Ar trebui să mă duc la înmormântare? I just Really, Really Don’t Want to

Ultima actualizare la 8 ianuarie 2021

„Ar trebui să merg la înmormântare? Eu chiar… pur și simplu… nu vreau. Ce ar trebui să fac?”

Nu vă faceți griji – nu sunteți prima persoană care pune vreodată această întrebare. Tuturor ne-ar plăcea ca răspunsul să fie super simplu: un răspuns categoric, sigur, fără dubii, iată ce trebuie să faceți.

Dar adevărul este că există multe motive pentru care s-ar putea să nu vreți să mergeți.

Așa că răspunsul la întrebarea dacă ar trebui sau nu să participi la o anumită înmormântare, mai ales dacă nu vrei, poate fi complicat.

Te rugăm să reții că această postare conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că, dacă achiziționezi ceva ce vezi pe site-ul nostru, este posibil să primim un comision fără niciun cost pentru tine. Vedeți dezvăluirea noastră completă aici pentru mai multe detalii.

Cum să vă decideți dacă să mergeți la înmormântare

Să aruncăm mai întâi o privire la motivul (sau motivele) pentru care sunteți înclinat să evitați să mergeți la înmormântare.

Iată câteva dintre cele mai frecvente aspecte care îi determină pe oameni să vrea să sară peste înmormântare, chiar și peste cea a unui membru al familiei sau a unui bun prieten:

• Nu sunt pregătiți din punct de vedere emoțional pentru a-și lua rămas bun de la persoana care a decedat
• Imaginea de a vedea un cadavru sau chiar de a pune piciorul într-o casă funerară le dă fiori
• Nu vor să dea peste cineva pe care ar prefera să-l evite. Sau există cineva care nu ar vrea ca ei să fie acolo
• Nu cunoșteau foarte bine persoana care a murit (sau nu-i cunosc familia)
• Nu au fost niciodată la o înmormântare, nu știu la ce să se aștepte și sunt în mod natural nervoși
• Înmormântarea are loc într-un alt oraș sau stat, și vor trebui să călătorească
• Nu se pot deplasa pentru înmormântare din orice motiv
• Și-au luat deja alte angajamente în ziua în care va avea loc înmormântarea

Nu contează motivul, poate că în adâncul sufletului simțiți că a merge la înmormântare este totuși ceea ce trebuie să faceți.

Amintiți-vă: În timp ce înmormântările sunt despre persoana care nu mai este printre noi, ele sunt pentru familia și prietenii pe care această persoană i-a lăsat în urmă.

Dacă asta vă include și pe dumneavoastră, încercați să priviți participarea ca pe o mare onoare, mai degrabă decât ca pe o datorie sau ca pe ceva ce simțiți că trebuie să faceți.

Câteodată, tot ce aveți nevoie este o perspectivă diferită.

Să vă luați câteva momente pentru a vă gândi cum vă veți simți pe parcurs dacă nu mergeți. Dacă știi deja că ai regreta (mai mult decât ai regreta că te-ai duce de fapt), acesta ar trebui să fie răspunsul tău chiar acolo.

Suferind câteva ore la o înmormântare, chiar și numai pentru a arăta respect și sprijin pentru familie, poate fi mult mai bine decât ani de zile în care ți-ai fi dorit să te fi dus.

Dar, din nou, asta este tot ce trebuie să cântărești. Fiecare situație este diferită.

FAQ

Ar trebui să particip la înmormântare sau la vizită?

Dacă așa se așteaptă familia, este perfect în regulă (și probabil că este cel mai corect) să participați atât la înmormântare, cât și la vizită.

Câteodată înmormântarea sau vizitarea este anunțată public, iar alteori prin invitație. Atunci când primiți o invitație – fie că este o invitație generală în ziar sau în rețelele de socializare, fie că vă este trimisă direct dumneavoastră – puteți fi sigur că este potrivit să participați.

Dacă nu sunteți sigur dacă doriți să participați la înmormântare sau la vizită, gândiți-vă din nou la motivele pentru care o faceți. Dacă este pentru că pur și simplu nu puteți ajunge la înmormântare din cauza unui program încărcat, puteți lua în considerare posibilitatea de a merge în schimb la vizită pentru a vă prezenta omagiile.

Este greșit să nu participi la o înmormântare?

Pentru a găsi răspunsul la această întrebare, tot ce trebuie să faceți este să luați în considerare familia.

În unele familii și/sau culturi, este un semn de respect să participi la o înmormântare, atât pentru ei, cât și pentru persoana decedată. Aceștia ar putea să vadă faptul că nu participați – indiferent de motiv – ca pe un semn de lipsă de respect, Acest lucru ar putea foarte bine să fie ceva ce nu vor uita niciodată.

În acest caz, da, ar fi greșit să nu participați la o înmormântare.

Pe de altă parte, unele familii mai conservatoare ar putea considera de fapt că este o lipsă de respect dacă vă prezentați la slujba persoanei iubite, dacă nu faceți parte din unitatea familială prin sânge sau căsătorie. Poate că este vorba de un eveniment privat, sau s-a dus vorba că ar trebui să fie „doar familia și prietenii apropiați”. Dacă nu aveți o relație super apropiată cu familia, atunci probabil că este mai bine să rămâneți acasă.

În cele din urmă, trebuie doar să evaluați 1) relația dvs. cu persoana decedată și cu familia acesteia și 2) cunoștințele dvs. despre cultura și așteptările familiei.

