Neuropatia diabetica
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Sintomi della neuropatia che colpisce i piedi o le mani
- Il formicolio o ronzio nei piedi che spesso peggiora di notte rendendo difficile il sonno.
- Spilli e aghi che possono diventare un dolore intenso o una sensazione di bruciore intenso ed è descritto da alcune persone come un intorpidimento doloroso. Può essere intermittente o costante a seconda di quanto danno c’è ai nervi e quali nervi sono colpiti.
- Dolore muscolare. Questo è diverso dal precedente in quanto è più diffuso e più simile a un crampo.
- Perdita della percezione della temperatura – le mani e i piedi sono meno sensibili al calore e possono essere molto sensibili al freddo.
- Sensibilità esagerata nella pelle – una sgradevole sensibilità alla stimolazione della pelle, anche solo indossare calze o collant può essere molto irritante per la pelle. Sembra una reazione allergica, ma non ci sono cambiamenti nell’aspetto della pelle e non c’è nulla da vedere. Anche solo un piccolo danno alla pelle può essere molto doloroso.
Modi di affrontare la perdita della sensazione di dolore
Scarpe che calzano bene – chiaramente è importante avere scarpe comode e che calzino bene. Il vostro chiropodista può consigliarvi su questo. In un articolo di Rosemary Murray, un’infermiera con neuropatia diabetica descrive le sue regole sulle scarpe:
- Le scarpe più comode sono quelle da corsa perché sono fatte di tessuto morbido, hanno una suola spessa che assorbe gli urti e un laccio in alto per una buona aderenza.
- Ovviamente ci sono momenti in cui vuole indossare scarpe “vere”, quindi quando compra scarpe nuove si assicura che non siano troppo strette.
- Non indossa mai un nuovo paio più di 2 ore all’inizio e poi controlla i suoi piedi per vedere se ci sono segni di pressione o irritazioni. Uno specchio a mano è utile per assicurarsi che tutte le parti dei piedi possano essere esaminate. Ripete questo test di un’ora e poi aumenta gradualmente il tempo di utilizzo.
- Se le scarpe causano problemi, le butta via e considera il costo come un piccolo prezzo da pagare per evitare danni reali ai piedi.
Modi di affrontare la perdita della sensazione di temperatura:
Freddo
Gestire l’aumento della sensazione di freddo alle mani e ai piedi è facile. Per le mani, indossare guanti e aumentare il loro spessore in inverno aiuta. Per i piedi, indossare calze pesanti non è sempre possibile, ma sono disponibili calze foderate che sono calde ma non molto spesse. Per le donne sono disponibili dei collant spessi e abbastanza alla moda.
Calore
Gestire la perdita della sensazione di calore è più importante perché il mancato rispetto di questa condizione può portare a gravi ustioni. Non sono sempre le ustioni ovvie da bottiglie d’acqua calda ad essere il problema, ma giudicare le cose di tutti i giorni come l’acqua del bucato o del bagno può essere difficile. Di solito gli avambracci o la parte superiore delle braccia sono più sensibili al calore, quindi far scorrere l’acqua su di loro come test è una buona idea.
Bath Alert
Questo è un dispositivo interessante che è particolarmente utile per le persone con neuropatia diabetica dove i piedi hanno perso le sensazioni di dolore e calore. C’è sempre il pericolo di scottature se l’acqua del bagno è troppo calda e non si sente a causa della perdita di sensazioni nei piedi. Bath Alert lampeggia e suona un cicalino se la temperatura dell’acqua supera i 40 gradi. Rileva anche il livello dell’acqua e avverte se l’acqua è andata oltre e la vasca da bagno rischia di allagarsi. È adatto per l’uso in bagni e cucine e per bambini e anziani.
Come affrontare la neuropatia dolorosa
- La sensazione di formicolio e ronzio è spesso aiutata dall’attività fisica – camminando o strofinando la zona interessata.
- Sono stati trovati impacchi di gel medicinale per aiutare alcune persone. L’impacco di gel deve essere raffreddato in un congelatore prima dell’uso e poi viene posto sulla zona dolorante. Questi possono essere ottenuti dalle principali farmacie.
- Le punture e gli aghi che si estendono a vari gradi di dolore sono spesso trattati con farmaci antidolorifici, ma sono disponibili altre opzioni.
- Le cliniche per il controllo del dolore stanno diventando più disponibili e dovresti chiedere al tuo medico di indirizzarti a quella più vicina.
- Le macchine TENS sono convenienti, sicure ed efficaci, facili da acquistare ed economiche da usare. Possono essere usati a casa senza addestramento e hanno un record dimostrabile di produrre sollievo dal dolore. A differenza di molti farmaci, non hanno effetti collaterali. TENS sta per Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. La TENS usa l’elettricità per bloccare i messaggi di dolore. È una piccola scatola a batteria con due o quattro cuscinetti autoadesivi che si attaccano alla zona intorno al dolore. Può essere agganciato ai tuoi vestiti e indossato in qualsiasi momento. Un trattamento di 20 minuti può dare sollievo dal dolore per un bel po’ di tempo. Poiché non ci sono effetti collaterali, il trattamento può essere ripetuto o esteso. La ricerca suggerisce che non solo le macchine TENS bloccano i messaggi di dolore, ma possono anche stimolare il corpo a produrre i propri ormoni antidolorifici.
Nota: Le TENS non dovrebbero essere usate vicino al cuore o davanti al collo e non dovrebbero essere usate da chiunque abbia un pacemaker. Si possono ottenere nelle farmacie più grandi, ma parlatene sempre prima con il vostro medico.
Dovreste esplorare tutte queste opzioni, o una combinazione di esse, forse prima di percorrere la strada facile e ovvia di prendere grandi dosi di antidolorifici.