Tonnellate di funzioni gratuite per aiutarti a prenderti cura di te stesso. Tieni traccia della tua alimentazione. Muoviti con gli allenamenti a casa. Modo scuro. Accedi con Apple. Apple Watch e altro ancora!
MyPlate è il modo più facile e veloce per perdere peso e migliorare la tua salute! Unisciti ai milioni di persone che hanno perso peso con l’Inseguitore di calorie MyPlate di LIVESTRONG.COM – il modo più semplice per rintracciare il cibo e l’esercizio fisico sul tuo iPhone, iPad e Apple Watch. MyPlate rende facile tenere traccia delle calorie e ottenere la giusta nutrizione.
RECENSIONI DEGLI UTENTI
“Ho perso 75 libbre ma ho riconquistato la mia vita”. – Robin
“Ho cambiato la mia vita e ho perso più di 100 chili in un solo anno”. – Ryan
“La mia vita è cambiata per sempre in meglio – e LIVESTRONG.COM è stato il punto di partenza. Grazie mille per avermi aiutato ad essere il più sano di me!”. – Lara
“Ho fatto due volte Weights Watchers (WW) negli ultimi cinque anni con risultati fantastici, ma la realtà è che è costoso e non favorisce la realtà. Contare le calorie è molto più facile che contare i ‘punti’ e ti senti libero di mangiare quello che vuoi, quando vuoi”. — Meagan
Con il LIVESTRONG.COM Calorie Tracker, puoi:
Sfogliare una base di dati completa con oltre 2 milioni di alimenti
Trovare quali alimenti che mangi contengono la maggior parte delle calorie
Utilizzare il nostro pratico lettore di codici a barre per trovare e rintracciare facilmente gli alimenti
Assicurarsi ad una dieta sana con un piano alimentare dettagliato di 8 settimane.Piano alimentare dettagliato di 8 settimane composto da macronutrienti bilanciati
Ottieni un obiettivo calorico giornaliero personalizzato
Tieni traccia del tuo peso e dei tuoi progressi nel tempo
Vedi i dati dettagliati e crea obiettivi personalizzati per i tuoi macronutrienti e micronutrienti
Tieni traccia dell’assunzione di acqua
Segui gli allenamenti in-app che puoi fare a casa, in palestra o ovunque
Ottieni supporto in tempo reale, 24/7, dai membri della nostra comunità motivazionale e da altre persone in un percorso simile
Imposta promemoria per i pasti per tenerti in pista
Integrazione con l’app Salute di Apple per sincronizzare allenamenti, cibo e peso monitorati da altre app e dispositivi
Assicurati il supporto completo per l’uso su iPhone, iPad e Apple Watch
Perché scegliere LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTI FATTI SEMPLICI*
Un’istantanea giornaliera dei grammi e delle percentuali di proteine, carboidrati e grassi ti permette di monitorare facilmente la tua assunzione e gestire il rapporto desiderato.
*SEZIONE PROGRESS*
L’ampia sezione Progress include grafici di facile lettura che ti danno un rapido riassunto dei tuoi dati nel tempo, tra cui calorie, peso, carboidrati, proteine, grassi e altro ancora.
*PIANO PASTI PER 8 SETTIMANE*
Non sai cosa mangiare? Il piano alimentare di 8 settimane ti dà suggerimenti per spuntini, pasti e ricette salutari, tutti progettati per macronutrienti equilibrati. Scegli una delle quattro preferenze alimentari: onnivoro, vegetariano, vegano e senza glutine.
*Ricette salutari*
Cercate suggerimenti alimentari? Controlla i nostri suggerimenti di ricette salutari basati sul tuo dispendio calorico di quel giorno E sulle tue preferenze alimentari (vegano, vegetariano, carnivoro o onnivoro).
*AT HOME WORKOUTS*
Vuoi rimanere in forma? Goditi la nostra lista di allenamenti e allenati a casa o ovunque. Alla fine di ogni allenamento, salva il numero di calorie bruciate nel tuo diario.
*REALE SUPPORTO DELLA COMUNITÀ*
Cercando motivazione o consigli? Le bacheche della nostra comunità attiva sono piene di migliaia di membri che condividono obiettivi di salute e fitness simili, che si offrono sostegno e consigli, condividono ricette e consigli e semplicemente si fanno una risata.
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Scegli tra tre livelli di prezzo e periodi (1 mese a 9,99$, 6 mesi a 29,99$ o 1 anno a 44,99$). Il prezzo sarà mostrato nell’app prima di completare il pagamento. L’abbonamento si rinnova alla fine di ogni periodo scelto, a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento corrente.
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