“Iemand anders willen zijn is een verspilling van de persoon die je bent.” -Kurt Cobain
Zelfacceptatie is de sleutel tot het overwinnen van problemen met zelfwaardering en lichaamsbeeld. Bovendien, wanneer je in staat bent om meer volledig jezelf en je verschillen te accepteren, zal het meer natuurlijk voor anderen in je leven om u ook te accepteren. Veel hiervan zit in je hoofd, maar ik heb gemerkt dat op de dagen dat ik me onzeker voel over mijn lengte of me gewoon niet lekker in mijn vel voel, anderen zich afkeren en minder geneigd zijn met me om te gaan. Omgekeerd, als ik me goed voel over mezelf en accepteer wie ik ben, is het bijna alsof een magnetische kracht anderen naar me toe trekt en voel ik me niet te stoppen. Natuurlijk zullen we altijd onze up-dagen en onze down-dagen hebben, maar het doel van deze post is om u te helpen de frequentie van de zelf-accepterende dagen te verhogen en de down-dagen te verminderen.
Eén strategie om dit te doen is om te voorkomen dat u zich bezighoudt met de self-fulfilling prophecy waarin u “zoekfasen” invoert aan uw databasehersenen die vervolgens met bewijsmateriaal komen dat schadelijk voor u kan zijn. Degenen die we interviewden deelden een aantal belangrijke inzichten over enkele factoren die van invloed zijn op je vermogen om jezelf te accepteren ondanks eventuele verschillen die je hebt, waaronder het uitzenden van zelfverzekerde vibes, je geen zorgen maken over dingen die je niet kunt veranderen, en het belang van het hebben van onvoorwaardelijke relaties.
De rest van dit bericht is nu gepubliceerd in mijn boek Standing up for Standing Out: Making the most of Being Different in Kindle or hard copy.The book includes experiences from 74 people I interviewed who share their struggles and coping strategies on the topics of relationships, belonging, standing out, self-acceptance, working against labels, gaining understanding and compassion, and personal growth.
“Hou eerst van jezelf en al het andere komt op zijn pootjes terecht. Je moet echt van jezelf houden om iets voor elkaar te krijgen in deze wereld.” -Lucille Ball