12 lucruri triste pentru care ar trebui să înveți să fii recunoscător în schimb

Cea mai bună parte a vieții este cât de imprevizibilă poate fi. Din păcate, aceasta poate fi și ceea ce mulți consideră a fi și cea mai rea parte a vieții. Imprevizibilul roller-coaster al vieții oferă multor oameni speranța unui mâine mai bun. De asemenea, creează îngrijorarea pe care alții o au și care îi determină să aștepte ca „celălalt pantof să cadă”.

Acest lucru aduce întrebarea cum ar trebui să gestionezi lucrurile triste. Dacă lucrurile triste fac parte din viață, de ce se pare că unii se descurcă puțin mai bine decât alții?

Cheia se află în perspectiva pe care o dai evenimentelor din viața ta.

Când ție sau cuiva cunoscut ți se întâmplă lucruri triste, ce îți spui? Dacă îți vorbești negativ și interiorizezi evenimentul, atunci nu vei face decât să înrăutățești lucrurile. Atunci când vă spuneți „întotdeauna greșești” sau „meriți ca acest lucru rău să se întâmple în viața ta”, vă transformați în victimă.

Nu permiteți ca lucrurile triste din viața dumneavoastră să devină viața dumneavoastră. În schimb, atribuie-ți vina în afara ta.

Spune-ți lucruri de genul: „acest lucru s-ar fi putut întâmpla oricui” sau „lucrurile ar fi putut fi mult mai rele”. Această schimbare subtilă de mentalitate vă permite să vă reveniți mult mai repede. Acest lucru se datorează faptului că nu vă mai atribuiți valoarea de sine pe baza evenimentelor din viața dumneavoastră.

Niciodată nu este amuzant să vă învinovățiți pentru lucruri pe care nu le-ați putut controla. De aceea, este mai bine să vă concentrați asupra a ceea ce puteți controla; lucruri precum atitudinea, reacția și mentalitatea dvs. atunci când sunteți trist.

În loc să vă concentrați asupra a ceea ce a mers prost, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce a mers bine. Este rar ca totul să meargă prost. Chiar dacă vă puteți simți așa pe moment, dacă vă luați un moment pentru a evalua situația, vă veți da seama că întotdeauna există ceva pentru care să fiți recunoscători.

Iată cum să dați un sens acestor lucruri triste și să învățați să fiți recunoscători pentru ele:

Moartea unui părinte

Moartea unei persoane dragi este întotdeauna dificilă, în special a părintelui dumneavoastră. Aceștia v-au îndrumat, v-au îngrijit și v-au oferit cei mai buni ani din viața lor. Au crezut în tine atunci când alții se îndoiau de tine și au fost întotdeauna cel mai mare fan al tău. Se simte ca și cum ar exista un gol care nu va fi niciodată umplut.

Țineți minte că frumusețea vieții este faptul că se termină. Aceasta este ceea ce face ca modul în care trăim fiecare zi să fie atât de important. Unul dintre lucrurile frumoase la o înmormântare sunt toate poveștile pe care ajungi să le auzi despre persoana respectivă. Este un memento că a fost un om la fel ca tine. Au avut vise, aspirații și temeri. Funeraliile ar trebui să se concentreze pe celebrarea vieții mai mult decât pe jelirea morții.

Să fii diagnosticat cu o boală

Stai în cabinetul medicului. Nu v-ați simțit bine în ultimele două săptămâni și presupuneți că nu este nimic important. Probabil că v-ați dus la medic doar pentru a fi în siguranță. Medicul vă trimite acasă și vă spune că vă va suna în cursul săptămânii cu rezultatele. Câteva zile mai târziu, primiți telefonul de la cabinetul medicului și aflați că aveți o boală gravă.

Acest lucru poate fi resimțit ca un pumn în stomac. Ai trecut de la a te simți invincibil la a simți că viața ta nu va mai fi niciodată la fel. Ori de câte ori ai capacitatea de a ști ce se întâmplă în interiorul tău, gândește-te la asta ca la o binecuvântare. Corpul vostru este conceput să vă semnaleze atunci când lucrurile nu funcționează la un nivel optim.

