9 Simple Healthy Toast Ideas

9 Simple, Sweet and Savory Healthy Toast Ideas これらはシンプル、カラフルで食事にできるほど具だくさんです。

今年は虹を食べるために、超簡単だけど特別おいしいトーストのレシピを紹介しようと思います! トーストは説明するまでもないでしょうが、やろうと思えばいろいろできることを強調したかったのです。 もちろん、毎朝ピーナッツバターと蜂蜜や砂糖とシナモンを塗ったトーストを食べることもできますが、この美しく、健康的でおいしいトーストを見てください！

このようなファンシーな健康トーストは、子供たちが自分で作ったりトッピングしたりしてとても楽しいものです。 週末には「トーストバー」みたいなものを作って、子供たちがいろいろなパンやスプレッド、トッピングを選べるようにします。 また、教会の前のブランチにヘルシーなトーストを食べるのが好きなのですが、これはベビーシャワーでも出せるくらいかわいいと思いますよ。

Healthy Toast Tips and Tricks:

Healthy Toast Bread Bread Ideas

たくさんの選択肢があるんですね！私はトーストで食事を作ることが多いです。 私はいつも、自分が好きだからということで、全粒粉のパンを選んでしまいますが、パンのチョイスは本当にあなた次第です。 私は全粒粉のサンドイッチ用パンを作るなら、このレシピを使っています。 Completely DeliciousのAnnaliseのHoney Oat Breadのレシピも気に入っています。 お店で何か買うときは、成分表の短いものを探すことが多いです。 この記事では、Dave’s Killer Bread Thin Sliced Good Seedのパンを購入しました。 Dave’s Killer Breadの薄切りパンは、従来のパンよりも一斤が小さく、さらに薄切りなので、とても気に入っています。 私の子供たちは小さいので、小さいスライスはうれしいです。 小さいパンから食べ始めると、無駄が少なくなるような気がします。 また、このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」の方が、より多くのトッピングをすることができます。 マスカルポーネはクリームチーズによく似た味ですが、「酸っぱさ」が少なく、一般に少しのびやすいと思います。 美味しくて、安くて、簡単に手に入る。 その派手な名前に引きずられることなく、クリームとクエン酸から作られるシンプルで滑らかでクリーミーなチーズです。

Honey goat cheeseは私のお気に入りのお菓子の一つです。 クリームチーズやマルカポーネに比べるとつぶつぶした食感ですが、濃厚で甘く、全くクセがありません。 プレーンなゴートチーズを買ってきて自分でハチミツを加えてもいいですが、すでに混ぜてあるものを買うととても簡単です。

Herb and chive cream cheese spreadは私のお気に入りの一つです。 風味が豊かで、トーストの香ばしさの要素としてもおいしいです。 すでに混ぜてあるものを買ってきてもいいですし、このレシピを使って自分でハーブとチャイブのスプレッドを作ることもできます。

ピーナッツバターはチーズではありませんが、我が家ではいつもトーストに塗るのがお気に入りです。 チーズではありませんが、ピーナッツバターは我が家のトーストの定番です。 このように、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」。 また、トーストしたココナッツや刻んだナッツ、ヘンプシードハート、チアシード、挽いた亜麻など、歯ごたえのあるものを加えてもよいでしょう。 甘いフルーツトーストを作るなら、使うスプレッドやフルーツの熟度によっては、はちみつをかけるとよいでしょう。

トーストのオプション

従来のトースターでパンを焼くこともできますが、私のお気に入りのトーストの作り方を紹介します。 私たちはオーブントーストを作るのが大好きで、とてもおいしいです。

オーブンを425度に予熱し、天板をオーブンに入れます。 オーブンが温まるのを待っている間に、パンの片面に柔らかくしたバターを塗っておきます。 オーブンと天板が温まったら、天板をオーブンから素早く取り出します。 バターを塗った面を下にしてパンを手早く天板にのせ、オーブンに戻す。 パンの底面がトーストされるまで5〜10分焼く（上部はトーストされないので、トーストの角の下をのぞいて定期的に底面をチェックする）。 このトーストは、トースターのように乾燥することなく、片面がカリッと仕上がるのでおいしいです。 一度にたくさんのトーストを作るのにも最適な方法です（5児のママ談！）

これで、トーストが驚くほどうまくいく準備が整いました。

ここで、私のお気に入りのカラフルなヘルシー・トーストのアイデアをいくつかご紹介します。

ベリーベリーレッドトースト

全粒粉トースト+ハニーゴートチーズ+スライスイチゴ+新鮮ラズベリー+ザクロ種子（オイル）

注：マスカルポーネチーズもこれに最適です。 フレッシュなベリーは手持ちのものでOKです。

Peanut Butter Classic Toast

Whole grain toast + peanut butter + thinly sliced apples

注意：どんなナッツバターでもいいですし、もっと甘くしたいならピーナッツバターをトーストに塗る前に蜂蜜を入れて混ぜるといいでしょう。

Sunshine Toast

全粒粉トースト + マスカルポーネチーズ + みかん + トーストココナッツ + 蜂蜜

Tex-Mex Avocado Toast

Whole grain toast + 1/2 an avocado.Of, スライス＋チェリートマト半分＋レッドオニオン薄切り＋フレッシュコリアンダー＋塩＋コショウ

Note: ライム塩をお持ちでしたら、ぜひお使いください。

ガーデンラディッシュトースト

全粒粉トースト+ハーブとチャイブクリームチーズスプレッド+薄切りラディッシュ+チャイブ+塩+コショウ

注意：試すまでこれを非難しないでください。 このトーストは私の大好きなトーストの一つで、よくランチに一切れか二切れ食べます! 明るくて、カリカリで、素晴らしいです。 私はこのトーストが大好きで、あなたもそうすべきだと思います！

Classic Avocado Toast with an Egg

Whole grain toast + 1/2 an avocado (sliced or mashed) + 1 fried egg, soft in the center + salt + pepper

注意：このトーストは永遠にクラシックでお気に入りです。 朝食に1枚作れば、朝からお腹いっぱいになれます。 おいしいですよー。 2101>

Tropical Toast

全粒粉トースト+マスカルポーネチーズ+角切りフレッシュマンゴー+フレッシュパイナップル+トーストしたココナッツ

注意事項:

きゅうりとハーブのトースト

全粒粉トースト+ハーブとチャイブクリームチーズ+スライスきゅうり+グリーンオニオン/チャイブ+塩+コショウ

注意事項: 庭にキュウリがたくさんある夏のランチに最適です。

パープル トースト

全粒粉トースト+マスカルポーネチーズ+スライスぶどう+ブルーベリー+ブラックベリー

注：このトーストにはゴートチーズもおいしいですよ。 ベリーは簡単な選択ですが、ブドウやオレンジのスライスなども使えることをお忘れなく。

お気に入りのヘルシーなスナックをチェックする。

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9 Simple Healthy Toast Ideas that are simple. “シンプルな “トーストのアイデア。 ヘルシーでカラフル、そして食べ応えも十分です。 この投稿を楽しんでいただければ幸いです。 虹を食べるのが好きなあなたのお気に入りの友人とこの記事を共有することを忘れないでください。