Determinare cos’è “normale”
Se tuo figlio sovrasta i suoi compagni nella foto di classe o è quello basso in piedi in fondo, potresti chiederti se la sua altezza è normale. Man mano che i bambini crescono, è anche naturale che comincino a interrogarsi sulle loro dimensioni e persino a sentirsi consapevoli della loro altezza. Un certo numero di fattori contribuiscono all’altezza di tuo figlio, ed esiste una vasta gamma di ciò che è considerato “normale”.
Fattori che influenzano l’altezza
Può essere difficile individuare l’altezza media per i bambini poiché la genetica gioca un ruolo significativo nel determinare quanto saranno alti. Un fattore importante nel determinare l’altezza è l’età in cui un bambino raggiunge la pubertà, dal momento che lui o lei tende a sperimentare scatti di crescita circa due anni nel processo. L’inizio della pubertà è ovunque da circa 8 a 16 anni. I ragazzi tendono a raggiungere la pubertà un po’ più tardi delle ragazze, con scatti di crescita che si verificano intorno ai 12-15 anni. Possono crescere fino a 4 pollici all’anno durante uno scatto di crescita. L’altezza dei ragazzi comincia tipicamente a livellarsi intorno ai 16 anni. Ci sono, naturalmente, deviazioni da queste medie, e non segnalano automaticamente un problema di crescita e sviluppo. Infine, l’alimentazione e le malattie croniche possono influenzare l’altezza di suo figlio. Come può vedere, determinare l’altezza media per una data età dipende da una serie di fattori.
Altezza media
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I medici fanno spesso riferimento alle tabelle di altezza e peso sviluppate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie per vedere se le misure di un bambino rientrano nella norma. L’altezza media per un ragazzo di 10 anni è di 54,5 pollici. Tuttavia, le tabelle identificano anche una gamma normale che va da 50,5 a 58,8 pollici.
Sostenere la crescita e lo sviluppo del tuo bambino
Invece di usare solo l’altezza del tuo bambino come indicazione della sua salute, dai un’occhiata ad altri fattori come la sua alimentazione, il livello di attività fisica e il sonno. La maggior parte dei bambini possono ottenere le vitamine e le sostanze nutritive di cui hanno bisogno per uno sviluppo sano attraverso la loro dieta, senza bisogno di integratori. Potete anche assicurarvi che vostro figlio faccia regolarmente esercizio fisico, anche attraverso attività che gli piacciono, come il basket, la bicicletta o il nuoto. Assicuratevi anche che vostro figlio dorma adeguatamente.
Quando consultare un medico
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Se siete preoccupati per l’altezza di vostro figlio, è meglio consultare il medico. Può registrare la crescita di tuo figlio per assicurarsi che stia crescendo ad un ritmo sano. Il tasso di crescita può essere un miglior predittore di uno sviluppo sano rispetto alla sola altezza. Il tuo medico può anche tracciare l’altezza del tuo bambino e seguire la curva per stimare quanto sarà alto una volta cresciuto completamente. Se ci sono preoccupazioni, il medico può esplorare condizioni come l’ipotiroidismo o rinviare a un endocrinologo pediatrico, un medico specializzato nella crescita.