Planul tău de acțiune este o listă lunară de sfaturi direct din revista SUCCESS – 10 lucruri pe care le poți face chiar acum pentru a te îmbunătăți pe tine și viața ta. Să-ți faci timp pentru familie, prieteni și pentru tine! Aceasta este luna ta pentru a te concentra pe echilibru, hrană mentală și relaxare.

Pregătită? Iată ce puteți face pentru ca luna iunie să fie o lună minunată:

– Vedeți mai multe la: https://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf

Am adunat cele mai bune 18 aplicații pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți pe dvs. și viața. Fie că aveți nevoie de un memento pentru a vă respecta obiectivele sau de un antrenament de yoga pentru a vă reîmprospăta după o zi lungă, avem tot ce vă trebuie.

Pentru a rămâne ager:

1. Bloom*

(Gratuit)

Plantează semințe de productivitate pentru a înflori anul acesta. Această aplicație (numai pentru iOS) vă trimite „flori” (memento-uri) pentru orice, de la a mânca mai sănătos până la a vă reaminti să vă sunați părinții.

2. Luminosity Mobile

(Gratuit)

De ce să nu vă jucați un joc pe telefon care să vă provoace creierul? Concepută de neuroștiinți, această aplicație este plină de jocuri concepute pentru a vă îmbunătăți memoria și atenția.

3. Office Yoga-Fitness at Work

($2.99)

Învățați exerciții de yoga din confortul biroului dumneavoastră. Aceste întinderi au scopul de a ameliora durerile și încordările care provin din statul la birou de la 9 la 5, ceea ce, la rândul său, vă va crește productivitatea.

Pentru a obține mai mult:

4. Simplemind+

(Gratuit)

Ai pierdut acele notițe și mâzgăleli de la ședința de brainstorming? Cu această aplicație puteți crea „hărți mentale” pe telefon sau pe tabletă pentru a vă ajuta să vă organizați gândurile, să le salvați și să le trimiteți prin e-mail colegilor dumneavoastră.

5. Jurnal de recunoștință

($2.99)

Pentru ce sunteți recunoscător? Rămâi pozitiv ținând un jurnal cu lucrurile pentru care ești recunoscător. Disponibilă doar pentru iOS, această aplicație va trimite, de asemenea, citate motivaționale care vă vor inspira.

6. Habit List

($3.99)

Pentru a realiza mai mult trebuie să renunțați la obiceiurile proaste și să creați altele noi și pozitive. Această aplicație vă ajută să vă urmăriți progresul în atingerea obiectivelor și vă oferă memento-uri pentru a vă putea menține pe drumul cel bun.

Pentru eficiență:

7. Weekdone

(Gratuit)

Această aplicație este raportul dvs. de stare simplificat. Toți angajații dvs. își introduc progresul, planurile și problemele; Weekdone compilează informațiile într-un raport și îl trimite sub forma unui e-mail ușor de citit.

8. 30/30

(Gratuit)

Treizeci de minute pentru a răspunde la e-mailuri, 45 de minute pentru a scrie acel discurs și 45 de minute pentru a finaliza bugetul. Gata, pregătiți, porniți. Aplicația 30/30 vă va ajuta să vă organizați lista de lucruri de făcut și să vă mențineți concentrarea asupra sarcinilor.

9. Samepage

(Gratuit)

Asigură-te că toată lumea este la curent cu Samepage. Această aplicație vă permite dvs. și colegilor dvs. să creați și să partajați fișiere, să colaborați la conținut și să gestionați sarcini, totul de pe smartphone.

Pentru a vă ușura mintea:

10. iSentry

(Gratuit)

Conectați această aplicație (disponibilă doar pentru iOS) la camera web a computerului dvs. și veți primi o notificare de fiecare dată când camera detectează mișcare în interiorul camerei. Este un sistem gratuit de securitate pentru casă.

11. Brightnest

(Gratuit)

Vreți să economisiți mai mulți bani în casă? Să vă faceți casa mai ecologică, mai curată și mai frumoasă? Introduceți obiectivele personale pentru locuința dvs. în această aplicație, iar ea vă va oferi sfaturi personalizate pentru a vă îndeplini obiectivele, ajutându-vă să vă programați sarcinile și trimițându-vă memento-uri pentru a le face.

12. Control4

(Gratuit)

Diminuează luminile, pornește aerul condiționat și pune niște Sinatra, totul de pe smartphone-ul tău. Cu un abonament anual, această aplicație se conectează la rețeaua dvs. Wi-Fi și vă permite să vă gestionați casa indiferent unde vă aflați.

Pentru a vă relaxa:

13. Daily Yoga

(Gratuit)

Deconectați-vă și dezvoltați mușchii cu această aplicație – încărcată cu peste 50 de sesiuni de yoga și videoclipuri pentru a vă ajuta să stăpâniți fiecare poziție. Veți fi un yoghin în cel mai scurt timp.

14. Headspace

(Gratuit)

Creșteți-vă atenția, concentrarea, pozitivitatea și chiar calitatea somnului, toate cu o singură aplicație. Headspace vă învață cum să practicați meditația în doar 10 minute pe zi și chiar vă urmărește progresul, astfel încât să vă puteți urmări cum vă îmbunătățiți.

15. Worry Watch

(1,99 dolari, doar pentru iOS)

Majoritatea grijilor noastre sunt iraționale. Urmăriți ceea ce vă deranjează cu această aplicație și veți primi diagrame utile despre tiparele anxietății dumneavoastră. Acum puteți să vă abordați problemele cu capul înainte.

Pentru sănătatea generală:

16. 7 Minute Workout

(Gratuit)

Nu este ușor să-ți faci timp pentru sala de sport, dar șapte minute este fezabil. Transpirați fără să ieșiți din cameră cu 12 exerciții de mare intensitate timp de 30 de secunde fiecare, cu 10 secunde de odihnă între ele.

17. Kitchen Stories

(Gratuit)

Această aplicație este o carte de bucate în buzunar. Ea vine încărcată cu rețete ușor de preparat, inclusiv videoclipuri cu instrucțiuni și

18. Deep Calm

(Gratuit, doar pentru iOS)

Aruncați pastilele de melatonină și folosiți în schimb această aplicație pentru a vă ajuta să dormiți. Deep Calm vă va ajuta să vă relaxați cu sunete naturale și melodii liniștitoare. Lăsați sunetele să se audă toată noaptea sau setați cronometrul pentru a opri redarea după un anumit timp.

Acest articol este compilat din roundupurile de aplicații prezentate în revista SUCCESS.

Jesus Jimenez este redactor la Dallas Morning News. El mănâncă, respiră și doarme baseball-ul Texas Rangers. De asemenea, îi place să alerge, să călătorească și să cumpere șosete cool.

By: adminPosted on

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.