Una guida a 11 modelli di Total Gym – Scegli quello giusto!

Avrete probabilmente visto le pubblicità delle celebrità che sponsorizzano Total Gym. Conosciute per la loro efficacia, soprattutto nelle palestre domestiche, le macchine Total Gym hanno guadagnato popolarità nel corso degli anni. Tuttavia, i diversi modelli di Total Gym sul mercato oggi possono rendere la scelta di uno, impegnativa.

Ecco una guida che ho messo insieme che guarda a molti dei modelli Total Gym “disponibili” – beh ci sono stati circa 30 in totale, modelli originali e nuovi, quindi ho scelto una buona diffusione di 11 dei migliori modelli Total Gym. Discuterò anche le differenze. Con queste informazioni, puoi decidere il modello che meglio si adatta alle tue esigenze.

Qui c’è una lista dei popolari modelli Total Gym che abbiamo esaminato – ognuno è un link alla recensione di quel modello:

1. Total Gym XLS
2. Total Gym GTS
3. Total Gym FIT
4. Total Gym Supreme
5. Total Gym Apex G5
6. Total Gym Apex G3
7. Total Gym Apex G1
8. Total Gym 1900*
9. Total Gym 1600*
10. Total Gym 1400*
11. Total Gym 1100*

* Attualmente non disponibile Gennaio 2021

Recensioni di modelli Total Gym

Partiamo dalla nostra prima scelta assoluta e poi un costoso sistema commerciale Total Gym, uno che troverete in ogni buona palestra. Come ha detto un recensore però, “Macchina seria per allenamenti seri”. Oltre a una grande riduzione dei prezzi al dettaglio, c’è uno sconto del 10% su alcuni articoli più altre chicche. Cercate la promozione.

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Total Gym XLS – La nostra scelta migliore

La macchina Total Gym XLS è nota per il suo sistema di allenamento per tutto il corpo. Gli allenamenti ricreano e rafforzano il tuo corpo eseguendo diverse attività fisiche familiari. Offre anche oltre 80 esercizi possibili, che aiutano a lavorare diversi gruppi muscolari.

Il suo design è robusto, confortevole e può gestire un peso massimo di 400 libbre. Ha sei livelli di resistenza o in altre parole 6 livelli di inclinazione. La resistenza è derivata dal vostro peso corporeo.

Inclusi sono tre attacchi, l’attacco per le gambe, un attacco per le ali, e uno squat aggiornato.

La macchina è anche dotata di binari che possono essere facilmente piegati in rulli e scale, permettendo un facile stoccaggio. Il Total Gym XLS fornisce agli utenti anche un programma nutrizionale, quattro DVD e un piano per i pasti.

La nostra scelta del miglior modello Total Gym per qualità e prezzo viene fornito con un supporto squat a coste, un attacco per le ali e un accessorio per tirare le gambe con 2 polsini per le caviglie.

• Total Gym Exercise Wall Chart – semplice poster con 35 esercizi Total Gym
• Total Gym Training Deck – Il tuo sistema di allenamento personale
• Programma nutrizionale di Dan Isaacson &Piano alimentare

Comprende anche tre programmi di allenamento per utenti avanzati, intermedi e principianti, una grande tabella di esercizi a muro e un programma nutrizionale.

Il telaio ha una garanzia a vita, e le parti sono coperte per sei mesi.

Pros:

• Offre oltre 80 diverse possibilità di esercizio.
• Molti attacchi.
• Facile da riporre.
• Nessun montaggio richiesto.

Cons:

• Può essere un po’ pesante da spostare quando è piegato.
• Piedi arrotondati, ma questo potrebbe essere solo mio.

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Total Gym GTS

Il Total Gym GTS è la macchina di fascia alta tra tutti i modelli Total Gym disponibili.

È, senza dubbio, il miglior modello di Total Gym che i soldi possono comprare – ma c’è il problema – è piuttosto costoso, anche se che prezzo per una macchina che dovrebbe durare 20 anni o probabilmente tutta la vita.

Ha la maggior parte delle opzioni di esercizio, la più alta capacità di peso, la garanzia più estesa, e la più grande varietà di accessori.

Come ci si aspetterebbe per una macchina fitness che arriva a più di $3000 al dettaglio è ben fatto con azioni fluide, un sacco di funzionalità e una finitura confortevole e ben imbottita per il corpo slide.

