frumoase – natură, oameni, sentimente bune, atât de multe lucruri pentru care să fii recunoscător. Prea des, toată lumea își îngroapă capul în telefoane și evită conexiunea reală. Pentru cei care luptă împotriva cancerului, conexiunea autentică este un medicament pentru suflet.
„One Call Away” de Charlie Puth
„I’m only one call away
And when you’re weak I’ll be strong
I’m gonna keep holding on
Now don’t you worry, it won’t be long, Draga mea
Și când simți că speranța s-a dus
Fugi în brațele mele”
Imerman Angels a fost fondată pe principiul că sprijinul psihosocial individual joacă un rol esențial în capacitatea luptătorilor împotriva cancerului, a îngrijitorilor și a supraviețuitorilor de a parcurge cu speranță călătoria lor în lupta împotriva cancerului și de a merge mai departe. Îngerul tău mentor este literalmente la un apel distanță. Ei doresc să vă fie alături pentru a vă arăta sprijin și prietenie. Această legătură pe care o creați va fi diferită de oricare alta și va fi specifică acestei experiențe pe care simțiți că nimeni altcineva nu o înțelege. Construirea acestor relații necesită încredere și curajul de a întinde mâna atunci când aveți nevoie de cineva care să vă salveze ziua.
„I Wanna Get Better” de Bleachers
„I didn’t know I was lonely ‘til I saw your face
I wanna get better…
I didn’t know I was broken ‘til I wanted to change
I wanna get better”
În medie, 60% dintre cei care se confruntă cu cancerul nu caută sprijin din partea unei terțe entități. Acest cântec este foarte relevant pentru persoanele care cred că nu au nevoie de ajutor sau că nu văd importanța de a încerca să se facă bine. Mulți oameni nu înțeleg cât de singuri sunt până când nu stabilesc o legătură cu cineva care îi înțelege cu adevărat.
„Carry On” de f.u.n.
„If you’re lost and alone
Or you’re sinking like a stone
Carry on”
Acest cântec recunoaște faptul că nu poți evita momentele grele. Trebuie pur și simplu să mergi mai departe și să te concentrezi pe partea bună! Oamenii, oricât de mult ne-am strădui, nu pot refuza inevitabilul. La începutul cântecului, f.u.n. ne spune că nu suntem stele strălucitoare și că vom avea zile proaste. Cu toate acestea, la sfârșitul cântecului, ei se contrazic și spun că suntem stele strălucitoare. Aceasta arată că identitatea noastră nu este definită de piedicile noastre.
„Keep Breathing” de Ingrid Michaelson
„Tot ceea ce putem face este să continuăm să respirăm, tot ceea ce știu este că respir acum…”
Viitorul este total necunoscut și sunt atât de puține lucruri pe care le putem controla. Cu toate acestea, este complet inutil să ne concentrăm asupra a ceea ce nu putem schimba. Trebuie să ne preocupăm doar de ceea ce putem face aici, acum. Michaelson încheie cântecul repetând „tot ce putem face este să continuăm să respirăm”, ca o mantra, ca o terapie, spunându-ne să ne concentrăm pur și simplu asupra existenței noastre. Cheia pentru a rămâne cu picioarele pe pământ în vremuri de multă incertitudine este să rămânem prezenți și să nu ne lăsăm purtați de temerile noastre.
„Here Comes the Sun” de The Beatles
„Little darling, zâmbetele care se întorc pe chipuri
Little darling, parcă au trecut ani de când a fost aici
Here comes the sun
Here comes the sun, and I say
It’s all right”
Acest clasic ne amintește că fiecare zi este un dar. Soarele a răsărit din nou și avem ocazia să petrecem încă o zi alături de cei pe care îi iubim. Cu cancerul, fiecare zi nu este garantată și este important să ne amintim cât de prețios este un alt răsărit de soare.
Vizitați profilul nostru Spotify pentru a găsi playlistul nostru, Songs to Play When You Need a Boost!
.