Se c’è qualcosa che può cambiare istantaneamente tutto il nostro ambiente, è la musica. Hai mai visto una pista da ballo esplodere di entusiasmo quando il DJ suona l’ultima hit? Oppure hai improvvisamente un’esplosione di motivazione sul tapis roulant quando il tuo shuffle trova la canzone con il ritmo perfetto? Il potere della musica sul nostro mondo è innegabile.
Per i malati di cancro, la musica può giocare un ruolo importante nel sentirsi compresi quando sono più vulnerabili. Secondo uno studio del 2016, “Effects of Listening to Music on the Comfort of Chemotherapy Patients”, del Western Journal of Nursing Research, i pazienti che hanno ascoltato musica durante la chemioterapia hanno sperimentato maggiori livelli di comfort, appetito, energia e qualità della vita in generale. La musica può essere terapeutica, incoraggiante ed edificante.
Sappiamo quanto siano difficili le brutte giornate e quanto possa essere isolante il cancro, così abbiamo deciso di creare una playlist per ricordarti di avere fede e non arrenderti – anche quando tutto sembra perduto.
“Shake it Out” di Florence + the Machine
“È difficile ballare con un diavolo sulla schiena
Quindi scuotilo via…”
Questa canzone descrive come le nostre circostanze possano trascinarci giù, e l’importanza di sapere tutto ciò che possiamo essere se ci eleviamo al di sopra di esse. Nonostante il fatto che tendiamo a concentrarci sul negativo, Florence ci dice che c’è l’opportunità di lasciare andare tutto per un po’. Riconosce la sofferenza, ma parla di quanto sei speciale e la tua anima non dovrebbe mai essere inghiottita dall’oscurità. Ricordati sempre di passare del tempo con te stesso in modo da non perdere le parti di te che ami di più quando la vita ti sta allontanando.
“This is Me” di Keala Settle
“Quando le parole più taglienti vogliono abbattermi
Io manderò un diluvio, le annegherò
Sono coraggiosa, sono ferita
Sono chi sono destinata ad essere, questo sono io
Guarda fuori perché sto arrivando
E sto marciando al ritmo del mio tamburo
Non ho paura di essere visto
Non mi scuso, questo sono io”
Con ogni visita medica, ogni fattura medica, ogni cattiva notizia, e ogni fattore di stress nel mezzo, può essere facile essere ridotti a sentirsi come niente. Questa canzone è potenziante e ti ricorda di come tu sia più del tuo cancro. Non nascondere le tue cicatrici o evita i tuoi cari perché hai paura di essere un peso. Ricorda che il cancro non ha cambiato chi sei, e questo è il tuo potere. Calpesta, urla e canta insieme a Keala Settle fino a quando non sarai al 100% inapplicabile.
“Don’t Give Up on Me” di Andy Grammar
“‘Cause I’m not givin’ up
I’m not givin’ up, givin’ up
No, non ancora
Anche quando sono al mio ultimo respiro
Anche quando dicono che non c’è più niente
Quindi non rinunciare a me”
Se ti sembra che combattere per te stesso non sia abbastanza alcuni giorni, usa questa canzone per ricordare tutti quelli per cui stai combattendo. Questa persona potrebbe essere un amico, un membro della famiglia, un partner o il tuo Angelo Mentore. Nonostante qualsiasi notizia tu riceva o se ti sembra che le probabilità siano contro di te, la cosa importante è che non puoi smettere di lottare. Devi alla persona amata, e a te stesso, tutto ciò che hai.
“Last Hope” dei Paramore
“È solo una scintilla ma è abbastanza per farmi andare avanti
E quando è buio fuori e non c’è nessuno intorno, continua a brillare”
Con il cancro, c’è tanta apprensione e resistenza all’esperienza. Può essere facile rannicchiarsi e bloccare tutte le visite mediche e i trattamenti di chemioterapia a causa della paura. È importante essere coraggiosi e lasciare che accada. Concentrati sull’unica scintilla che illumina il tuo mondo in mezzo all’oscurità.
“Running” di James Bay
“When you think you’re on your own
I’m still coming home”
Questa canzone descrive l’importanza di avere qualcuno che lotta per te quando non hai più nulla. Molte volte quando qualcuno ha il cancro, questa persona è il suo caregiver. I caregiver, normalmente parenti stretti, amici o partner, devono passare attraverso tutte le difficoltà del cancro accanto alla persona amata. Impiegano innumerevoli ore di tempo e sforzi per assicurarsi che abbia la migliore qualità di vita possibile. Se stai lottando contro il cancro, mostra un po’ di apprezzamento extra per il tuo caregiver. Dite loro che gli Imerman Angels forniscono anche un supporto individuale sul cancro ai caregiver, e che c’è qualcuno che è stato nei loro panni.
