Data nașterii: 29 octombrie 1971 (Vârsta: 46 de ani)
Înălțime: 5′ 3″ (161 cm)
Greutate: 115 lire sterline (52 kg)
Măsurile corpului Winonei Ryder:
Tânăr: 24″ (61 cm)
Topac: 36″ (91, 5 cm)
Șolduri: 35″ (89 cm)
Mărimea sutienului: 32D
Mărimea pantofilor: 7 (US)/37-38(EU)
Culoarea părului: Șaten deschis
Culoarea ochilor: Șaten închis
Actrița hollywoodiană Winona Ryder este atentă la greutatea ei, așa că stă adesea la diverse diete.
Actrița aderă la o alimentație corectă și se consideră o susținătoare a așa-numitei „diete a vârstei de piatră”. Esența dietei este că noi, oamenii moderni, ar trebui să mâncăm și să bem alimentele pe care le mâncau primii oameni. Aceștia mâncau cele mai simple produse, cum ar fi ouăle, peștele copt și carnea.
Primii oameni nu mâncau pâine, ca și noi, ca și zahăr. Dorința de a mânca dulciuri o satisfăceau cu miere. De altfel, mierea sălbatică aducea oamenilor bucurie și refăcea organismul cu vitamine.
De altfel, oamenii din vechime mâncau fasole și beau apă, consumau fructe și legume proaspete. Acestea sunt, de fapt, produsele care sunt aproape de oameni, acestea sunt alimentele pe care le putem mânca și să nu ne fie teamă să luăm kilograme în plus.
Winona Ryder nu mănâncă pâine, nu mănâncă deserturi dulci, dar îi place să bea ceai cu miere. Ea mănâncă pește de mare și de râu, carne, fasole și orez.
Actrița refuză să mănânce produse „moderne”. Winona mănâncă multe legume (crude și coapte) și fructe, precum și diverse sucuri.
Iată un meniu cu rația zilnică a lui Winona Ryder.
Dimineața, actrița își permite să mănânce o omletă (omletă coaptă în cuptor), bea ceai de plante și mănâncă câteva fructe proaspete.
Pentru prânz, Winona mănâncă legume crude, împreună cu o bucată de carne (pui, vită sau o felie de porc slabă).
Seara, actrița ia cina cu ciuperci la cuptor și pește. La desert, Ryder mănâncă fructe (ananas, kiwi sau mango). În timpul zilei, actrița bea multe lichide (fără apă gazoasă).
Winona Ryder a mărturisit că uneori rămâne flămândă nu doar pentru a fi slabă, ci și pentru a juca bine pe scenă și pe ecran și pentru a se obișnui cu rolul. Ryder dovedește că scenele dramatice pe care le joacă mai bine dacă are stomacul gol. Așa că, în timpul filmărilor, vedeta mănâncă de obicei doar dimineața.
Încearcă să mănânce bine dimineața și nu mai mănâncă. Ea nu poate juca emoțional, când are stomacul plin. Acest tip de împingere o ajută să joace bine, vitală, eroină naturală.
.