5 Beneficii ale artelor marțiale pentru copii…mai ales fete!

Sunt pasionat de sport și pasionat de arte marțiale. Fiul meu de 7 ani se antrenează în arte marțiale de 3 ani. Beneficiile artelor marțiale pentru copii includ caracteristici deosebite și lecții de viață și recomand diferitele practici tuturor celor cu care stau de vorbă. În acest timp, am urmărit, de asemenea, fete tinere care se dezvoltă împreună cu el. Unele fete erau deja atletice, asertive și au excelat încă de la început, în timp ce altele au avut dificultăți în a ieși din limitele sociale ale „feminității”.

Cei din artele marțiale sunt așteptați să se comporte în moduri care nu sunt înnăscute pentru unele fete (nu pentru toate!), cum ar fi să țipe, să lovească și să-și miște corpul în moduri care sunt rezervate de obicei băieților. Treptat, cu încredere, îndrumare și instructori provocatori, am văzut cum unele dintre aceste aceleași fete au devenit competitoare și atlete feroce. Cele mai bune arte marțiale pentru femei sunt cele care încurajează creșterea! Oricum ar fi, beneficiile artelor marțiale sunt vaste și mai jos enumerăm 5 dintre preferatele noastre.

Beneficii ale artelor marțiale

Artele marțiale pentru copii au multe beneficii, dar practica poate fi deosebit de satisfăcătoare pentru fete. Cu sprijin și întărire din partea părinților lor, fetele culeg aceleași beneficii ca și băieții. Poate chiar mai multe!

Beneficii ale artelor marțiale pentru copii

1. Beneficii psihologice: Într-o societate obsedată de cultura pop și de celebritate, artele marțiale oferă un mediu de împământenire pentru copii, în special pentru fete! Acestea primesc multe beneficii cognitive, sociale și emoționale care se traduc în alte domenii ale vieții. Natura structurată și autoritară a artelor marțiale tradiționale insuflă concentrare, autocontrol, abilități de ascultare și disciplină. Elevii se înclină și îi recunosc pe instructori, dar și pe adversari înainte și după competiție. Această practică demonstrează respect, umilință și onoare… valori de caracter care sunt greu de găsit în imaginile cu care sunt hrăniți tinerii noștri prin mass-media și nu numai.

Artele marțiale pentru copii sunt o oportunitate de a construi abilități sociale, prietenii și camaraderie cu colegii, care, dacă nu altceva, au un lucru în comun. Ei devin parte a unui dojo, și a unei comunități mai mari de arte marțiale. Există, de asemenea, potențialul de mentorat din partea unui instructor de încredere, pozitiv.

Relaționat: Mentalitatea de creștere: Cum încurajează părinții motivația

2. Fitness și abilități fizice: Artele marțiale pot fi o modalitate pentru fete de a deveni apte fizic și sănătoase. Toate stilurile particulare încorporează condiționarea în antrenamentul lor, în plus față de învățarea abilităților. Abilitățile atletice dezvoltate în artele marțiale se transpun în alte sporturi. Aceste abilități includ forța musculară, viteza și agilitatea, rezistența, flexibilitatea, coordonarea și echilibrul.

Karate, Taekwondo, Judo, Box și Lupte sunt forme de arte marțiale care sunt, de asemenea, sporturi olimpice la care pot participa fetele. Acestea, împreună cu Jiu Jitsu, au ligi de juniori și oportunități de a concura în competiții locale, naționale și internaționale pentru a inspira și mai mult fetele să participe la artele marțiale. Beneficiile taekwondo-ului față de alte discipline sunt văzute mai mult în mare măsură în fizicalitatea sporturilor, dar aspectele sociale sunt toate de natură similară.

3. Autoapărare: Există o încredere specială care vine odată cu capacitatea de a te apăra. Acest lucru dă putere indiferent de sex. Deși hărțuirea fizică a fost întotdeauna o problemă, fetele par să agreseze alte fete mai mult ca niciodată. Le poate oferi părinților un pic de ușurare știind că fata ta poate să se descurce singură dacă se confruntă cu astfel de situații în care este nevoie de autoapărare. Artele marțiale pentru copii ajută la afirmarea forței lor fizice. Unele practici folosesc, de asemenea, o comunicare verbală puternică și directă și un limbaj corporal sigur.

Bătăușii îi vizează de obicei pe cei care par pasivi sau mai puțin provocatori. Când copiii știu că fata ta va vorbi și va arunca în jos, este mai puțin probabil ca ea să fie pusă la încercare.

Relaționat: Idei unice pentru spectacolul de talente (precum artele marțiale!)

4. Lecții de viață: Există multe lecții de viață valoroase pe care fetele le învață în artele marțiale. Aceste lecții construiesc caracterul și le oferă experiențe din care se pot inspira pe măsură ce se maturizează. La fel ca în cazul tuturor sporturilor, artele marțiale pentru copii prezintă oportunități de a fi provocate fizic, mental, emoțional și de a depăși adversitatea.

Nu există substitut pentru experiența de a trebui să concurezi atunci când ești obosit; sau de a vedea cum răspunzi la un adversar care este mai puternic sau mai priceput. Procesul de a încerca ceva nou, învățarea abilităților, practica și repetiția, greșelile, înfrângerea, victoria, toate acestea sunt experiențe din care fetele își trag puterea de-a lungul vieții lor. Copiii învață, de asemenea, valorile muncii asidue, dedicării, persistenței, curajului și rezilienței. Recompensele tangibile pentru toate acestea sunt îmbunătățirea abilităților și promovarea la următorul nivel de centură. Este, de asemenea, o oportunitate pentru fete de a învăța cât de multe au în comun cu băieții… și pentru băieți de a învăța că fetele sunt mai mult decât prințese!

5. Pentru că este cool și distractiv! Popularitatea luptătoarei UFC Ronda Rousey a inspirat o generație de fete care probabil că nu s-ar fi interesat de artele marțiale. Trecutul ei ca medaliată olimpică cu bronz la Judo adaugă atractivitatea mainstream a sportului, în special în rândul femeilor atleți. Și să nu ne prefacem că loviturile cu pumnii, picioarele și luptele nu sunt distractive. Indiferent de ceea ce implică societatea, atât băieților, cât și fetelor le place să se joace de-a luptele cu părinții, frații și prietenii pentru că este distractiv și neamenințător.

.