Un alt mod de a vă gândi la acest lucru este că, dacă nu ați putea simți cuptorul în flăcări, nu ați ști să vă mișcați mâna și ați putea sfârși prin a o pierde. Același lucru este valabil și atunci când sunteți diagnosticat cu o boală. Acum aveți cunoștințele necesare pentru a face schimbări în viața dumneavoastră.

Încheierea unei căsnicii

Schimbarea este una dintre puținele garanții pe care le aveți în viață. De-a lungul timpului, partenerii se pot apropia sau se pot îndepărta tot mai mult. În timp ce divorțul nu este ceva ce trebuie luat cu ușurință, nici rămânerea împreună nu este. Căsătoria este locul în care doi oameni cu origini, credințe și sentimente diferite se unesc pentru a crea o nouă persoană. Această persoană ar trebui să fie echilibrată, plină de compasiune și grijulie față de soțul sau soția sa.

Este greu să pui capăt unei relații care ar fi trebuit să dureze pentru totdeauna. Cu toate acestea, rămânerea într-o relație abuzivă sau toxică nu este bună pentru sănătatea dumneavoastră. În unele situații, ar fi mai bine să trăiești singur decât să rămâi cu soțul/soția ta.

Niciodată nu este un eșec să iei cea mai bună decizie cu cele mai bune informații pe care le ai la dispoziție. Dacă informațiile care au dus la căsătoria dumneavoastră s-ar schimba drastic în timp, atunci nu este nimic greșit să admiteți că divorțul este o concluzie rezonabilă.

Pierderea locului de muncă

Pierderea locului de muncă este o situație dificilă din cauza timpului pe care îl petreceți la serviciu. În afara somnului, majoritatea oamenilor își petrec cea mai mare parte a vieții la locul de muncă.

Aceasta face ca pierderea locului de muncă să fie resimțită ca un eșec și o pierdere de identificare. Ca să nu mai vorbim de o lipsă de venit pentru a vă acoperi stilul de viață.

În timp ce acesta poate fi cazul pentru mulți, pierderea locului de muncă poate fi oportunitatea de care aveți nevoie pentru a vă urmări viața de vis. Fiecare dintre noi s-a așezat la un moment dat în viață și căutăm un semn că ar trebui să ne străduim pentru ceva mai mult.

Dacă vă găsiți performant la locul de muncă și ați fost concediat dintr-un motiv pe care nu îl cunoșteați, atunci ar putea fi un semn că nu erați menit să fiți acolo.

Copii se mută departe

Cum îmbătrâniți, lucrurile triste din viața dumneavoastră se vor transforma și ele. Ți-ai petrecut cea mai mare parte a celor douăzeci de ani crescându-ți copiii pentru a deveni adulți cinstiți. Nu vi s-a părut niciodată că vor crește vreodată, dar cumva au crescut. Ei nu numai că vor să se mute din casă, dar vor să se mute din stat sau din țară.

În acest moment, vă dați seama că relația cu copiii dvs. nu va mai fi niciodată la fel. La fel ca și pierderea locului de muncă, v-ați dedicat atât de mult timp în ultimele câteva decenii pentru a vă crește copiii. Ideea că ei „nu mai au nevoie de tine” este un lucru trist pe care mulți părinți trebuie să îl îndure.

Deși s-ar putea să nu se simtă așa tot timpul, acesta este de fapt un moment de sărbătoare. Pentru copiii dvs. să aibă opțiunea de a se muta departe de casă, înseamnă că i-ați pregătit pentru succes. I-ați învățat cum să fie indivizi independenți și curajoși.