“In My Blood” di Shawn Mendes
“Help me, it’s like the walls are caving in
Sometimes I feel like giving up
But I just can’t
It isn’t in my blood”
Our human instincts require us to want to survive no matter how it would be easy to give up. Nonostante l’ispirazione della canzone, essa inizia con le parole ‘help me’ per mostrare che va bene avere bisogno di aiuto. Troppo spesso oggi, tutti noi vogliamo fare tutto da soli e assumerci troppe responsabilità. Il cancro è davvero troppo difficile da gestire da soli, e c’è qualcuno là fuori per aiutarti.
“Look Up Child” di Lauren Daigle
“Dove sei adesso
Quando l’oscurità sembra vincere?
Dove sei adesso
Quando il mondo sta crollando?”
Guardati intorno! Sei stato benedetto con un altro giorno e sei stato circondato da cose belle – natura, persone, buoni sentimenti, così tanto per cui essere grati. Troppo spesso, tutti seppelliscono la testa nei loro telefoni ed evitano la vera connessione. Per chi combatte il cancro, la connessione genuina è una medicina per l’anima.
“One Call Away” di Charlie Puth
“Sono solo a una chiamata di distanza
E quando sarai debole io sarò forte
Continuerò a tenere duro
Ora non preoccuparti, non sarà per molto, Darling
And when you feel like hope is gone
Just run into my arms”
Imerman Angels è stata fondata sul principio che il supporto psicosociale one-on-one gioca un ruolo fondamentale nella capacità dei combattenti del cancro, dei caregivers e dei sopravvissuti di navigare il loro viaggio nel cancro con speranza e andare avanti. Il tuo Mentor Angel è letteralmente ad una chiamata di distanza. Vogliono essere lì per voi per mostrarvi sostegno e amicizia. Questo legame che si crea sarà diverso da qualsiasi altro, e sarà specifico per questa esperienza che senti che nessun altro capisce. Costruire queste relazioni richiede fiducia e il coraggio di raggiungere quando si ha bisogno di qualcuno per salvare la giornata.
“I Wanna Get Better” di Bleachers
“I didn’t know I was lonely ‘til I saw your face
I wanna get better…
I didn’t know I was broken ‘til I wanted to change
I wanna get better”
In media, il 60% di chi affronta il cancro non cerca sostegno da un ente terzo. Questa canzone è molto rilevante per le persone che pensano di non aver bisogno di aiuto o di vedere l’importanza nel cercare di stare meglio. Molte persone non capiscono quanto sono sole finché non stabiliscono una connessione con qualcuno che capisce veramente.
“Carry On” di f.u.n.
“Se sei perso e solo
O stai affondando come una pietra
Carry on”
Questa canzone riconosce che non puoi evitare i momenti difficili. Devi semplicemente andare avanti e concentrarti sul bene! Le persone, per quanto ci proviamo, non possono rifiutare l’inevitabile. All’inizio della canzone, f.u.n. ci dice che non siamo stelle lucenti e che avremo giorni cattivi. Tuttavia, alla fine della canzone, si contraddicono e dicono che siamo stelle lucenti. Mostra che la nostra identità non è definita dalle nostre insidie.
“Keep Breathing” di Ingrid Michaelson
“Tutto ciò che possiamo fare è continuare a respirare, tutto ciò che so è che sto respirando ora…”
Il futuro è totalmente sconosciuto e c’è così poco che possiamo controllare. Tuttavia, è completamente inutile concentrarsi su ciò che non possiamo cambiare. Dobbiamo preoccuparci solo di ciò che possiamo fare qui, ora. Michaelson finisce la canzone ripetendo “tutto quello che possiamo fare è continuare a respirare”, come un mantra, come una terapia, dicendoci di concentrarci semplicemente sulla nostra esistenza. La chiave per rimanere con i piedi per terra in tempi di grande incertezza è rimanere presenti e non essere spazzati via dalle nostre paure.
“Here Comes the Sun” dei Beatles
“Little darling, the smiles returning to the faces
Little darling, it seems like years since it’s been here
Here comes the sun
Here comes the sun, and I say
It’s all right”
Questo classico ci ricorda che ogni giorno è un dono. Il sole è sorto di nuovo e possiamo passare un altro giorno con le persone che amiamo. Con il cancro, ogni giorno non è garantito ed è importante ricordare quanto sia preziosa un’altra alba.
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