Trattamenti complementari e alternativi

Le seguenti terapie complementari e alternative sono state studiate e trovate a beneficio di alcuni sintomi di eczema negli adulti. Controlla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria se sei interessato a provare terapie alternative sull’eczema di tuo figlio.

Pianta e altri prodotti topici

Olio di cocco

Gli studi dimostrano che applicare l’olio di cocco topicamente riduce la quantità di batteri stafilococchi sulla pelle, che riduce la possibilità di infezione.

Applica l’olio di cocco una o due volte al giorno sulla pelle umida. Assicuratevi di scegliere oli di cocco che siano “vergini” o “spremuti a freddo”. Questo metodo di estrazione dell’olio non usa prodotti chimici, che potrebbero irritare ulteriormente la pelle.

Scopri i fatti sull’olio di cocco

Olio di girasole

L’olio di girasole aumenta la funzione di barriera della pelle, aiutandola a trattenere l’umidità. Ha anche proprietà antinfiammatorie. Applicare l’olio di girasole sulla pelle degli adulti due volte al giorno, una delle quali subito dopo il bagno, quando la pelle è ancora bagnata.

Evitare di usare l’olio di girasole, se si ha una nota allergia ai semi di girasole.

Vitamina B12 topica

La vitamina B12 topica ha dimostrato di essere efficace sui sintomi dell’eczema sia negli adulti che nei bambini. Tuttavia, non esiste un prodotto commerciale al momento in cui si scrive, e quindi deve essere composto. Il Dr. Peter Lio, un dermatologo del Chicago Integrative Eczema Center e membro del Consiglio di Amministrazione NEA e del Consiglio Scientifico & Medico Consultivo, condivide questa ricetta per un composto di B12 che è stato formalmente studiato.

Crema B12 topica

• 0,07 g di cianocobalamina (vitamina B12)
• 46 g di olio di persea gratissima (olio di avocado)
• 45.42 g di acqua
• 8 g di TEGO® Care PS o metil glucosio stearato (un emulsionante)
• 0,26 g di sorbato di potassio (un conservante)
• 0,25 g di acido citrico

Alcuni hanno semplicemente mescolato la vitamina B12 in polvere in una base idratante in modo che la concentrazione finale sia dello 0,07%.

Vitamine e integratori

Gli individui che convivono con l’eczema o che si prendono cura di persone care con la malattia a volte si rivolgono a vitamine e integratori alimentari per cercare di aiutare a ridurre l’infiammazione, rafforzare il sistema immunitario o ottenere una buona notte di sonno.

Ecco alcune vitamine e integratori comuni che le persone usano per gestire il loro eczema:

• Vitamina D
• Olio di pesce
• Zinco
• Selenio
• Prebiotici e Probiotici
• Melatonina
• Turmeria
• Olio di mandorle
• CBD

È importante capire che ci sono pochi studi clinici che dimostrano l’efficacia delle vitamine e degli integratori per l’eczema e ciò che funziona per alcune persone potrebbe non funzionare per altre. Alcune vitamine e integratori possono essere dannosi se presi insieme o con farmaci prescritti. Controllate sempre il vostro medico prima di provare una nuova vitamina o un nuovo integratore, e assicuratevi che sia a conoscenza di tutto ciò che state prendendo o somministrando a una persona cara con l’eczema.

Sistemi antichi di benessere

La medicina integrata sta guadagnando terreno nel campo della salute, in particolare l’idea di bilanciare i trattamenti convenzionali “occidentali” con terapie complementari “orientali” per un approccio completo al trattamento dell’eczema. Alcune culture hanno praticato intricati sistemi di guarigione olistica – come la medicina tradizionale cinese (MTC) e la medicina ayurvedica indiana – per migliaia di anni. Tuttavia, nonostante questa longevità, i dati pubblicati con l’uso nell’eczema sono attualmente limitati.

Medicina tradizionale cinese

La Medicina tradizionale cinese (MTC) è l’antica pratica di benessere di portare in equilibrio tutti gli aspetti della salute umana. I praticanti credono in una forza vitale chiamata Qi che scorre attraverso il corpo, e quando il Qi diventa squilibrato, può portare alla malattia o al malessere.