Ce se întâmplă dacă sunt prea trist pentru a merge la înmormântare?

Trecerea este o emoție epuizantă. Nimeni nu vrea să o simtă sau să se confrunte cu ea, iar asta este exact ceea ce se întâmplă la o înmormântare.

Sunteți atât de trist din cauza morții persoanei iubite încât nici măcar nu credeți că ați putea rezista la slujbă? Sau credeți că ar fi dăunător pentru sănătatea dvs. mintală să încercați măcar să mergeți?

Apoi faceți asta: acordați-i ceva timp. Presupunând că înmormântarea nu este mâine, acordați-vă o „perioadă de grație” pentru a continua doliul și pentru a vă obișnui cu ideea de a merge. S-ar putea să vă simțiți mai bine în legătură cu totul după o zi sau două.

Dacă vă simțiți încă prea trist, amintiți-vă că nu veți fi singura persoană acolo în doliu… nu va trebui să vă înfruntați singur emoțiile. Țineți cont de faptul că psihologii sunt de acord că participarea la o înmormântare poate ajuta procesul de doliu. Așa că, deși poate fi o experiență epuizantă, în acest fel, tristețea ta poate fi și frumoasă.

Relaționat: How to Grieve Well (or even poorly)

Ar trebui să particip la o înmormântare care este departe?

Dacă puteți călători și altfel ați participa la înmormântare dacă ar fi în apropiere, atunci da, ar trebui să mergeți.

Dacă costul călătoriei, sănătatea sau alte angajamente nu sunt o problemă, pur și simplu nu există niciun motiv întemeiat pentru a nu face această călătorie pentru a sprijini familia îndoliată. Inconveniența nu este un motiv bun!

Ar trebui copilul meu să participe la o înmormântare?

Răspunsul la această întrebare se reduce la cultura familiei dumneavoastră, la copilul dumneavoastră și la ceea ce știți că poate sau nu poate încă să gestioneze la nivel emoțional/psihologic.

Părinții și experții în parenting oferă deopotrivă păreri diferite pe acest subiect. Unii ar sugera să le permită copiilor să aleagă singuri, după ce le explică la ce se pot aștepta. Alții spun că este bine pentru copii să se confrunte cu realitățile vieții și ale morții, cu cât mai repede cu atât mai bine. Alții ar recomanda să aștepte până când copilul împlinește o anumită vârstă înainte de a le permite să participe.

Evident, dacă tu nu mergi, ar fi mai bine ca nici copilul tău să nu meargă.

Eticheta pentru a lipsi de la o înmormântare

Dacă trebuie să lipsești de la înmormântare din orice motiv, cel mai important lucru pe care ar trebui totuși să îl faci este să arăți sprijin pentru familia îndurerată. Eticheta ne oferă o serie de modalități prin care puteți face acest lucru:

• În trimiteți flori la casa funerară unde va avea loc slujba
• În trimiteți flori sau un cadou de condoleanțe la domiciliul lor
• Scrieți-le o felicitare de condoleanțe
• Să le dați un telefon, sau trimiteți un text sau un e-mail de susținere
• Înviați-le un pachet de îngrijire, cum ar fi acesta
• Oferiți să faceți cumpărături pentru ei, să faceți comisioane, să aveți grijă de copii, să îi ajutați în casă etc.
• Controlați familia din când în când

Ce să spuneți atunci când nu puteți participa la o înmormântare

Dacă nu puteți participa la o înmormântare, oferiți pur și simplu familiei regretele dumneavoastră pentru că nu puteți participa. Oferiți, de asemenea, condoleanțele dumneavoastră. Nu trebuie să vă dezvăluiți motivul pentru care nu mergeți dacă nu doriți să o faceți; asta este treaba dumneavoastră.

Pentru a vă ajuta să vă dați seama ce anume să spuneți, iată 101 mesaje de condoleanțe pentru a vă exprima dragostea și sprijinul.

Consiliere pentru atunci când chiar, chiar nu vreți să mergeți

Dacă ați luat în considerare toate avantajele și dezavantajele de a merge la înmormântare și totuși ați ajuns la concluzia că pur și simplu nu veți reuși să mergeți, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă acceptați decizia:

• Nu vă simțiți vinovat de alegerea dumneavoastră. Participarea sau neparticiparea la o înmormântare este o decizie extrem de personală; nu este ca și cum ați ajuns la decizia dvs. cu ușurință. V-ați gândit mult timp la ea.
• Dacă chiar nu doriți să mergeți la înmormântare, puteți totuși să sprijiniți familia. Vedeți „Eticheta pentru a lipsi de la o înmormântare” (mai sus) pentru idei despre cum să faceți asta.
• Nu mergeți la înmormântare nu înseamnă că nu vă pasă de persoana care a murit. Ar putea însemna că țineți atât de mult la ea încât doriți să vă amintiți de ea în momente mai fericite. Aceasta este iubire.
• „Cei care contează nu se supără, iar cei care se supără nu contează.” Cei care fac parte cu adevărat din grupul dumneavoastră de sprijin, fie că este vorba de familie sau de prieteni, nu vă vor reproșa că ați ales să nu participați la înmormântare.

Un ultim sfat: Indiferent dacă alegeți sau nu să participați, învățați câte ceva despre ceea ce se așteaptă să spuneți și să faceți în timpul unei înmormântări. Acest lucru vă poate ajuta să luați o decizie, mai ales dacă teama de necunoscut este un factor. Aflați mai multe aici.