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Race Information
Sabato, promette di essere un giorno di DIVERTIMENTO! Corri/cammina la 5k o la 10k e poi divertiti a guardare i piccoli che inseguono un folletto per il 1/2 miglio Dash. Rock al ritmo di musica sul percorso, finisci sul campo e goditi i festeggiamenti post-gara, la birra e il cibo. È una festa da non perdere!
Per la Mezza Maratona, la domenica, i partecipanti hanno 4 ore dalla partenza della Wave 4 (8:30) per completare. Questo è stabilito ad un ritmo di 18 minuti/miglio. Il percorso ha una chiusura stradale a rotazione. Se si rimane indietro rispetto a questo ritmo, le strade saranno riaperte al traffico normale e sarete pedoni e soggetti alle normali regole del traffico.
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RunDoyen offre piani di allenamento efficaci per le distanze di 5k, 10k, mezza maratona e maratona. Hanno anche un programma speciale di qualificazione per Boston!
Ogni piano di allenamento ha allenamenti calcolati individualmente per diversi livelli di corridori.
I piani sono stati progettati e rivisti dal gruppo di classe mondiale di allenatori RunDoyen.
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