La MTC incorpora diverse modalità di trattamento che sono personalizzate in base alle esigenze di un individuo. Queste possono includere l’agopuntura o la pratica di inserire aghi sottili in punti strategici del corpo; tecniche di massaggio come la digitopressione, la coppettazione e il Gua Sha; pratiche mente-corpo; ed erbe tradizionali cinesi. L’arsenale di erbe della MTC comprende più di 10.000 erbe, che si trovano principalmente nelle foglie, nei gambi e nelle radici di alcune piante e possono assumere la forma di polveri, liquidi o prodotti topici.

Ayurveda

L’Ayurveda, che si traduce dal sanscrito come “conoscenza della vita”, è un sistema di medicina che è iniziato in India più di 5.000 anni fa. Simile alla MTC, la medicina ayurvedica cerca di portare il corpo in equilibrio utilizzando una serie di strumenti su misura che includono erbe, oli, cambiamenti nella dieta, massaggi e pratiche mente-corpo come lo yoga e la meditazione.

Nel sistema ayurvedico, le persone hanno forze vitali chiamate “dosha” che aiutano a determinare a quale tipo di squilibri mente-corpo possono essere inclini. I praticanti ayurvedici usano questi dosha per descrivere come il corpo funziona e come potrebbe reagire a diversi fattori, come ad esempio ciò che si mangia o ciò che si mette sulla pelle.

Pratiche mente-corpo

Lo stress è un noto fattore scatenante delle esplosioni di eczema. Anche se l’esatta relazione tra stress ed eczema è sconosciuta, gli esperti ritengono che quando si verifica una situazione di stress, il corpo produce infiammazione. E l’infiammazione è una causa di fondo dell’eczema.

Le tecniche possono includere l’ipnosi o il biofeedback, una tecnica che puoi usare per imparare a controllare alcune delle funzioni del tuo corpo, come la frequenza cardiaca.

Mindfulness Meditation

La meditazione di Mindfulness è un esercizio mentale che coinvolge una persona che si concentra su un particolare oggetto, pensiero o attività al fine di “allenare il cervello” a rimanere concentrato sul momento presente, senza giudizio, al fine di raggiungere la chiarezza mentale e uno stato di calma emotiva.

Scopri di più sui benefici della meditazione sull’eczema.

Yoga, Qigong e Tai Chi

Yoga, Qigong e Tai Chi sono tutti esempi di antiche pratiche mente-corpo che combinano la respirazione con il movimento del corpo e la meditazione per ottenere concentrazione, chiarezza e relax. Alcuni individui con eczema credono che questi esercizi dolci li abbiano aiutati a ridurre lo stress, abbassare l’infiammazione e distrarre dal prurito.

Il Tai Chi e il Qigong sono forme di arte marziale che combinano movimenti aggraziati con la respirazione diaframmatica per aiutare a far circolare l’energia vitale chiamata Qi al fine di raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente. Lo yoga è radicato nell’Ayurveda e basato su una filosofia indù che combina la respirazione profonda e lenta (pranayama) con una serie di posizioni (asanas) per aiutare a raggiungere l’equilibrio, la concentrazione e la pace interiore.

Acupressione e massaggio

L’agopressione è simile all’agopuntura ma con una pressione fisica applicata a certi punti del corpo, piuttosto che agli aghi, per sbloccare “l’energia vitale”. Studi limitati dimostrano che l’agopressione può aiutare ad alleviare i sintomi del prurito e della lichenificazione, che è una pelle spessa e coriacea.

È noto che il massaggio aiuta ad alleviare lo stress, che può quindi contribuire a ridurre le vampate di eczema. E’ importante andare da un massaggiatore accreditato ed esperto nel lavorare con persone con condizioni di pelle non contagiose. Prima dell’appuntamento, controlla con il tuo massaggiatore per essere sicuro che gli oli e le lozioni usate non scatenino il tuo eczema o lo peggiorino. Porta il tuo se non sei sicuro.