Anche se vuoi seguire una dieta non significa che devi dire addio a un po’ di divertimento! Per fortuna, le calorie della vodka sono le più basse. È annoverata tra le bevande alcoliche a più basso contenuto calorico ed è nota per avere zero carboidrati nella vodka. Questo è il motivo principale per cui la vodka è la prima scelta di liquore per chi è a dieta, specialmente per quelli che sono strettamente su una dieta a basso contenuto di carboidrati.
La maggior parte delle persone che consumano vodka sono fan di Smirnoff. Ma vi è mai passato per la mente quanto sono le calorie nella vodka Smirnoff?
Smirnoff è la vodka ABV più ridotta. L’etichetta rossa è il 40% di liquore e contiene 97 calorie per ogni versamento da 1,5 once che si forma per essere uno shot standard.
L’etichetta argento, che è circa il 45% ABV, ha 111 calorie per ogni shot. L’elemento ABV più degno di nota che Smirnoff vende è l’etichetta blu, che è il 50% di liquore. Contiene 123 calorie per ogni 1,5 once.
Smirnoff vende inoltre un’etichetta nera che ha l’equivalente ABV dell’etichetta rossa, quindi contiene un numero simile di calorie. Smirnoff fa anche vodka aromatizzata, che corre in ABV e successivamente si estende in calorie troppo.
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Vodka Alcohol Content
Quante calorie in un colpo di vodka?
La vodka è nota per avere una libagione meno calorica in confronto alla birra o al vino. Una vodka più concentrata avrà una maggiore gradazione alcolica e quindi conterrà più calorie.
La “gradazione” è un numero che denota la percentuale di alcol nella vodka. Se volete capire la percentuale, fatelo dividendo la prova a metà. Per esempio, se avete una vodka con 100 gradi, allora il suo contenuto alcolico sarà del 50 per cento.
La gradazione è direttamente collegata al conteggio delle calorie. Più alta è la gradazione, più alto sarà il numero di calorie. Parlando specificamente delle calorie in uno shot di vodka, le calorie che conterrebbe sono le seguenti:
- 80 proof vodka: 96 calorie
- vodka 90 proof: 110 calorie
- vodka 100 proof: 124 calorie
L’alcol non è un carboidrato. Le calorie della vodka provengono solo dall’alcol stesso. L’alcol non adulterato contiene circa 7 calorie per grammo.
Per riferimento, carboidrati e proteine contengono entrambi circa 4 calorie per grammo, mentre il grasso contiene circa 9 calorie per grammo. Questo implica che l’alcol è circa due volte più ingrassante dei carboidrati o delle proteine e solo un po’ meno ingrassante dei grassi.
Quante calorie in un’oncia di vodka?
Un 1.5-ounce serving of plain, 80-proof (40 per cento) vodka contiene 96 calorie, e le calorie in un’oncia di vodka sono circa 64 calorie, come per il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Standard, vodka semplice contiene solo acqua e alcol (etanolo), oltre a seguire misure di svuotamenti e supplementi. La maggior parte delle calorie nella vodka, lungo queste linee, provengono dall’alcool. Man mano che la concentrazione di alcol nella vodka aumenta, anche il numero di calorie continua ad aumentare.
Vodka e perdita di peso
Se pensate che la vodka possa aiutare nella perdita di peso perché le calorie nella vodka sono meno, allora questa è una percezione sbagliata. L’alcol, compresa la vodka, può causare di interferire con il processo di combustione dei grassi del nostro corpo. In condizioni normali, il fegato scompone i grassi. Ma quando c’è l’alcol, il fegato preferisce che si rompa prima.
La maggior parte delle persone non sa che il metabolismo può arrivare a un arresto stridente quando il corpo inizia a consumare alcol per l’energia. Questo è qualcosa che non va assolutamente bene per chi sta cercando di perdere peso.
Un singolo bicchierino di vodka non farà alcun danno, poiché contiene solo 100 calorie, ma l’altro lato è che la maggior parte di noi non si ferma al primo bicchierino. Consumare 3 bicchieri di vodka porterà con sé 300 calorie che sono simili a quelle di un cheeseburger di McDonald’s.
La vodka potrebbe essere una decisione decente rispetto a diversi tipi di liquori come la birra o i cocktail zuccherati, ma nel caso in cui si sta guardando il proprio peso, si dovrebbe trattare la vodka come si farebbe con un po’ di torta o un trattamento e risparmiarla per un evento straordinario.
Conteggio delle calorie di diversi miscelatori di vodka
Vodka Soda
Ci sono persone che preferiscono scegliere la vodka sotto forma di cocktail, una vodka soda è una di queste opzioni da considerare, che è abbastanza famosa tra gli americani.
La vodka è lo spirito preferito dell’America, rappresentando il 32% di tutte le offerte nel 2012, come indicato dal Distilled Spirits Council degli Stati Uniti. Nel momento in cui viene abbinata a un mixer senza calorie, per esempio, la soda, la vodka può essere un rinfresco a basso contenuto calorico.
Ma vi siete mai chiesti quante calorie ci sono in una vodka soda? Le principali calorie in una vodka soda sono prodotte usando vodka e acqua soda, originate dal liquore stesso. Un’oncia liquida di vodka contiene 64 calorie, come da USDA National Nutrient Database. Il tuo cocktail cambierà marginalmente in calorie a seconda di quanta vodka il barista versa.
L’acqua gassata è senza calorie. Basta assicurarsi di non mescolare la vodka con l’acqua tonica, che è chiara e frizzante come la soda, ma contiene 83 calorie e 21,5 grammi di zucchero per dose. Una spremuta di limone o lime per condire la vostra bevanda includerà solo un paio di calorie aggiuntive.
Vodka Tonic
Vodka e tonica è una bevanda alcolica che viene generalmente servita in un bicchiere alto stile highball. Le quantità di vodka e tonica utilizzate differiscono a seconda dei gusti e la sostanza calorica della bevanda varia in modo analogo. Regolarmente, gli acquirenti amano bere una vodka e tonica servita su ghiaccio con un taglio di limone. Ma prima di salire a prendere il bicchiere, dovreste conoscere le calorie in una vodka tonic.
Una porzione da 8 once di acqua tonica ha circa 90 calorie. L’acqua tonica dietetica non contiene zucchero e dà zero calorie. Nel caso in cui si faccia vodka e tonica con vodka al 100% e si includano 8 once di tonica, la bevanda darà circa 215 calorie. Nel caso in cui si utilizzi l’80% di vodka e acqua tonica dietetica, si consumeranno circa 95 calorie.
Perciò, prima di pianificare di ubriacarsi stasera, esaminate tutti i fatti sul contenuto calorico della vodka in modo da poter essere consapevoli che se la bevanda sta per rovinare i vostri sforzi di perdita di peso.