Correre i 100m sprint è il test definitivo della velocità. La gente vuole sapere a che livello si trova in termini di velocità rispetto agli altri. Sono nella media, buoni, eccellenti o sorprendenti? Puoi usare questa tabella qui sotto come punto di riferimento.
| Tempo degli uomini | Benchmark | Tempo delle donne | Benchmark |
|---|---|---|---|
| Sotto 10 secondi | Elite | Sotto 11 secondi | Elite |
| Sotto 10.5 secondi | Classe mondiale | Sotto 11.5 secondi | Classe mondiale |
| Sotto 11 secondi | Grande | Sotto 12 secondi | Grande |
| Sotto 12 secondi | Bene | Sotto 13 secondi | Buono |
| Sotto 13 secondi | Diritto | Sotto 14 secondi | Diritto |
In base alle informazioni della tabella, puoi capire a che livello sei e cosa devi fare per aumentare la tua velocità.
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Clyde Hart è la mente dietro la doppietta 200m/400m di Michael Johnson alle Olimpiadi di Atlanta nel 1996, dove Michael Johnson corse 19.32s per i 200m e 43.49s nei 400m.
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Come correre più veloce (Solo per i principianti!)
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