Questo modello viene fornito con una lista quasi infinita di possibilità di esercizio – più di 250 – così non ti annoierai mai. Gli allenamenti possibili coinvolgono il corpo in tutte le direzioni – una gamma illimitata di movimento.

Comprende un ampio opuscolo di esercizi che dettaglia ogni esercizio che si può eseguire con la macchina.

Rispetto ad altri modelli, questa macchina ha più accessori. Gli accessori includono il supporto telescopico per lo squat, le barre soft-grip, una barra a tre impugnature e un pacchetto forza di sei pezzi.

Questo dispositivo ha 22 diversi livelli di resistenza e una capacità di peso di 650 libbre, quindi il GTS potrebbe essere l’unica macchina comparabile disponibile se sei un ragazzo (o una ragazza) grande – non dimenticare che il peso include eventuali pesi aggiuntivi.

Il telaio ha una garanzia di cinque anni, mentre le parti hanno un anno, e la tappezzeria e la gomma hanno 90 giorni.

Il GTS è l’unico modello che ha impostazioni di puleggia più alte disponibili in modo che gli esercizi al petto possano essere eseguiti correttamente.

Pros:

• Offre oltre 200 diverse possibilità di allenamento.
• Ha 22 diversi livelli di resistenza.
• Sistemazione professionale gratuita.
• Limite di peso elevato.

Cons:

• Costoso rispetto ad altri modelli.
• Molto più pesante di altri modelli.

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Puoi controllare il montaggio nel video e anche farti un’idea della portata della macchina GTS.

Total Gym FIT

A differenza di altri modelli, la nuova macchina Total Gym FIT rispetta le tue articolazioni usando un movimento a basso impatto. Ha 12 livelli di resistenza e offre oltre 85 esercizi per la salute cardio, la forza e la flessibilità. Può sostenere un peso massimo di 450 libbre.

Come la maggior parte dei modelli Total Gym, il FIT è assemblato. Viene anche fornito con quattro accessori, tra cui il popolare accessorio ab crunch, l’attacco per le gambe, l’attacco per le ali in due pezzi e il supporto per lo squat aggiornato.

Potete anche aspettarvi di trovare sei DVD di allenamento, un programma nutrizionale e un piano alimentare per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness. La macchina è anche robusta e leggera, rendendola facile da riporre e trasportare. Il telaio ha una garanzia a vita mentre le parti hanno una garanzia di due anni.

Pros:

• Non è necessario impostare.
• Oltre 85 possibilità di allenamento.
• 12 livelli di resistenza.
• Il pacchetto include sei DVD di allenamento, un piano alimentare e un programma nutrizionale.

Cons:

• Più costoso di altri modelli.
• Il fatto che i tiranti siano bassi rende difficile mirare al petto.

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Total Gym Supreme

Se non vuoi investire più del dovuto in attrezzature da palestra, allora dovresti considerare il Total Gym Supreme. Rispetto ad altri modelli che abbiamo recensito, il Total Gym Supreme è l’opzione meno costosa ma può ancora fornire un ottimo allenamento. Questo modello offre agli utenti 60 possibilità di esercizio e 12 diversi livelli di resistenza.

Il Supreme può contenere un peso massimo di 275 libbre. Viene fornito con quattro allegati, tra cui l’ab crunch, leg pull, tri-grip shaper bars e squat stand. Viene fornito anche con quattro DVD di allenamento e un piano alimentare.
Pros:

• Non è necessario impostare.
• 12 livelli di resistenza.
• Costoso rispetto ad altri modelli Total Gym.
• Oltre 60 possibilità di allenamento.

Cons:

• Non ha una lat bar.
• Non è ideale per gli utenti oltre il metro e ottanta.
• Limite di peso inferiore rispetto ad altri modelli.

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Disponibilità modelli Total Gym

Total Gym è uscito con nuovi modelli e serie abbastanza spesso nel corso dei molti anni che sono andati e può essere abbastanza confuso cosa significa tutto.

Per mettere le mani su una di queste macchine per l’home fitness è stato difficile ultimamente e le vecchie serie di modelli 1900, 1400, 1600 e 1100 sono modelli ora e generalmente non disponibili, tuttavia abbiamo mantenuto le recensioni – forse ci potrebbe essere una possibilità di quelli rinnovati.

