Panoramica
L’obesità è un problema comune negli Stati Uniti. La ricerca attuale suggerisce che un americano su tre è obeso. L’obesità e il sovrappeso sono legati a diversi fattori che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari (malattie coronariche e ictus):
- Alti lipidi nel sangue, specialmente alti trigliceridi, colesterolo LDL, e colesterolo totale e colesterolo HDL basso
- Pressione sanguigna elevata
- Tolleranza al glucosio alterata o diabete di tipo 2 (chiamato anche insorgenza in età adulta)
- Sindrome metabolica
L’obesità e il sovrappeso sono anche legati all’ipertensione e all’ingrossamento del ventricolo sinistro (ipertrofia ventricolare sinistra), aumentando il rischio di insufficienza cardiaca.
Inoltre, il sovrappeso e l’obesità possono essere collegati ad alcuni tumori, alle malattie della cistifellea e all’osteoartrite.
Sei a maggior rischio?
Per determinare se il tuo peso è legato all’aumento del rischio di malattie cardiache, vengono utilizzate due misurazioni:
- Indice di massa corporea (BMI)
- Circonferenza della vita
Indice di massa corporea (BMI)
Il BMI è una formula matematica che tiene conto dell’altezza e del peso di una persona per determinare l’obesità. Può essere meno accurato per gli atleti o le persone anziane che hanno perso massa muscolare.
- Sottopeso – Sotto i 18,5
- Normale – 18,5 – 24,9
- Soprappeso – 25.0 – 29.9
- Obesità 30.0 – e oltre
Chi è sovrappeso o obeso e ha due o più fattori di rischio dovrebbe perdere peso per diminuire il rischio di malattie cardiache. Usa l’indicatore di massa corporea qui sotto per calcolare il tuo BMI.
Circonferenza vita
La tua circonferenza vita è la misura della vita, appena sopra l’ombelico. È un buon indicatore del grasso addominale, un fattore di rischio per le malattie cardiache. Questo rischio aumenta con una misura della vita di oltre 40 pollici negli uomini e oltre 35 pollici nelle donne
Una piccola diminuzione del peso può fare molto per diminuire il rischio di malattie cardiache. Scatti qui per imparare circa le strategie dell’amministrazione del peso.
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