Afecțiunea se caracterizează prin anxietate debilitantă, groază și simptome care sunt strâns asociate cu panica, cum ar fi respirația rapidă, dificultăți de respirație, transpirație, bătăi neregulate ale inimii, gură uscată și greață.
- De: Lifestyle Desk | New Delhi | New Delhi |
- iulie 12, 2019 10:14:46 am
Persoanele care suferă de bazofobie experimentează o anxietate extremă cu privire la cădere și la consecințele acesteia, chiar dacă nu au căzut. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Basofobia se referă la teama de a nu fi capabil să se ridice în picioare sau să meargă. Termenul este derivat din cuvântul rădăcină bas, care înseamnă „a păși” în limba greacă. Persoanele care suferă de această afecțiune experimentează multă anxietate cu privire la cădere și la consecințele acesteia, chiar dacă nu au căzut. Dacă cunoașteți pe cineva care suferă de această afecțiune, atunci este important să îl ajutați să o înțeleagă mai bine pentru a-i îmbunătăți calitatea vieții.
CITEȘTE ȘI: Trypanofobia: Tot ce trebuie să știi despre frica de injecții sau ace
Cauze
Ai actualizări
Fobiile tind să provină dintr-o combinație de evenimente traumatice și predispoziții genetice. În cele mai multe cazuri, fobia poate fi urmărită până la un eveniment declanșator specific din copilărie sau din trecutul recent. „Persoanele care au suferit o fractură de picior sau paralizia unui membru tind să sufere de această fobie. Ele nu se consideră capabile să se ridice în picioare și să meargă, iar simpla idee le provoacă multă anxietate”, spune Dr. Shweta Sharma, psiholog clinician, Columbia Asia Hospital Gurugram.
Persoanele care suferă de artrită, tendinită și bursită au, de asemenea, o teamă instinctivă de mers, deoarece le provoacă multă durere.
Persoanele care suferă de artrită, tendinită și bursită au, de asemenea, o teamă instinctivă de mers, deoarece le provoacă multă durere. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Simptomele
Ca și în cazul oricărei alte fobii, simptomele tind să varieze în funcție de intensitatea fricii pe care o resimte persoana respectivă. Afecțiunea se caracterizează prin anxietate debilitantă, groază și simptome care sunt strâns asociate cu panica, cum ar fi respirația rapidă, dificultăți de respirație, transpirație, bătăi neregulate ale inimii, uscăciunea gurii, greață și incapacitatea de a articula sentimentele.
CITEȘTE ȘI: Agorafobia: Tot ce trebuie să știi despre frica de a sta în spații deschise sau închise
Tratament
Dacă aștepți ca frica să se vindece de la sine, atunci acest lucru nu se va întâmpla. Trebuie să aveți o abordare proactivă dacă vreți să puneți stăpânire pe frică. Pe baza studiilor, există anumite practici care s-au dovedit a fi eficiente pentru a scăpa de frica de cădere.
*Dacă nu ați mai făcut exerciții fizice de mult timp, atunci teama de a cădea și de a vă răni nu se va diminua. Exercițiile fizice sunt activități perfect structurate, repetitive, care sunt concepute pentru a îmbunătăți condiția fizică generală. Orice exercițiu care vă ajută să vă îmbunătățiți forța, echilibrul, antrenamentul și rezistența este perfect dacă suferiți de bazofobie.
*Educeți-vă cu privire la această afecțiune cu ajutorul unui bun psihiatru. O mulțime de oameni de peste 65 de ani tind să dezvolte această fobie, iar mulți dintre ei au reușit să-și controleze teama odată ce au primit consiliere și îndrumare adecvată.
Fizioterapia și consilierea psihologică le oferă multor oameni încrederea de a se ridica în picioare și de a merge. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
*Vizitați-vă medicul de familie și cereți-i să revizuiască lista de medicamente pe care le luați. Aceasta include și orice medicament fără prescripție medicală. Unele medicamente vă cresc probabilitatea de a cădea, iar schimbarea lor este o modalitate excelentă de a obține un avantaj asupra afecțiunii.
*Nu stați departe de activitățile care vă fac fericit doar pentru că vă este frică să nu cădeți. Puteți începe prin a le face cu moderație. De exemplu, dacă vă place să vă plimbați în parcul local, faceți-o, dar limitați prima ieșire la doar 15 minute și asigurați-vă că este cineva care să vă însoțească. Odată ce vă simțiți confortabil, puteți crește încet-încet durata activității.
CITEȘTE ȘI: Frica de alimente noi poate crește riscul de boli de inimă și diabet
*Fizioterapia și consilierea psihologică le oferă multor oameni încrederea de a se ridica și de a merge. Sprijinul și asigurarea membrilor familiei contribuie, de asemenea, în mare măsură la a-i face pe pacienți să se simtă în siguranță și suficient de încrezători pentru a începe să meargă din nou.
Ca în cazul oricărei fobii, este necesar ca persoanele care suferă de ea să fie tratate cu cea mai mare empatie și înțelegere. Dacă deveniți conflictuali, există o mare probabilitate ca aceștia să se retragă într-o cochilie și va fi cu atât mai dificil pentru ei să se deschidă și să înceapă să ia în considerare regimuri care să le îmbunătățească starea.
📣 The Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și rămâneți la curent cu cele mai recente titluri
Pentru toate cele mai recente știri despre stilul de viață, descărcați Indian Express App.