Ci sono molti fattori che possono metterti a rischio di apnea del sonno, e una dimensione maggiore del collo è uno di questi. Potresti essere a rischio di apnea ostruttiva del sonno (OSA) se sei un uomo con un collo di 17 pollici o più o una donna con un collo di 16 pollici o più.
L’OSA, il tipo più comune di apnea del sonno, si verifica quando la gola si rilassa mentre si dorme e le vie aeree si bloccano parzialmente o completamente. Quando questo accade, si potrebbe russare o smettere di respirare per alcuni secondi o più a lungo fino a quando il cervello invia al corpo un segnale di risveglio per iniziare a respirare di nuovo.
Ci sono un paio di ragioni per la correlazione tra le dimensioni del collo e l’apnea del sonno. Le persone con un collo più spesso possono avere una via aerea più stretta, che rende più difficile il passaggio dell’aria attraverso la gola e verso i polmoni. Invece di avere un percorso libero, l’aria deve passare, il che si sente come russare o ansimare. Se le vie aeree sono completamente bloccate, segue il silenzio durante un evento ostruttivo (o centrale), seguito da un forte rantolo per l’aria.
Chi ha un collo più grande può anche avere depositi di grasso in eccesso vicino alle vie aeree superiori che possono ostacolare la respirazione. Avere un eccesso di peso intorno al collo può anche restringere le vie aeree quando ci si sdraia, causando anche il russare.
Tenete a mente, non tutti coloro che russano hanno l’apnea del sonno e anche quelli che sono in forma possono soffrire di apnea del sonno. Tuttavia, se una persona cara ti ha detto che russi o smetti di respirare durante il sonno, dovresti parlarne subito con il tuo medico. Il medico può misurare la circonferenza del collo e utilizzare le informazioni in combinazione con l’altezza e il peso per determinare se si potrebbero avere problemi di respirazione durante il sonno.
Se il medico pensa che si potrebbe avere l’apnea del sonno, si consiglia un test del sonno. Questo test può essere effettuato in un laboratorio del sonno o anche a casa tua.
Se il tuo medico pensa che tu possa avere problemi di apnea del sonno, ti consiglierà un test del sonno.