12 moduri de a avea grijă de tine în timpul serviciului de jurat

Serviciul de jurat – este unul dintre puținele lucruri pe care toată lumea trebuie să le facă la un moment dat sau altul. Cei mai mulți oameni nu doresc cu adevărat să servească și veți auzi în mod constant „Vreau să mă duc acasă”, dar este mai ușor să vă faceți datoria și să scăpați de ea decât să o amânați în mod constant și să vă plângeți de ea atunci când sunteți acolo.

Doar pentru că datoria de jurat necesită ore lungi și trezirea devreme nu înseamnă că puteți sări peste a avea grijă de dumneavoastră. Cu ajutorul acestui articol, iată cum poți avea grijă de tine atunci când ești de serviciu.

Aduceți cu dumneavoastră fie apă îmbuteliată, fie o sticlă de apă reutilizabilă

Să stai în oricare dintre camere devine ușor obositor. Având în vedere că singurul moment în care puteți ieși să mâncați este în timpul pauzei de prânz, să aveți apă la îndemână vă va oferi acel mic impuls de energie de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să rămâneți concentrați. Apa este, de asemenea, esențială pentru a rămâne hidratat.

Aduceți un bloc de notițe și un stilou pentru proces

Nimănui nu-i va păsa dacă nu aveți cu ce să scrieți și s-ar putea să doriți să notați lucruri din când în când pentru propria sănătate mintală.

Nu uitați dezinfectantul de mâini și loțiunea

Suprafețele din toate încăperile arată dezgustător, așa că veți dori să vă dezinfectați mâinile pentru a nu fi nevoiți să le spălați constant. Scopul loțiunii este de a vă menține mâinile hidratate pe toată durata procesului de jurizare.

Aveți la dumneavoastră un pachet de gumă de mestecat

Odată, când eram în clasa a VIII-a, mi s-a spus că guma de mestecat ajută la retenție. Amintirea lucrurilor pe parcursul întregului proces de jurizare este crucială. Nu vă îngrijorați – mestecați gumă și veți fi bine.

Aduceți șervețele cu dumneavoastră

Tribunalul și avocații nu vă vor oferi șervețele dacă strănutați și nici nu vor avea compasiune pentru dumneavoastră dacă strănutați.

Nu uitați un încărcător de telefon sau o carcasă de încărcare

Tehnic, nu aveți voie să vă folosiți telefonul în sala de judecată în timpul procesului sau în sala de ședințe, dar în timp ce așteptați să fiți chemat, vă veți plictisi și veți apela la telefon pentru divertisment. Telefonul tău poate muri în orice moment și atunci vei fi terminat. Nu vă înșelați pentru călătoria spre casă.

Utilizați pauza de masă ca o șansă de a vă aduna gândurile și de a vă limpezi mintea

Servirea în calitate de jurat este un proces lung și obositor. Dacă aveți nevoie să vă eliberați mintea de orice gânduri părtinitoare, faceți-o în timpul prânzului, cât timp aveți ocazia. Atunci când serviți, doriți să aveți o minte clară și concentrată.

Îmbrăcați-vă confortabil, dar nu ca și cum tocmai ați ieșit de pe stradă

Voi fi la serviciul de jurat timp de 7-8 ore în fiecare zi. Deși este posibil să simțiți un sentiment de obligație de a vă îmbrăca profesional, există modalități de a face acest lucru fără a vă pune în dificultate. Nu trebuie să vă prezentați pe tocuri sau în haine care vă provoacă dureri fizice de dragul de a „arăta bine”. Dar, din nou, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să fiți lipsit de respect și să nu arătați bine pus la punct.

Spuneți-vă gândurile cu precizie și cu un filtru

Toată lumea de la juriu vrea trei lucruri: adevărul, să fiți precis și să plecați acasă. Este mai bine să spui ceea ce gândești cu adevărat decât să simți că gândurile și opiniile tale nu contează, când ele contează.

Dacă este necesar, adu-ți propria hârtie igienică

Hârtia igienică din băi este fie inexistentă și sau super aspră. Nu poți să nu folosești hârtie igienică în baie din motive de igienă, dar vrei, de asemenea, să te simți confortabil.

Aduceți cu voi 5-10 dolari în single

Sunt șanse ca undeva în curte să existe un automat de vending. Din orice motiv, dacă vă simțiți amețit sau flămând în timp ce serviți, este mai bine să aveți monede de un dolar pe care să le folosiți la automatele de vending decât să continuați să mergeți pe jos simțindu-vă ciudat.

Aduceți cu dvs. bomboane mentolate pentru respirație și șervețele absorbante, dacă este necesar

Deși acest lucru nu este o problemă majoră pentru unele persoane, dacă sunteți genul de persoană care se simte goală fără niciunul dintre aceste două obiecte în geantă cu ea, atunci aduceți-le cu dvs. Aș prefera să fiți în siguranță decât să vă pară rău.

În timp ce datoria de jurat este obligatorie, asta nu înseamnă că nu ar trebui să aveți grijă de voi înșivă – mai ales când este vorba despre bunăstarea voastră generală. Asigură-te întotdeauna că ești bine, indiferent de ceea ce faci.