Adevărul este că nu vă doriți cu adevărat ca ei să locuiască cu dumneavoastră pentru totdeauna. Sunteți nervoasă din cauza incertitudinii și a schimbării din viața dumneavoastră, dar sunteți entuziasmată să vedeți ce vor face copiii dumneavoastră pe cont propriu.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față acestei situații: Cum să faceți față sindromului cuibului gol și să fiți din nou fericit

Întreprindere de afaceri eșuată

Ați avut o viziune și ați făcut un salt de credință. Ați investit jumătate din pensia dvs. în demararea unei afaceri. Simțiți că afacerea va funcționa atâta timp cât nu renunțați. Drept urmare, continuați să vărsați resurse suplimentare în afacerea dumneavoastră eșuată.

Când nu mai aveți bani și facturile se adună, nu vă rămâne altă opțiune decât să închideți afacerea. Acest sentiment poate fi unul dintre cele mai grele momente din viața dumneavoastră. Nu numai că te trezești cu o companie falimentară, dar nu ai nici bani pentru pensie.

Este regretabil că atât de mulți oameni privesc eșecul ca pe un lucru rău. Eșecul este, de fapt, un lucru foarte bun. Eșecul înseamnă că v-ați asumat un risc și ați învățat ceva ce nu puteți învăța decât acționând.

Această informație ar putea fi piesa care lipsește pentru următoarea dumneavoastră afacere de succes. Dacă nu este, cel puțin veți trăi cu liniștea de a ști că ați mers înainte. Prea des, oamenii se trezesc că joacă la sigur și sfârșesc cu o viață plină de regrete. Asumându-ți riscuri și permițându-ți să eșuezi, este mai puțin probabil să ai un sentiment de regret mai târziu în viață.

Nu dai tot ce ai mai bun pe marea scenă

Oamenii tind să creadă că au doar o singură oportunitate pe marea scenă și că atunci când aceasta s-a dus, s-a dus pentru totdeauna. Deși circumstanțele pot să nu fie exact aceleași, veți avea întotdeauna o altă oportunitate. Viața îți oferă capacitatea uimitoare de a învăța și de a crește din experiențele tale.

Dacă simți că nu ai fost bine pregătit pentru eveniment, această experiență te va asigura că va exista și data viitoare. Acesta este adesea cazul când oamenii vorbesc despre evenimente sportive. Echipei care a mai fost la Super Bowl sau la World Series înainte i se dă de obicei un avantaj atunci când talentul celor două echipe este similar. Prin faptul că au experimentat deja marele meci, ei știu cum se simte acel moment și se pot pregăti în consecință.

Investiția nu a funcționat

Ai crezut că ai găsit următorul mare lucru și ți-ai vărsat întreaga avere în acest proiect, doar pentru a afla că directorul general era un escroc și a fugit cu banii. Sună nebunesc? Bineînțeles că da. Cu toate acestea, astfel de lucruri se întâmplă mai des decât ne place să ne dăm seama.

Chiar dacă este vorba despre o schemă Ponzi sau piramidală, dacă sună prea frumos pentru a fi adevărat, probabil că este. Trebuie să vă faceți cercetările și să vă asigurați că nu căutați o schemă de îmbogățire rapidă.

Veștile bune sunt că banii sunt ceva ce se poate reface oricând. Banii nu sunt la fel de prețioși ca și timpul. Timpul este ceva ce nu poți recupera.

Iubind pe cineva care nu te iubește înapoi

Este un lucru trist atunci când iubești pe cineva și acesta nu te iubește înapoi. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să îți recunoști sentimentele și să vezi cum se simte. S-ar putea să descoperi că și ei simt la fel, dar s-ar putea, de asemenea, să descoperi că nu te văd în acest fel.

Cel mai bun lucru care se poate întâmpla este ca tu să ai șansa de a ști ce simte, astfel încât să poți determina dacă vrei să continui să îl urmărești. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este ca tu să nu spui niciodată cuiva ce simți și el să nu-ți spună niciodată ce simte. Atunci trăiești o viață de stagnare. Nu ai închiderea necesară pentru a merge mai departe și te poți trezi singur și plin de regrete.