3 modelli che sembrano essere in stock su Amazon sono il Total Gym Apex G5, Apex G3 e Apex G1.

Altri modelli Total Gym in stock

Total Gym Apex G5

Ognuno dei 3 modelli Apex disponibili ha specifiche leggermente diverse tra loro. Il G5, essendo il più costoso, ha come ci si potrebbe aspettare le specifiche più alte con 80+ possibilità di esercizio e 10 livelli di resistenza. La capacità di peso è anche maggiore a 375 lbs.

L’Apex G5 ha anche la maggior parte delle opzioni di attacco tra cui un attacco per le ali, un supporto per lo squat più grande, un accessorio per la trazione delle gambe, barre di immersione, 2 tappetini di stabilità, mazzo di allenamento con supporto. Il mazzo di carte da allenamento è il supporto di plastica per tutte le carte flash che mostrano i vari esercizi. Molto utile.

Anche insieme ad altri modelli Total Gym tv access, esercizi & guide nutrizionali, manuale utente & DVD.

Bello il poggiatesta a cuscino anche se chiamatemi pedante ma preferisco il design quadrato. Anche la pedana è circolare. Tutti i modelli Total Gym hanno una pedana tranne l’Apex G1.

Con il G5 a differenza degli altri “G” è possibile aggiungere una barra dei pesi (viene fornito come extra) da aggiungere al fondo con piastre regolari se si vuole ancora più resistenza.

Pros:

• Il più versatile dei modelli Apex.
• Struttura in acciaio – regolazione dell’altezza si blocca automaticamente.
• Nessun assemblaggio – basta dispiegare e andare.
• Silenzioso – azione regolare

Cons:

• Ripiegare per riporre può essere pesante.
• Potrebbe essere necessario regolare alcuni esercizi per persone molto alte >6ft 2″.

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Total Gym Apex G3

L’Apex G3 ha caratteristiche simili al modello XLS ed è un po’ più economico. Ha 8 livelli di resistenza con 70+ opzioni di esercizio.

L’Apex G3 e G1 hanno entrambi l’accessorio leg pull che è una grande caratteristica che può essere utilizzata per i movimenti delle braccia e delle gambe.

Supporta un peso di 300 libbre. Il G3 include un sistema di carrucole, un attacco per le ali, un accessorio per le trazioni delle gambe, così come le barre per le immersioni e il supporto per lo squat.

Ci sono 2 tappetini da mettere sotto ogni estremità per mantenere la macchina stabile su una superficie piana, il che è un bel tocco che aggiunge una certa protezione al pavimento.

Viene anche fornito con un DVD “Start it up” e la piattaforma video on-demand Total Gym TV per gli allenamenti.

Come la maggior parte di questi modelli, e non solo Total Gym, il loro consumo di spazio è nella lunghezza, quindi cerca di capire dove andrà prima di acquistare.

In uso, la macchina misura 93 pollici di lunghezza, 43,25 pollici di altezza e 15,5 pollici di larghezza. Garanzia di 1 anno

Pros:

• Silenzioso – azione fluida.
• Macchina versatile, paragonabile a modelli più costosi.
• Si può aggiungere una barra di peso per una maggiore resistenza.
• Nessun montaggio – basta aprire e andare.

Cons:

• Ripiegare per riporre può essere pesante.
• Potrebbe essere necessario regolare alcuni degli esercizi per persone molto alte >6ft 2″.

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Total Gym Apex G1

Puoi prendere l’Apex G1 per ancora meno del G3 ma personalmente penso che valga la pena pagare quel po’ di più solo per la pedana.

Oltre a non avere la pedana questi 3 modelli sono simili. Entrambi hanno un’ottima imbottitura sulla pedana e un solido telaio in acciaio.

Il G1 ha un po’ meno capacità di esercizio con 6 livelli di resistenza e oltre 60 variazioni di allenamento.

Come il G3 però supporta un peso massimo consigliato di 300 libbre (non dimenticare che questo include qualsiasi peso aggiuntivo che potresti aggiungere oltre al tuo peso corporeo).

