„Chęć bycia kimś innym to marnowanie osoby, którą jesteś.” -Kurt Cobain
Akceptacja siebie jest kluczem do przezwyciężenia problemów z samooceną i obrazem ciała. Ponadto, gdy jesteś w stanie pełniej zaakceptować siebie i swoją odmienność, będzie to bardziej naturalne dla innych w twoim życiu, aby zaakceptować cię, jak również. Wiele z tego jest naprawdę w twojej głowie, ale zauważyłem, że w dni, kiedy czuję się niepewnie z powodu bycia niskim lub po prostu nie czuję się dobrze ze sobą, inni wydają się być wyłączone i nie są tak skłonni do chcą interakcji ze mną jak dużo. I odwrotnie, kiedy czuję się dobrze ze sobą i akceptuję to, kim jestem, to prawie tak, jakby jakaś magnetyczna siła przyciągała innych do mnie i czuję się nie do zatrzymania. Naturalnie, zawsze będziemy mieć nasze dni w górę i nasze dni w dół, ale celem tego postu jest pomóc Ci zwiększyć częstotliwość samoakceptacji dni i zmniejszyć dni w dół.
Jedną ze strategii, aby to zrobić, jest unikanie angażowania samospełniającej się przepowiedni, w której wprowadzasz „fazy wyszukiwania” do swojego mózgu bazy danych, który następnie wychodzi z dowodami, które mogą być szkodliwe dla Ciebie. Ci, z którymi rozmawialiśmy podzielili się kilkoma ważnymi spostrzeżeniami na temat niektórych czynników, które wpływają na twoją zdolność do zaakceptowania siebie pomimo wszelkich różnic, które możesz mieć, w tym wysyłanie pewnych siebie wibracji, nie martwiąc się o rzeczy, których nie możesz zmienić, oraz znaczenie posiadania bezwarunkowych relacji.
Reszta tego postu została opublikowana w mojej książce Standing up for Standing Out: Książka zawiera doświadczenia 74 osób, z którymi przeprowadziłam wywiady, a które dzielą się swoimi zmaganiami i strategiami radzenia sobie z tematami relacji, przynależności, wyróżniania się, samoakceptacji, pracy przeciwko etykietom, zdobywania zrozumienia i współczucia oraz rozwoju osobistego. Sprawdź to!
„Pokochaj siebie najpierw, a wszystko inne wpadnie do kolejki. Naprawdę trzeba kochać siebie, żeby cokolwiek osiągnąć na tym świecie.” -Lucille Ball
.