Chiar dacă vrei să ții o dietă, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la puțină distracție! Din fericire, caloriile din vodcă sunt cele mai mici. Se numără printre băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii și se știe că vodca are zero carbohidrați. Acesta este principalul motiv pentru care vodca este prima alegere de băutură alcoolică pentru cei care țin dietă, în special pentru cei care urmează strict o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Majoritatea persoanelor care consumă vodcă sunt fani Smirnoff. Dar v-a trecut vreodată prin minte cât de multe calorii are vodca Smirnoff?
Smirnoff este cea mai redusă vodcă ABV. Eticheta roșie are 40 la sută alcool și conține 97 de calorii pentru fiecare turnare de 1,5 uncii, ceea ce se formează pentru a fi un shot standard.
Eticheta argintie, care are în jur de 45 la sută ABV, are 111 calorii pentru fiecare shot. Cel mai notabil articol ABV pe care Smirnoff îl vinde este eticheta albastră, care are 50 la sută lichior. Aceasta conține 123 de calorii pentru fiecare 1,5 uncii.
Smirnoff vinde în plus o etichetă neagră care are un ABV echivalent cu cel al etichetei roșii, deci conține un număr similar de calorii. Smirnoff face, de asemenea, vodcă aromatizată, care se extinde în ABV și, ulterior, se extinde și în calorii.
De citit neapărat:
Conținut de alcool în vodcă
Câte calorii conține un shot de vodcă?
Vodca este cunoscută ca având o libație cu mai puține calorii în comparație cu berea sau vinul. O vodcă mai concentrată va avea o tărie alcoolică mai mare și, prin urmare, va conține mai multe calorii.
„Proof” este un număr care denotă procentul de alcool din vodcă. Dacă doriți să vă dați seama de procent, faceți-o împărțind proof-ul la jumătate. De exemplu, dacă aveți vodcă cu 100 de grade, atunci conținutul său de alcool va fi de 50 la sută.
Proof legat direct de numărul de calorii. Cu cât gradul de alcoolemie este mai mare, cu atât mai mare va fi numărul de calorii. Vorbind mai exact despre caloriile dintr-un shot de vodcă, caloriile pe care le-ar conține sunt următoarele:
- Vodcă 80 proof: 96 calorii
- vodcă de 90 de grade: 110 calorii
- vodcă de 100 de grade: 124 calorii
Alcoolul nu este un carbohidrat. Caloriile din vodcă provin doar din alcoolul în sine. Alcoolul nealterat conține aproximativ 7 calorii pe gram.
Pentru referință, carbohidrații și proteinele conțin ambele în jur de 4 calorii pe gram, în timp ce grăsimile conțin aproximativ 9 calorii pe gram. Acest lucru implică faptul că alcoolul îngrașă de aproximativ două ori mai mult decât carbohidrații sau proteinele și doar ceva mai puțin decât grăsimile.
Câte calorii conține o uncie de vodcă?
A 1.porție de 5 uncii de vodcă simplă, de 80 de grade (40 la sută) conține 96 de calorii, iar caloriile dintr-o uncie de vodcă sunt în jur de 64 de calorii, conform Departamentului de Agricultură al Statelor Unite ale Americii (USDA).
Vodca simplă, standard, conține doar apă și alcool (etanol), pe lângă urmeaza măsuri de degresare și suplimente. Majoritatea caloriilor din vodcă, pe această cale, provin din alcool. Pe măsură ce concentrația de alcool din vodcă crește, numărul de calorii continuă să crească și el.
Vodca și pierderea în greutate
Dacă credeți că vodca ar putea ajuta la pierderea în greutate, deoarece caloriile din vodcă sunt mai puține, atunci este o percepție greșită. Alcoolul, inclusiv vodca, poate provoca să interfereze cu procesul de ardere a grăsimilor din corpul nostru. În condiții normale, ficatul descompune grăsimile. Dar atunci când există alcool, ficatul va prefera ca acesta să se descompună primul.
Majoritatea oamenilor nu știu că metabolismul se poate opri brusc atunci când organismul începe să consume alcool pentru energie. Acesta este un lucru care nu este deloc bun pentru oricine care încearcă să slăbească.
Un singur shot de vodcă nu va face niciun rău, deoarece conține doar 100 de calorii, dar cealaltă parte a lucrurilor este că cei mai mulți dintre noi nu se opresc la primul shot. Consumul a 3 pahare de vodcă va aduce cu sine 300 de calorii, care sunt similare cu consumul unui cheeseburger de la McDonald’s.
Vodca ar putea fi o decizie decentă în ceea ce privește diferite tipuri de băuturi alcoolice, cum ar fi berea sau cocktailurile zaharoase, totuși, în cazul în care vă urmăriți greutatea, ar trebui să tratați vodca așa cum ați trata o bucățică de tort sau un răsfăț și să o păstrați pentru un eveniment extraordinar.
Contul de calorii al diferitelor amestecuri de vodcă
Vodka Soda
Există persoane care preferă să aleagă vodca sub formă de cocktailuri, o vodcă soda este o astfel de opțiune de luat în considerare, care este destul de faimoasă în rândul americanilor.
Vodca este băutura spirtoasă preferată a americanilor, reprezentând 32% din toate afacerile în 2012, după cum indică Distilled Spirits Council of the United States. În momentul în care este asortată cu un mixer fără calorii, de exemplu, apa minerală, vodca poate constitui o băutură răcoritoare cu puține calorii.
Dar v-ați întrebat vreodată câte calorii conține o vodcă cu sifon? Principalele calorii dintr-o vodcă sifonată sunt produse folosind vodcă și apă minerală, provenind din lichiorul în sine. O uncie lichidă de vodcă conține 64 de calorii, conform USDA National Nutrient Database. Cocktailul dumneavoastră se va modifica marginal în calorii în funcție de cantitatea de vodcă pe care o toarnă barmanul.
Apa minerală nu conține calorii. Pur și simplu asigurați-vă că nu vă amestecați vodca cu apă tonică, care este limpede și efervescentă ca apa minerală, însă conține 83 de calorii și 21,5 grame de zahăr pe porție. O zdrobire de lămâie sau lime pentru a vă asezona băutura va include doar câteva calorii în plus.
Vodka tonic
Vodka tonic este o băutură alcoolică care se servește, în general, într-un pahar înalt de tip highball. Cantitățile de vodcă și tonic utilizate vor diferi în funcție de gust și substanța calorică totală a băuturii va oscila în același mod. În mod obișnuit, cumpărătorilor le place să bea o vodcă și tonic servită cu gheață și cu o bucată de lămâie. Dar înainte de a face pasul să alegeți paharul, ar trebui să cunoașteți caloriile dintr-o vodcă tonică.
O porție de 8 oz. de apă tonică are în jur de 90 de calorii. Apa tonică dietetică nu conține zahăr și oferă zero calorii. În cazul în care preparați vodcă și tonic cu vodcă 100 la sută proof vodka și includeți 8 oz. de tonic, băutura va da în jur de 215 calorii. În cazul în care folosiți vodcă de 80 de procente și apă tonică dietetică, veți consuma în jur de 95 de calorii.
Atunci, înainte de a plănui să vă îmbătați în seara asta, treceți în revistă toate datele despre conținutul de calorii din vodcă, astfel încât să puteți fi conștienți că dacă băutura vă va ruina eforturile de slăbire.
.