Viața este un roller coaster nesigur. Poți alege să îl îmbrățișezi și să te bucuri de călătorie, învățând cu bucurie din experiențele trăite pe parcurs; sau poți alege să te revolți împotriva tuturor provocărilor vieții, resemnându-te cu fiecare moment al călătoriei tale. Aceasta din urmă vă privează de orice creștere sau dezvoltare, în timp ce prima vă oferă oportunitatea de a învăța din aceste provocări și de a deveni o persoană mai bună pentru că le-a experimentat.
În timp ce „mai bine” poate fi relativ, un lucru este sigur – „mai bine” înseamnă îmbunătățit. Indiferent unde vă aflați, există întotdeauna loc de îmbunătățire. Chiar și un călugăr se străduiește zilnic să se îmbunătățească, încercând mereu să devină o persoană mai bună.
Provocările în viață sunt un dat, iar ele pot fi folosite în avantajul tău. Fiecare dintre ele este o oportunitate de creștere personală și de autoperfecționare. În cele din urmă, scopul este să folosești ceea ce înveți pe măsură ce crești pentru a deveni cea mai bună versiune a ta.
Iată 6 provocări comune în viață pe care trebuie să le depășești în drumul tău spre a deveni o persoană mai bună:
Pierderea
Chiar dacă îți pierzi locul de muncă, o oportunitate sau o relație – pierderea este o parte inevitabilă a vieții.
Indiferent de modul în care se întâmplă, pierderea este una dintre cele mai mari provocări ale vieții. Se poate simți brusc și perturbator. Cu toate acestea, pierderea vă oferă oportunitatea de a reflecta asupra a ceea ce este cu adevărat important, astfel încât să continuați să mergeți înainte.
Pierderea a ceva ce ați avut, sau v-ați dorit cu adevărat, poate fi un semnal de alarmă binevenit. Pierderea vă forțează să vă întrebați: „Ce anume din ceea ce am pierdut era valoros pentru mine?” și „Ce sunt dispus să fac pentru a obține ceea ce îmi doresc?”
Să alegeți să vă examinați pierderea prin prisma acestor întrebări vă determină să evaluați adevărata valoare a ceea ce ați pierdut, precum și motivul pentru care o prețuiți. A avea o înțelegere clară a ceea ce prețuiești și de ce o prețuiești, este cheia pentru a deveni o persoană mai bună, deoarece conferă cuvintelor tale & acțiunilor tale integritate.
Eșecul
Nu există o singură persoană în viață care să nu fi experimentat eșecul. Pentru a crește, trebuie să eșuezi. Eșecul oferă un punct de control natural în călătoria ta, unul care îți permite să îți evaluezi alegerile comportamentale recente, astfel încât să poți face îmbunătățiri. Atunci când eșuați, aveți șansa de a vă revizui deciziile și comportamentele, așa cum un atlet își revizuiește imaginile înregistrate între meciuri.
Revizuirea deciziilor și acțiunilor care v-au condus la eșec este un exercițiu de neprețuit. Înțelegerea modului în care deciziile pe care le-ați luat au condus la anumite comportamente și acțiuni vă poate împiedica să faceți din nou aceleași greșeli. O astfel de trecere în revistă poate dezvălui, de asemenea, detalii importante care v-au scăpat prima dată și care v-ar permite să adoptați o abordare mai bună și mai informată data viitoare.
Experiența eșecului vă face să dezvoltați compasiune, empatie și simpatie. Experiența dvs. vă oferă un punct comun cu oricine care a avut o experiență similară. Aceste trei emoții sunt instrumente esențiale în călătoria ta spre a deveni o persoană mai bună, deoarece le permit celorlalți să se simtă în siguranță și să se simtă văzuți în preajma ta.
Împiedicări
Acestea au multe nume: pași greșiți, strângeri de maimuță, circumstanțe neprevăzute. Dar piedicile sunt mereu prezente în călătoria noastră pentru a deveni o persoană mai bună.