E include l’attacco dell’ala, l’accessorio per tirare le gambe, la tabella degli esercizi a parete, l’accesso a Total Gym TV così come una guida nutrizionale &per gli esercizi

Quando è aperto, Apex G1 misura 93 pollici di lunghezza, 43,25 pollici di altezza e 15,5 pollici di larghezza. Quindi è lo stesso del G3 e G5 e poi danno solo una garanzia di 6 mesi rispetto agli altri 2 modelli Apex Total Gym, 1 anno – strano.

Pros:

• Come il G3, G5, ben fatto e con una bella azione.
• Sicuro.
• Buon prezzo

Cons:

• Bassa garanzia.
• Nessuna pedana.
• Meno ben fatto.

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Modelli Total Gym attualmente non disponibili

– Gennaio 2021

Total Gym 1900

La Total Gym 1900 è uno dei primi modelli sul mercato. Questa macchina offre oltre 60 possibilità di esercizio e 12 diversi livelli di resistenza – cioè regolazioni di inclinazione.

Ha anche sei accessori aggiuntivi, che è più dei modelli precedenti e di fascia alta. Questi accessori includono barre di immersione, una barra multifunzionale, barre di press-up, leg pull, tavole di crunch ab, e barra di Pilates.

La capacità di peso massimo per questo modello è di 350 libbre. Viene anche fornito con due DVD di allenamento e una tabella a fogli mobili.

Pros:

• Non è richiesto il montaggio.
• Viene fornito con sei attacchi.
• Ha 12 diversi livelli di resistenza.
• Offre agli utenti 60 diverse possibilità di allenamento.

Cons:

• Non ha un supporto squat.
• Peso.

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Total Gym 1600

Rispetto ai modelli Total Gym precedenti, questa macchina è compatta, leggera e facile da usare. Viene anche fornito con diverse caratteristiche come oltre 60 possibilità di esercizio, che è possibile utilizzare per la flessibilità, il cardio e l’allenamento della forza. Ha otto livelli di resistenza e quattro attacchi: una barra press-up, una barra dip, un supporto squat e polsini per le caviglie.

Il montaggio è abbastanza semplice, grazie alla sua natura piccola e leggera. Viene fornito con un sedile ben imbottito che fornisce il comfort necessario mentre ci si allena.

La capacità di carico del peso massimo per questa macchina è di 250 libbre. Viene anche fornito con un allenamento in DVD e una tabella a fogli mobili.

Pros:

• Risparmio di spazio.
• Offre oltre 60 possibilità.
• Ha otto livelli di resistenza.
• Facile da montare.

Cons:

• Questa macchina non è ideale per esercizi di allenamento con i pesi.
• Alcuni utenti hanno notato che la schiuma degli attacchi e del sedile è un po’ sottile.

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Total Gym 1400

Questo è uno dei primi modelli Total Gym. Nonostante sia un vecchio modello, ha alcune caratteristiche che sono abbastanza vantaggiose. Una delle caratteristiche più comuni con i primi modelli Total Gym sono i 60 più esercizi che si possono eseguire per rafforzare e tonificare i gruppi muscolari.

Il 1400 è un design ben fatto e bello anche se il letto è abbastanza sottile, circa 16″ e poiché gli utenti possono tendere ad essere il tipo di persone che vogliono tagliare un po’ di grasso, questo potrebbe essere un problema.

È fatto di plastica durevole e acciaio robusto, che dovrebbe estendere la vita della macchina.

Il dispositivo ha anche otto diversi livelli di resistenza.

Ha quattro attacchi: supporto squat, dip bar, leg pull e un attacco multifunzione. Si ottiene anche una tabella di esercizi, una guida nutrizionale, un manuale di istruzioni e un DVD di allenamento. Può contenere una capacità di peso di 250 libbre e ha una garanzia di un anno per tutte le parti.

Pros:

• Offre 60+ possibilità di esercizio.
• Ha otto diversi livelli di resistenza.
• La macchina ha componenti in plastica che la rendono robusta e resistente.
• Non richiede assemblaggio.

Cons:

• Capacità di peso relativamente leggera.
• Non è completamente assemblato.

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Total Gym 1100

L’ultimo della lista è il Total Gym 1100. Questo è il più semplice, più economico e uno dei primi modelli di Total Gym.

