Bere vino rosso può aiutare le persone a rimanere sottile, uno studio suggerisce.
Chi ha goduto di un bicchiere occasionale aveva un indice di massa corporea che era in genere 0,3 a 0,7 inferiore a non bevitori.
Che è equivalente a fino a 4lbs in una donna britannica di altezza media, 5ft 3ins.
I ricercatori del King’s College di Londra hanno analizzato la salute dell’intestino e l’assunzione di alcol di 3.024 persone.
Quelli che bevevano vino rosso avevano una gamma più diversificata di batteri nel loro intestino.
E avevano maggiori probabilità di avere livelli più bassi di obesità e colesterolo cattivo.
Ma il vino bianco, sidro, birra e liquori non ha fatto differenza.
Se si deve scegliere una bevanda alcolica oggi, il vino rosso è quello da scegliere
La dottoressa Caroline Le Roy
Gli effetti benefici del vino rosso sono stati visti in persone che lo bevevano anche solo una volta a settimana.
Studi precedenti hanno dimostrato che il vino rosso aumenta anche la salute del cuore.
Le sostanze chimiche nel vino rosso sono forti antiossidanti, che aiutano a pulire il corpo dalle tossine.
Servono anche come carburante per i microbi presenti nell’intestino.
Dr Caroline Le Roy ha detto: “Se si deve scegliere una bevanda alcolica oggi, il vino rosso è quello di scegliere.
“Sembra potenzialmente esercitare un effetto benefico su voi e i vostri microbi intestinali, che a sua volta può anche aiutare il peso e il rischio di malattie cardiache.
“Tuttavia, si consiglia ancora di consumare alcol con moderazione.”
I risultati sono pubblicati nella rivista Gastroenterology.
Viene dopo che abbiamo rivelato le sei migliori bevande alcoliche da scegliere al bar se sei a dieta.
La nutrizionista Amy Gorin ha affermato che i dimagranti che hanno avuto più successo nel loro viaggio di perdita di peso si sono permessi un bicchiere di alcol quando volevano – e non ha avuto impatto sui loro obiettivi.
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Tuttavia, ha detto che la cosa numero uno da tenere a mente è con cosa stai mescolando la tua bevanda.
Dice: “Di solito dico ai clienti di scegliere la loro indulgenza… se stai cercando di perdere peso, potresti non voler andare per il dessert e l’alcol ogni giorno, ma sicuramente puoi fare spazio nella tua dieta per uno o l’altro.
“Quasi tutti i bicchieri di alcol sono circa lo stesso nutrizionalmente – è quello che abbiamo con esso che fa la differenza nella bevanda.”
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