Toți am experimentat o încetinire a progresului, un obstacol sau o întârziere în călătoria noastră. Provocarea este să înțelegem de ce s-a produs întârzierea. Ce a făcut ca progresul nostru să încetinească sau să se stabilizeze?
Puteți ști din punct de vedere intelectual toate lucrurile corecte pe care trebuie să le faceți sau să le spuneți, dar există acele momente în care umanitatea dumneavoastră scoate ce e mai bun din voi. În ciuda eforturilor tale de a fi o persoană mai bună, brusc faci sau spui ceva ce regreți. Poate că reacționați într-un mod negativ sau care nu este în concordanță cu dorința dumneavoastră de a deveni o persoană mai bună. ESTE OK!
Setback-urile sunt oportunități de învățare. Având o înțelegere fermă a tipurilor de lucruri care vă încetinesc progresul vă va permite atât să le evitați, cât și să le preîntâmpinați.
Rezistența este un efect secundar pozitiv al depășirii eșecurilor. Călătoria pentru a deveni o persoană mai bună necesită să fiți rezistent din punct de vedere mental. Contratimpurile sunt o modalitate organică de a construi această tenacitate mentală, menținând în același timp integritatea în acțiunile tale și un sentiment de conștientizare emoțională care promovează un mediu sigur în care ceilalți se simt văzuți.
Stabilirea busolei tale morale
Distincția dintre bine și rău pentru tine însuți este o provocare mereu prezentă în viață. Este posibil să fiți de acord cu o ideologie astăzi, iar mâine cu alta. A te răzgândi este dreptul tău, iar a decide care este poziția ta este responsabilitatea ta. Cele două merg mână în mână.
Decizia a ceea ce crezi este importantă pe drumul tău spre a deveni o persoană mai bună. Autoperfecționarea este ancorată în sentimentul tău personal de bine și de rău.
Majoritatea oamenilor acționează în conformitate cu valorile și credințele lor. Acordându-vă permisiunea de a vă dezvolta ca persoană înseamnă să vă acordați timp pentru a le reexamina pe amândouă. Este posibil să descoperi că valorile și credințele tale nu mai sunt aliniate cu scopul tău final.
Din fericire, evaluarea ta a nealinierii te va determina să faci ceea ce este necesar pentru a-ți găsi din nou adevăratul nord. Abilitatea de a vă autocorecta vă va servi în călătoria voastră.
Vezi această postare pe Instagram.
Măiestria minții tale
Menta ta poate fi un adversar formidabil pe calea ta de a deveni o persoană mai bună. Ea poate apărea cu tot felul de comentarii negative atunci când lucrurile nu merg bine și poate avea puterea de a vă face să deraiați cu îndoieli și frică – dacă o lăsați. Stăpânirea minții tale este una dintre cele mai mari provocări de viață dintre toate.
Mintea ta îți controlează perspectiva, ea informează modul în care primești și procesezi interacțiunile cu lumea din jurul tău. Spre deosebire de alte lucruri pe care poți pretinde că le stăpânești după o perioadă finită de timp, mintea le poate lua unora o viață întreagă să o stăpânească. Provocarea este să te prezinți dispus să faci munca de stăpânire a minții în fiecare zi, având în același timp o conștientizare completă a naturii infinite a acestei munci.
Oriunde te duci, acolo ești; astfel, este imposibil să te ascunzi de tine însuți. Dacă mintea ta este indisciplinată și neprietenoasă, atunci îți va fi greu să devii o persoană mai bună, în primul rând pentru că nu ești mai bun cu tine însuți.
Din fericire, există o multitudine de moduri de a începe munca de stăpânire a minții tale. Cheia este să vă creați un spațiu pentru a fi cu voi înșivă într-un mod sănătos, care promovează creșterea. Unele metode comune pentru a facilita timpul personal concentrat sunt terapia, meditația, auto-reflecția, rugăciunea, tăcerea intenționată, jurnalul și ieșirea în natură.