Rispetto alle opzioni più recenti, ha il minor numero di attacchi, che sono l’attacco per le gambe e la barra multifunzione. Il 1100 ha sei diversi modelli di resistenza e 60+ possibilità di esercizio.

Il limite di peso massimo è di 275 libbre, e questo è impressionante, soprattutto perché pesa solo 54 libbre. Come gli altri modelli, si può facilmente piegare e riporre la macchina quando non in uso.

Pros:

• Offre 60+ possibilità di esercizio
• Ha sei livelli di resistenza
• Facile da riporre e piegare.

Cons:

• Viene fornito con solo due attacchi.
• Bassa capacità di peso.

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Differenze tra i vari modelli Total Gym

Tra i modelli 1900, 1400, 1600 e 1100 le differenze principali sono più alto è il numero…

• più accessori si hanno.
• più peso supportato.
• maggiore numero di esercizi possibili che puoi fare.
• più incrementi di resistenza.

Tabella di confronto

Ecco una tabella che mostra le principali differenze tra i modelli Total Gym che abbiamo esaminato sopra.

Modelli Total Gym	Esercizi	Resistenza	Capacità	Accessori
Total Gym GTS	200+	22	650 lbs	8
Total Gym XLS	80+	6	400 lbs	3
Total Gym Fit	85+	12	450 lbs	4
Total Gym Supreme	60+	12	275 lbs	4
Total Gym Apex G5	80+	10	375 lbs	4
Total Gym Apex G3	70+	8	300 lbs	4
Total Gym Apex G1	60+	6	300 lbs	3
Total Gym 1900*	60+	12	350 lbs	6
Totale Palestra 1600*	60+	8	250 lbs	4
Totale Palestra 1400*	60+	8	250 lbs	4
Totale Palestra 1100*	60+	6	275 lbs	2

*non disponibile

Numero di esercizi

Il numero di esercizi che si possono eseguire con una macchina Total Gym dipende dagli accessori che un modello possiede. Più accessori ci sono, più possibilità di esercizio ci sono. La gamma media della macchina Total Gym è tra 60 e 200.

Livelli di resistenza

I livelli di resistenza sono anche un altro fattore che differenzia i modelli Total Gym. Più alti sono i livelli di resistenza, più controllo si ha durante un allenamento. La resistenza viene fornita aumentando il piano dell’area di attività, controllata manualmente tramite il montante. I livelli di resistenza per tutti i modelli Total Gym vanno da sei a 22. Su alcuni modelli, una maggiore resistenza può essere applicata aggiungendo una barra di pesi.

Capacità di peso

I modelli Total Gym differiscono anche per quanto riguarda la capacità di peso. Come per tutte le macchine per esercizi, una maggiore capacità di peso indica una maggiore durata e una migliore robustezza della macchina. La capacità di peso di tutti i modelli varia tra 250 e 650 libbre.

Extra

I modelli Total Gym più costosi hanno più accessori rispetto agli altri modelli. Con ogni modello, si ottengono DVD di allenamento. Tuttavia, il numero varia a seconda del modello.

Riepilogo

Le macchine Total Gym sono note per essere portatili, funzionali e fornire un allenamento per tutto il corpo utilizzando un sistema di carrucole e il tuo peso corporeo come resistenza. Può essere utilizzato per un allenamento cardio così come per l’allenamento della forza, una buona macchina a tutto tondo.

Total Gym non è l’unico “bambino in città”. Abbiamo fatto un confronto tra esso e il Vigorfit chiamato in modo poco fantasioso Vigorfit vs Total Gym.

Sebbene ci possano essere alcuni altri modelli Total Gym disponibili, queste sono le migliori selezioni che dovrebbero andare bene per chiunque. Speriamo che tu possa fare la scelta giusta sul modello di Total Gym che sceglierai per i tuoi allenamenti in casa.

I nostri 2 modelli finali di Total Gym

Per noi, abbiamo scelto il Total Gym XLS per la funzionalità generale, la qualità costruttiva e le caratteristiche estese. Per un prezzo migliore, anche se con meno caratteristiche e probabilmente una finitura meno durevole, abbiamo scelto la Total Gym Apex G5. Attualmente c’è un grande sconto sul modello XLS con un ulteriore 10% di sconto sulla vendita al dettaglio.