După ce îi spui cuiva că îl iubești și afli că nu este interesat de tine, ești liber (la timp) să te miști și să găsești pe cineva care să te completeze.

Rezultatul unei relații

Similar unei căsnicii, dacă relația ta cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei se destramă, ar trebui să iei un moment pentru a înțelege cauza. Dacă ați fost împreună în liceu și unul dintre voi s-a mutat pentru a merge la facultate, iar celălalt a rămas în oraș, atunci geografia și interesul v-au îndepărtat.

Dacă sunteți căsătorit și aveți copii, iar prietenul dvs. este singur și gata să se amestece, atunci este logic că relația dvs. se poate tensiona.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în orice situație este să fiți cât mai autentic și mai sincer posibil. Nu doriți niciodată să mențineți o relație forțându-vă să fiți ceva ce nu sunteți. Fiind autenticul tău, vei atrage întotdeauna oameni cu pasiuni similare cu ale tale și îi vei respinge pe cei care au o lipsă de interes.

Există și alte lecții pe care le poți învăța dintr-o relație eșuată: 8 lecții importante pe care le poți învăța dintr-o căsnicie eșuată

Abandonat în copilărie

Sentimentul de respingere este unul dintre cele mai dificile sentimente cu care te confrunți. Acesta este motivul pentru care oamenii se tem de vorbitul în public mai mult decât de moarte. Teama de respingere este, de asemenea, motivul pentru care oamenii urăsc apelurile telefonice la rece și nu le plac vânzările în general.

Toată lumea îi place să se simtă dorită și acceptată pentru ceea ce este. Atunci când părinții te-au abandonat la începutul vieții tale, este ceva ce mulți oameni nu pot depăși.

În timp ce rezultatul poate că nu a fost ceea ce ai fi făcut tu, ia în considerare posibilitatea că ai fost crescut într-un mediu mai bun decât cel pe care ți l-ar fi oferit părinții tăi. Dacă nu a fost cazul, copiii tăi vor beneficia de promisiunea ta de a nu-i abandona niciodată.

Câteodată, în viața noastră s-au întâmplat lucruri triste și nu am fi putut face nimic în acest sens. Cu toate acestea, experiența vă permite să înțelegeți importanța de a vă proteja copiii de sentimentul de abandon.

Nu aveți noroc să aveți copii

Ați crescut într-o familie mare și visul dumneavoastră este să aveți propria familie mare. După cum ați observat cu lucrurile triste despre care am discutat până acum, viața nu merge întotdeauna așa cum ne-am planificat. Să ai dificultăți în a rămâne însărcinată sau în a duce un copil la termen este greu pentru toată lumea.

Veste bună este că există o mulțime de copii în lume care au nevoie de dragostea ta. Fie că mergeți pe calea adopției, fie că alegeți să vă oferiți voluntar timpul ca mentor. Încă aveți capacitatea de a avea un impact semnificativ asupra vieții unui copil, iar acesta vă va iubi pentru asta.

Gânduri finale

Nimeni nu poate face nimic pentru a evita ca lucrurile triste să apară în viața sa. Lucrurile triste se vor întâmpla indiferent dacă îți urmărești visele sau joci la sigur. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă oferiți oportunitatea de a vă trăi viața de vis, asumându-vă riscuri. S-ar putea ca aceste riscuri să nu funcționeze întotdeauna așa cum v-ați propus, dar ele vă vor plasa întotdeauna exact acolo unde trebuie să fiți.

Așa cum spun întotdeauna, fiți mulțumiți de rezultate, nu mulțumiți de efort. Atâta timp cât ai făcut tot ce ai putut, poți fi recunoscător pentru experiențe, indiferent unde te vor duce.

Mai multe lucruri pentru care să fii recunoscător

• 32 de lucruri pentru care ar trebui să fii recunoscător
• 40 de moduri simple de a practica recunoștința
• Cum un jurnal de recunoștință și afirmațiile pozitive îți pot schimba viața

Creditul fotografiei principale: Maria Oswalt via unsplash.com

.