13 semne că sunteți în totalitate un cuplu puternic – Samantha Burns | Marriage Counselor & Dating Coach

Pentru mine, citatul lui Aristotel, „Întregul este mai mare decât suma părților sale” sună adevărat. Cu toții avem slăbiciunile și vulnerabilitățile noastre, dar într-o relație de cuplu puternic simți că poți face față la orice îți aruncă viața în față.

Este atunci când doi oameni încrezători, siguri pe ei, care își dau seama de valoarea lor, se unesc pentru a domina viața. Un cuplu de putere își recunoaște reciproc punctele forte, slăbiciunile, își respectă independența și echilibrează acest lucru cu o dependență și o interdependență sănătoasă față de celălalt.

La prima mea întâlnire cu soțul meu, mi-a spus că el crede în autoactualizare și că se străduiește să-și atingă potențialul maxim. Mi-a spus că în fiecare zi îi place să facă ceva care îl provoacă și îi permite să fie o persoană mai bună.

În calitate de psihoterapeut, am avut un moment de ciudățenie când acest chipeș chipeș s-a așezat vizavi de mine și mi-a vorbit cu perspicacitate despre ierarhia nevoilor lui Maslow și despre modurile în care vrea să crească, să exceleze și să se realizeze.

Era clar că ar fi un bun coechipier, iar eu știam că prin alinierea impulsului nostru, a motivației și a setei de viață am putea prospera împreună.

A fi numit un cuplu de putere nu este o etichetă statică. Vă câștigați acest titlu prin practicarea unor comportamente sănătoase și prin faptul că sunteți un partener excepțional în fiecare zi. Cuplurile de putere nu sunt leneși în dragoste.

Vă simțiți cel mai bun sine în relație

În relațiile anterioare poate că v-ați simțit nesigur, nevoiaș, nebun, gelos sau trist, dar această relație scoate la iveală tot ce e mai bun din voi. Vă simțiți încrezător, în siguranță și în siguranță.

Vă ucideți obiectivele

Știința creierului arată că cuplurile care au relații puternice sunt mai creative și mai productive și le place să exploreze și să se joace mai mult. Când vă simțiți susținut și încurajat de partenerul dvs. vă permite să ieșiți și să vă zdrobiți obiectivele de viață, să vă asumați noi proiecte și să încercați noi hobby-uri.

3. Vă concentrați pe lucrurile pe care le iubiți la partenerul dvs.

V-ați întrebat vreodată de ce unele cupluri par încă îndrăgostite nebunește după ani de zile de când sunt împreună? Cercetătorii au pus cupluri căsătorite pe termen lung și fericite într-un scaner cerebral și au aflat că aceste cupluri au prezentat activitate în trei regiuni ale creierului – empatie, controlul propriilor emoții și iluzii pozitive, care este abilitatea de a trece cu vederea ceea ce nu-ți place la partenerul tău și de a te hiper-concentra pe ceea ce iubești.

Cuplurile puternice nu pierd prea mult timp fixându-se pe ceea ce îi deranjează pentru că pot vedea imaginea de ansamblu a ceea ce este important. Când aveți nevoie să vorbiți despre ceea ce nu este în regulă, vă este ușor să vă așezați pentru o conversație intenționată în care aveți încredere că partenerul vă va asculta în mod activ, va încerca să vă înțeleagă perspectiva și vă va valida experiențele emoționale.

Vă prioritizați unul pe celălalt în fiecare zi

Copilurile puternice sunt de obicei cupluri ocupate, deoarece au succes în multe domenii ale vieții. Cu toate acestea, ei și-au însușit să se prioritizeze unul pe celălalt indiferent cât de încărcat este programul lor.

Aceasta pentru că își dau seama de valoarea de a fi prezenți și de a-și acorda unul altuia toată atenția, chiar dacă este vorba doar de douăzeci de minute în cele mai agitate zile. Acest lucru vă permite să rămâneți conectați și să continuați să construiți zilnic o intimitate emoțională. Nu vă luați unul pe celălalt ca fiind de la sine înțeles

Vă simțiți cu adevărat recunoscători că vă aveți partenerul

Copilurile puternice își construiesc relația pe o bază de recunoștință, deoarece cuplurile recunoscătoare sunt cupluri fericite. Cercetările arată că cuplurile care practică recunoștința și își exprimă aprecierea se simt mai conectate, mai iubitoare și mai satisfăcute în relațiile lor. De asemenea, ei se simt mai confortabili în a-și exprima îngrijorările și își văd partenerii ca fiind mai validatori, mai grijulii și mai receptivi.

