Ho trovato un vecchio thread su tumblr dove un principiante fa le stesse domande. Ecco alcuni consigli dalle risposte: Per prima cosa, puoi gonfiarti analmente o oralmente. Se sei un principiante, vai decisamente per il gonfiaggio orale, perché se vai analmente, puoi ucciderti se esageri/ vai troppo veloce/ vai con troppa pressione ecc. Naturalmente, puoi anche farti male se vai per via orale, quindi ti consiglio di usare il tuo respiro. Sdraiati sulla schiena, rilassati. Inspira, chiudi la bocca ed espira, ma senza far uscire l’aria. Ora dovresti avere la bocca piena d’aria. Inghiottila. Se hai problemi a deglutire, prova a bere una piccola quantità d’acqua insieme all’aria, per attivare il riflesso di deglutizione. In questo modo, dovreste guidare l’aria direttamente allo stomaco. Se avete tentazioni di ruttare, significa che lo state facendo bene, ma cercate di trattenerlo. Ci vorrà un po’ di tempo, e potreste non sentire nulla all’inizio, ma alla fine il vostro stomaco si riempirà d’aria, gonfiando la parte superiore dell’addome. Ora, lasciate che l’aria penetri nell’intestino, in modo da sgonfiare l’addome superiore e gonfiare l’addome inferiore, raggiungendo l’effetto desiderato. Oppure puoi gonfiare un palloncino e lasciarlo sgonfiare nella tua bocca, mentre butti giù l’aria. È più pratico e più divertente, perché puoi vedere quanta aria c’era in quel pallone e sapere che tutta quell’aria ora ti sta gonfiando. Le pompe a pedale, le pompe da bicicletta e altri strumenti sono per i più esperti, perché possono causare danni. Poi di nuovo, puoi sempre imbottirti stupidamente.