Ochii joacă un rol important în atracția fizică, de asemenea, ei spun multe despre o persoană și despre sănătatea sa generală.
Cei mai mulți oameni cred că cercurile negre de sub ochi (Raccoon Eyes) sunt cauzate de nopțile târzii, de stres, de consumul de alcool sau de probleme oculare.
Adevărul este că există multe motive pentru care apar aceste cercuri negre.
Care este deci explicația medicală a acestor „cercuri negre”? Ele sunt cauzate, de fapt, de capilarele cu scurgeri (vasele mici de sânge din jurul ochiului). Capilarele dvs. sunt atât de mici încât celulele roșii din sânge trebuie uneori să se alinieze, în linie, în linie simplă, pentru a trece prin ele. Frecvent, celulele roșii din sânge se pierd și se rătăcesc în pielea din jur. Acest lucru nu este o problemă – se întâmplă tot timpul – și corpul dumneavoastră are un mecanism pentru a curăța aceste scăpări. Enzimele din corpul dumneavoastră descompun celulele roșii din sânge, inclusiv hemoglobina lor, dându-i această decolorare violacee sau albastru-neagră.
Deci, după cum puteți vedea, cearcănele întunecate de sub ochi sunt foarte asemănătoare cu vânătăile. Aceleași mecanisme le produc.
Și care sunt posibilele cauze?
- Deficiență de fier sau B12 – Anemie
- Absorbție deficitară de vitamine și minerale (afecțiune intestinală subiacentă)
- Alergii- este posibil să aveți o alergie alimentară nedetectată (intoleranță la gluten) sau o alergie la o substanță chimică din casa sau de la locul de muncă.
- Deshidratare
- Congestie nazală (infecție sinusală)
- Factori legați de stilul de viață – alimentația deficitară, consumul excesiv de alcool, prea multe băuturi cu cofeină, fumatul, stresul și lipsa de exerciții fizice pot contribui la decolorarea sub ochi.
Tipuri pentru ochi sănătoși și plini de viață:
- Mâncați sănătos- Mâncând multe fructe și legume bogate în betacaroten vă va ajuta să aveți ochi sănătoși. Morcovii, spanacul (și alte legume cu frunze verzi), papaya, mango, toate au un nivel ridicat de betacaroten.
- Nu vă mai frecați ochii- când vă frecați ochii rupeți vasele de sânge de sub ochi și provocați involuntar cercuri întunecate sub ochi.
- Somnul- fără un somn de calitate fața se lasă la propriu. Când dormiți, circulația crește în tot corpul; inclusiv pe față și pe ochi
- Puneți pliculețe de ceai rece sau felii de castravete rece pe pleoapa închisă a ochilor și odihniți-vă timp de 10-15 min pe zi
- Băuturați 2L de apă filtrată pe zi
- Reduceți consumul de băuturi care deshidratează (alcool și cafea) și reduceți consumul de sare
- Consumul de multi vitamine- O întreagă serie de probleme cosmetice pot fi atribuite deficiențelor de vitamine. Cearcănele întunecate și cearcănele sunt adesea atribuite lipsei de vitamina K sau antioxidanților inadecvați.
- Făcându-vă un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de fier și B12
Să aveți o săptămână Nutritious N’ Delicious
Karin