Sociale senioren: 9 of the Best Clubs for Seniors to Join
Als de babyboomgeneratie ouder wordt, is het misschien niet zo gemakkelijk om contact te maken met andere mensen. Gezondheidskwesties, toegankelijkheid en motivatie kunnen ons er allemaal van weerhouden om van het leven te genieten zoals we dat zouden willen. Lid worden van een club of groep kan helpen. Als het op clubs voor senioren aankomt, zijn ze in een dozijn. Hier zijn er een paar die u zeker eens moet bezoeken.
Seniorencentra
Seniorencentra zijn veel meer dan hulpmiddelen! Het zijn echt geweldige ruimtes om activiteiten, vrienden en meer te vinden. Seniorencentra variëren in wat ze aanbieden, dus check altijd met de dichtstbijzijnde. Veel seniorencentra bieden cursussen aan over het gebruik van computers, hobby’s en talen. Ze kunnen ook dansavonden en mixers organiseren om andere senioren in uw omgeving te ontmoeten. U kunt samen fitnesslessen volgen of zelfs op uitstapjes gaan! U kunt er ook aanbevelingen vinden voor ouderenzorgdiensten.
Reisclubs
Reizen met andere senioren is een geweldige ervaring. Er is iets zo bevrijdend aan reizen, in binnen- of buitenland, dat mensen samenbrengt. Het houdt je ook actief terwijl je geniet van once-in-a-lifetime ervaringen. Groepsreizen voor senioren bieden vaak rondleidingen in verschillende gebieden, afhankelijk van de locatie die u kiest. Groepsreizen zijn relatief goedkoop in vergelijking met reizen in uw eentje.
Senior Corps
Door Senior Corps kunt u vrijwilligerswerk doen en uw tijd teruggeven samen met 220.000 andere senioren. 55-plussers kunnen zich opgeven als vrijwilliger om te helpen met eenvoudige dingen als het vervoer van iemand naar de dokter of om mantelzorgers een pauze te geven voordat ze de thuiszorg hebben georganiseerd. Senioren kunnen zich ook opgeven als vrijwilliger bij de wederopbouw na rampen en zich inzetten voor het milieu.
Sportclubs
Van tennis tot softbal tot bowlen, sportclubs kunnen u in contact brengen met seniorensportcompetities. Lichamelijkheid en lichaamsbeweging zijn twee belangrijke voordelen van sport. Senioren die twee uur per week aan voetbal deden, hadden een beter zuurstofgehalte. Andere sporten zoals golf kunnen de concentratie verbeteren, het probleemoplossend vermogen vergroten en de grip die dementie op iemand kan hebben, beperken. Deel uitmaken van een team en een vaste tijd hebben om samen te zijn kan de kans op depressie en angstgevoelens beperken. Het kan mensen ook motiveren om aan doelen te werken.
Boekenclub
Lezen is zoveel beter voor ons dan we ons vaak realiseren. Het kan de hersenfunctie, slaap en stressniveaus verbeteren. Wanneer mensen samenkomen om boeken te bespreken, vermenigvuldigen die voordelen zich. Senioren die samenkomen om boeken kritisch te bespreken, hebben minder symptomen van dementie en betere geheugenvaardigheden. Vergaderen volgens een schema en weten dat je bepaalde delen van een boek op een bepaalde datum moet lezen, kan senioren ook georganiseerd en sociaal houden.
Breiclub
Breien heeft een aantal zeer reële gezondheidsvoordelen. Elke vorm van knutselen helpt onze hersenen bezig en jeugdig te houden. Dit vermindert cognitieve stoornissen met maximaal 50 procent! Meerdere keren per week breien kan stressniveaus helpen verlagen en de stemming van een persoon verbeteren. Het samenbrengen van breisters in een club of groep verdrijft eenzaamheid en verbetert het gevoel van eigenwaarde van alle betrokkenen. Een ander voordeel is wat je doet met wat je breit. Veel groepen komen samen om artikelen voor kinderen te breien, vooral mutsen en dekens voor baby’s in een neonatale intensive care afdeling. Door het product van je tijd te schenken en tegelijkertijd je eigen gezondheid te verbeteren, vergroot je de vele emotionele voordelen die senioren van breien kunnen hebben.
Red Hat Society
Sorry guys, de Red Hat Society is alleen voor vrouwen! Deze groep noemt zichzelf een speelgroep voor vrouwen. Hoewel jongere vrouwen lid kunnen worden, mogen alleen vrouwen van 50 jaar en ouder de felbegeerde rode hoeden en paarse kleding dragen waar de groep om bekend staat. Deze vrouwen komen online of persoonlijk bijeen tijdens lokale bijeenkomsten om plezier te maken en elkaar te steunen. De vereniging strekt zich uit over de hele wereld en heeft prijzen gewonnen. Het is zelfs de inspiratie geweest voor een musical, HATS! in 2006.
De basis voor de Red Hat Society was een vriendin van de oprichter die jarig was. De oprichter gaf de vriendin een rode hoed samen met een gedicht dat ouder wordende vrouwen aanmoedigde om plezier te hebben en zichzelf te zijn.
Continuing Education Groups
Sommige instellingen voor hoger onderwijs hebben groepen voor permanente educatie. Veel senioren wonen in de buurt van een instelling die hen in staat stelt deel te nemen aan cursussen terwijl ze ouder worden. Sommige bieden nog meer manieren voor senioren die bezig zijn met leren om te socialiseren en tijd samen door te brengen.
Waukesha County Technical College in Wisconsin biedt een Learning in Retirement (LIR) gemeenschap. Dit houdt senioren met elkaar in contact en biedt hen tegelijkertijd unieke ervaringen en leermogelijkheden. Sprekers, excursies, concerten en toneelstukken maken allemaal deel uit van wat de LIR tot een geweldige gemeenschap maakt. Zorg ervoor dat u de beschikbaarheid van hun cursussen controleert bij een leerinstelling bij u in de buurt.
Social Networking
Een van de grootste voordelen van het moderne tijdperk is de mogelijkheid om op de hoogte te blijven van vrienden en familie, ongeacht waar ze wonen. Dankzij sociale media kunnen senioren elke dag nieuwe foto’s van hun kleinkinderen zien, opnieuw contact leggen met vrienden van de middelbare school en op de hoogte blijven van lokaal en internationaal nieuws.
Stitch, een nieuw sociaal netwerk, biedt hun site alleen aan senioren aan. Soms is het leuk om ons eigen hoekje van het internet te hebben om in contact te komen met onze leeftijdsgenoten. Ze willen bezuinigen op de eenzaamheid velen voelen als ze ouder worden, vooral als senioren ‘enige in-person verbinding is hun assistent thuis gezondheid hulp. U kunt nieuwe vrienden maken en zelfs uitgaan met andere senioren die u ontmoet via de site en de bijbehorende in-person groepen.
Zorg ervoor dat u rondkijkt in uw lokale seniorencentrum voor meer clubideeën in uw omgeving.
Social Games
U kunt ook meedoen aan ons Clint-geheugenspellenprogramma, en op afstand kunnen spelen en nieuwe vrienden ontmoeten! U gaat met hen de strijd aan bij ludieke geheugenspelletjes: trivia quiz, Intruders, Sudoku…