Supraviețuirea poveștii tale
Toată lumea a fost cândva un copil. Există lucruri pe care le-ați trăit și care au fost în afara controlului vostru, indiferent de gravitatea lor, aceste experiențe rămân cu voi. Acele experiențe devin parte din povestea ta. Depășirea poveștii pe care ți-o spui ție însuți despre propriile experiențe poate fi o adevărată provocare în viață.
Dacă ai crescut sărac, nu ai avut parte de multă dragoste în casă sau nu te-ai simțit văzut, acest lucru îți afectează modul în care te miști prin lume. Există faptele acestor experiențe și există margini neclare în care mintea noastră umple golurile.
De exemplu: dacă spui „Am crescut sărac și voi fi mereu sărac”, acesta este un exemplu de preluare a controlului de către povestea ta.
Comparativ, dacă ai spune „Am crescut sărac, dar acum muncesc din greu. Fac tot ce pot pentru a mă asigura că am toate lucrurile de care am nevoie și că mă simt confortabil” – chiar dacă este greu, acesta este totuși un exemplu de depășire a poveștii tale.
Am crescut în afara apartamentelor, îngrijorat de bani, cu sentimente de nevrednicie din cauza a ceea ce vedeam în jurul meu. Am crezut că lupta era normală și că supraviețuirea era un mod implicit de a fi – a devenit parte din povestea mea. Cu toate acestea, ca adult, a trebuit să fac o alegere, fie permit ca experiențele din trecut să-mi modeleze narațiunea actuală, fie mă concentrez asupra circumstanțelor din prezent ca o reflectare a realității mele actuale.
În timp ce alegerea poate fi clară, acțiunea necesară pentru a schimba narațiunea este o provocare. Aceasta necesită intenționalitate și conștientizare de sine. Trebuie să fiți dispuși să renunțați la poveștile care nu vă mai servesc, în favoarea explorării la maximum a momentului prezent. A purta cu tine narațiuni învechite și negative îți înăbușă capacitatea de a te angaja în auto-reflecție pozitivă, care este piatra de temelie a creșterii personale.
Când ți-ai lăsat povestea deoparte în favoarea îmbrățișării prezentului, îi încurajezi și pe ceilalți să facă același lucru. Depășirea poveștii voastre vă împuternicește să îmbrățișați acest moment ca pe o oportunitate de a scrie o nouă poveste – una pe care o controlați. Pe drumul spre a deveni o persoană mai bună, concentrarea asupra a ceea ce puteți controla și renunțarea la ceea ce nu puteți controla este esențială.
Gânduri finale
Aceste provocări în viață sunt comune. Indiferent cine ești sau unde te afli, dacă obiectivul tău este să devii o persoană mai bună, vei întâlni aceste 6 provocări într-o formă sau alta.
Din fericire, acum ești pregătit să le depășești cu grație și strategie. Pe măsură ce vă continuați călătoria pentru a deveni o persoană mai bună, nu uitați să renunțați la lucrurile pe care nu le puteți controla în schimbul prezenței de moment, să creați spațiu pentru o auto-reflecție sănătoasă, să vă dați permisiunea de a vă reexamina valorile și credințele, să îmbrățișați reziliența care vine din confruntarea cu eșecuri, să permiteți eșecurilor dvs. să fie sursa de rezonanță plină de compasiune și să lăsați pierderile să vă învețe despre ceea ce prețuiți.
Acum că știți ce aveți de depășit, ieșiți acolo și atingeți culmile acelea, viața vă așteaptă pe partea cealaltă.
Mai multe pentru a te ajuta să rămâi motivat
- 5 pași pentru a-ți reveni rapid atunci când viața te doboară
- Cum să-ți readuci viața pe drumul cel bun atunci când lucrurile îți scapă de sub control
- Cum să fii sincer cu tine atunci când viața te scoate de pe drumul cel bun
Creditul fotografiei principale: Luke van Zyl via unsplash.com
.