Vă susțineți reciproc în demersurile voastre individuale

Ca indivizi sunteți amândoi vedete rock, dar uneori acest lucru înseamnă că doar o singură persoană poate străluci la un moment dat. În unele relații, acest lucru ar putea duce la conflicte și resentimente semnificative, dar v-ați dat seama cum să faceți compromisuri și să vă sprijiniți pe rând unul pe celălalt.

Ești de acord să-i oferi partenerului tău lumina reflectoarelor și să-ți pui uneori propriile obiective sau cariera în plan secundar și, bineînțeles, acțiunile tale sunt recunoscute și apreciate de partenerul tău. În cele din urmă, luați decizii împreună, ținând cont de gândurile și sentimentele ambilor parteneri.

Ești sănătos

Amândoi partenerii dintr-un cuplu puternic își asumă responsabilitatea de a-și satisface propriile nevoi fiziologice. Ești capabil să fii un partener semnificativ mult mai bun atunci când nu ești obosit, iritabil și flămând tot timpul!

Din moment ce cuplurile de putere sunt în relații stabile, știința a arătat că aceste cupluri fericite trăiesc mai mult și au un stil de viață mai sănătos, cu rate mai mici de boli de inimă, diabet, depresie și stres. Ei se bucură, de asemenea, de o viață sexuală mai satisfăcătoare.

Relația ta este lipsită de drame

Toate cuplurile se confruntă cu provocări, dar în cea mai mare parte a timpului, în relația ta este o navigare ușoară. Știți cum să reparați eficient daunele după un dezacord și cum să creșteți atât intimitatea emoțională, cât și cea fizică atunci când vă simțiți deconectați.

Faceți exerciții fizice împreună

Știți că exercițiile fizice vă ajută să vă gestionați greutatea, să dormiți mai bine, vă crește încrederea corporală și nivelul de energie și diminuează anxietatea și depresia. Dar cercetările au descoperit, de asemenea, că cuplurile care transpiră împreună rămân împreună!

Cuplurile care se angajează în provocări fizice împreună se simt mai iubitori și mai satisfăcuți în relațiile lor. Atunci când faceți exerciții fizice împreună, acordați prioritate timpului cu partenerul dvs. De asemenea, este mai probabil să vă încurajați și să vă lăudați reciproc și să lucrați împreună pentru atingerea obiectivelor, ceea ce creează un mediu de susținere. În plus, exercițiile fizice eliberează dopamină, care distruge stresul și vă face să vă simțiți fericiți, și este minunat să fii în preajma unui partener fericit și pozitiv.

Voi vorbiți limba de dragoste a celuilalt

Copilurile puternice știu exact cum să se facă unul pe celălalt să se simtă iubit și adorat. Comunicați într-un mod eficient vorbind limbajul iubirii celuilalt, ceea ce permite fiecărui partener să se conecteze profund, primind iubirea într-un mod care este cel mai semnificativ. Fie că este vorba de atingere fizică, acte de serviciu, cadouri, cuvinte de afirmare sau timp de calitate, vă ocupați de asta.

Sunteți cei mai buni prieteni

Relația unui cuplu puternic merge mult mai departe decât o scânteie fizică. Vă puteți simți la fel de conectați și satisfăcuți râzând împreună pe canapea, în pantaloni de trening, precum vă puteți simți la fel de bine înfierbântați în dormitor.

Să fiți cei mai buni prieteni înseamnă că vă adresați unul altuia în primul rând ori de câte ori aveți o veste importantă de împărtășit, apreciați și respectați profund opinia celuilalt și stabiliți limite sănătoase în jurul relației voastre, astfel încât nimeni altcineva să nu poată pătrunde în statutul vostru de BFF. Practic, sunteți două boabe într-o păstaie.

Vă acoperiți unul pe celălalt

Făcând parte dintr-un cuplu puternic, vă cunoașteți atât de bine partenerul încât puteți interveni cu ușurință pentru asistență în orice situație socială incomodă, fără a fi nevoie să vi se ceară acest lucru. Știi exact ce să spui atunci când partenerul tău este la pământ. Sfaturile tale par să facă totul mai bine. Vă construiți unul pe celălalt în loc să vă doborâți reciproc. Nu vă prezentați doar ca un front unit, ci sunteți un front unit.

Puteți vorbi despre orice

Nu există subiecte off limit, chiar și comportamentul la baie, serios. Fiind atât de confortabili și apropiați, unde vă simțiți în siguranță să vorbiți despre lucrurile prostești, jenante, vulnerabile și înfricoșătoare fără a fi judecați, aduce doi oameni împreună și creează o legătură de nezdruncinat.

Așa că, dacă te identifici cu cele treisprezece elemente de mai sus, felicitări, prietene, faci parte dintr-un cuplu puternic! Totuși, nu trebuie să ți-o spun eu sau vreun articol. Tu știi deja că faci parte dintr-o relație de excepție, iar acest lucru este evident pentru cei din jurul tău.

.