トラウマ結合関係は、公認心理学者リズ・パウエル（PsyD）によると、断続的に正の強化を伴う肉体的または精神的トラウマの繰り返しによって作られる愛着を反映したものである。 簡単に言えば、トラウマ結合の関係では、「本当にひどいことがたくさん起こり、たまに本当にすばらしいことが起こる」そうです。
トラウマ結合が起こるのは、恋愛関係に限りません。 友愛会のヘイズ、軍事訓練、誘拐、児童虐待、政治的拷問、カルト、戦争捕虜、強制収容所などの力学でも起こりうる、とパウエル博士は言います。 「家庭内暴力や虐待の場合、多くの人が加害者からなかなか離れない。なぜなら、彼らは加害者と強い絆で結ばれており、状況が非常に悪いときでも、加害者を引き止めておくことができるからだ。 「軍の訓練では、生死を分けるような状況で、何も知らない人を信頼できるようにするために、こうしたストレスの多い状況に置かれます」
なぜトラウマ結合が起こるのか トラウマ結合関係は、体の自然なストレス反応によって形成されます。 ストレスを感じると、身体は交感神経系と大脳辺縁系、つまり感情や空腹感や性欲などの「動機づけられた行動」を調節する脳の部分を活性化させます。 この活性化は、一般に「闘争か逃走か」というストレス反応として知られています。 「交感神経の活性化がコントロールされているとき、脳の前頭前野にある長期計画やリスク分析などを行う部分は遮断されます」とパウエル博士は言う。 「脳がトラウマを乗り越えることだけに集中しているためです」
このことは、トラウマ的な出来事を乗り越えるために役立つものに執着しやすい理由を説明する一助となります。 だから、虐待する人があなたを慰めたり、謝ったりすると、たとえその人自身があなたに与えたトラウマであっても、あなたの脳は、虐待者と一緒にいることの長期的な影響について考えるよりも、肯定的な強化にひっかかってしまうのです。 生きていくためには相手が必要だという気持ちがあるのです。” -Jimanekia Eborn
虐待や操作のサイクルも、時には加害者と被害者の間に化学的な結びつきをもたらすと、トラウマを専門とする性教育者のジマネキア・エボーンは言う。 ホルモンは人間関係において人々を結びつけるが、虐待的な結合においては、これらの化学物質が適切に調節されないのである。 抱擁ホルモンであるオキシトシンや、欲求や意欲に関連する「快感」ホルモンであるドーパミンなど、脳はこれらのホルモンに過剰にさらされ、実際に化学的に依存するようになる。 その結果、誰かがあなたを何度も粗末に扱っても、脳は、その人があなたに優しくしてくれたとき、とても素晴らしく感じたので、離れようとしません。
「加害者と被害者の間に強いホルモンのつながりがあるという事実のために、強いつながりがあります」と、エボーン氏は言います。 そのため、「生きていくためには相手が必要だ」という気持ちが働くのです」
How the COVID-19 pandemic can contribute to trauma bonding
パンデミック自体が、集団トラウマの一種であるとパウエル博士は言います。 この脅威を生き抜くために、私たちは一度に数週間または数ヶ月間、友人や家族に会わずに孤立していますが、彼らが言うように、「それは人間がどう動くように設計されているか」ではないので、このダイナミズムによって、トラウマの絆の関係が生まれることができました」
パートナーを探している人にとって、つながりを見つけると、関係は非常に早く深刻になります。 パウエル博士は、「トラウマの状態にあるとき、私たちは非常に傷つきやすくなっています」と述べています。 そして、この時期に新しい関係を築く場合、初めて誰かと付き合い始めたときに通常行う境界線を強化しないかもしれません。
特定のパンデミック関係やターボ関係の加速ペースは、赤旗や操作行動を見逃し、そして、毒性や虐待行為が展開すると、通常のように反応しない結果になる可能性があるのです。 そのため、このような「忖度」が、「忖度」でなく「忖度」なのです。 エボーン氏は、「トラウマ・ボンディングをする人は、見た目も安全だと感じることがよくあります」と言います。 「しかし、その関係には多くの矛盾があり、非常に機能不全に陥ることがあります。 トラウマ・ボンディングを伴う関係は常に非常に激しく感じられますが、激しく感じる関係がすべて不健康なわけではなく、必ずしもトラウマ・ボンディングを含むわけではないということも述べておきます。 そして、トラウマ・ボンディングは、身体的、精神的、心理的など、さまざまな形の虐待で見られることも覚えておいてください。 トラウマによる絆が形成されている可能性がある他のサインをいくつか紹介します。
- 関係が加速度的に進展している
- 知り合ってそれほど経っていないのに、とても親密に感じる
- 比較的新しい関係なのに、人生を大きく変えてしまう
- 時間や努力を 友人関係や家族関係、その他の人間関係を犠牲にしてでも恋愛関係を築きたい
- その関係から離れることを極度に恐れる
- 自分のニーズを満たしてくれるのは相手だけだと感じる
これらの要因があるうちは。 しかし、もしそうだと感じたら、その関係から離れることを考えるべきかもしれない-それは決して簡単なことではない。 パウエル博士によれば、「非常に暴力的な方法で、自分の一部が切り裂かれるように感じる」ことがあります。 「トラウマの結合は、自分の現実を疑ったり、自分の現実よりも他人の現実を信じるようになることがあります」と、パウエル博士は言います。 そのため、そこから抜け出すには、自分が誰であるかを再発見し、自分にとっての現実が何であるかを再発見し、それを自分自身で信頼する方法を見つけ出すプロセスであることが多い」
DVを経験しているか、経験済みで支援が必要な場合は、全米DVホットライン（1-800-799-7233、TTY 1-800-787-3224）に電話してほしい」
Oh Hi ! あなたは、無料のワークアウト、カルト的な人気を誇るウェルネス・ブランドの割引、Well+Goodの限定コンテンツが大好きな人のようですね。 ウェルネスインサイダーのオンラインコミュニティであるWell+に登録すると、すぐに特典を受けることができます。