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Isagenix è stato uno dei principali sostenitori della pulizia nutrizionale per oltre un decennio come prove scientifiche hanno dimostrato sorprendenti benefici per la salute associati alla pratica. Le persone hanno praticato il digiuno intermittente con l’integrazione di vitamine ed erbe per migliaia di anni, ma studi recenti hanno fatto ancora più luce sulla sua capacità di aiutare con il controllo del peso, soppressione dell’appetito, maggiore sensibilità all’insulina, manutenzione delle cellule, salute del cervello e disintossicazione.

Benefici della pulizia nutrizionale

Controllo del peso

Quando si incorporano giorni di pulizia nella propria vita, una delle prime cose che si notano è la perdita di peso. Secondo alcuni studi, il digiuno intermittente è efficace quanto il taglio delle calorie quando si tratta di perdita di peso. Infatti, uno studio ha scoperto che le donne che hanno digiunato a intermittenza per sei mesi hanno sperimentato una maggiore perdita di peso rispetto alle donne che hanno semplicemente ridotto il loro apporto calorico giornaliero.

Per le preoccupanti statistiche sulla salute nel Regno Unito, guarda questa comoda infografica che abbiamo messo insieme.

Suppressione dell’appetito

È facile supporre che non mangiare per un giorno ti renderà ancora più affamato e più probabile recuperare le calorie perse il giorno successivo, ma questo non è il caso. Infatti, le prove suggeriscono che praticare regolarmente il digiuno intermittente porta a consumare meno cibo nei giorni di calorie normali. Che questo sia dovuto a un restringimento dello stomaco o meno, le persone che fanno la pulizia nutrizionale con Isagenix proclamano di avere meno voglie di cibo nei giorni di pulizia.

Aumento della sensibilità all’insulina

La sensibilità all’insulina si riferisce semplicemente a quanto bene l’insulina disperde il glucosio dal sangue nei tessuti appropriati dopo il pasto. Uno studio ha scoperto che gli uomini sani che hanno fatto una pulizia nutrizionale ogni due giorni per due settimane hanno sperimentato un maggiore assorbimento del glucosio, con conseguente maggiore sensibilità all’insulina e un migliore controllo degli zuccheri nel sangue.

Salute del cervello

Anche se gli studi sull’effetto del digiuno sul cervello sono stati condotti finora solo su animali, i risultati sembrano molto promettenti. Secondo gli studi, il digiuno sembra stimolare la produzione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), che aumenta la capacità dei neuroni del cervello di resistere alla degenerazione e stimola l’apprendimento e la memoria.

Le prove suggeriscono anche la capacità del digiuno di stimolare la neurogenesi, o la crescita di nuovi neuroni del cervello. L’aumento dei livelli di BDNF porta ad un aumento della serotonina, il che convalida alcune affermazioni di uomini anziani sul miglioramento dell’umore e della qualità di vita percepita dopo le pulizie di due giorni.

Manutenzione cellulare

Il termine può essere sconosciuto ai più, ma l’autofagia è un meccanismo di difesa naturale vitale del corpo per difendersi dall’invecchiamento. Con l’autofagia, tutti i sistemi di organi e i normali processi corporei continuano a funzionare regolarmente come dovrebbero, mentre le cellule vecchie e danneggiate o i componenti delle cellule vengono riparati per una funzione cellulare ottimale.

Con l’invecchiamento, l’autofagia diminuisce e indebolisce la capacità del nostro corpo di ripararsi. È stato dimostrato che il digiuno, la pulizia nutrizionale e l’apporto calorico limitato promuovono l’autofagia e la riparazione cellulare. Così, molti affermano di sperimentare un effetto “anti-invecchiamento” dalla pulizia regolare.

Detossificazione

In ultimo, ma non meno importante, i giorni di pulizia aiutano anche a disintossicare il corpo. Con il digiuno e l’assunzione dei giusti integratori nutrizionali, si eliminano le tossine e le impurità dal corpo che si sono accumulate nel tempo e si migliora la salute generale. Questo beneficio di pulizia nutrizionale onestamente merita un proprio articolo.

Come si può vedere, Isagenix pulire giorni aiutano con molto di più che semplicemente perdere peso. Come la scienza ha dimostrato, la pulizia nutrizionale fornisce il corpo con diversi benefici chiave, permettendo di riparare e ripristinare. Sostituendo le tossine con vitamine, nutrienti e minerali essenziali, inizierai a godere di una salute migliore.

La scienza dietro la pulizia nutrizionale

Il corpo umano ha meccanismi progettati per rimuovere o riparare le cellule e molecole danneggiate. Quando si consumano tre pasti al giorno, il corpo rimane in modalità di crescita, impedendo la rimozione delle molecole danneggiate. La pulizia nutrizionale fornisce al corpo il tempo necessario per identificare ed etichettare le proteine danneggiate per la rimozione.

Durante una pulizia, le molecole cellulari prendono di mira le proteine e lavorano al loro riciclo in blocchi di aminoacidi. Questa degradazione è completata dall’autofagia. Secondo i risultati di uno studio Isagenix eseguito da scienziati di alto livello in istituzioni come l’Università dell’Illinois a Chicago, la pulizia e il digiuno intermittente non solo aumenta la perdita di peso, ma riduce anche l’infiammazione. In altre parole, partecipare a giorni di frullato e di pulizia promuove una migliore salute generale.

Isagenix per una maggiore perdita di peso e acutezza mentale

Seguendo il programma Isagenix e incorporando giorni di frullato e di pulizia nel tuo stile di vita, puoi aumentare i livelli di chetoni del tuo corpo. Poiché i chetoni sono necessari per l’abbattimento dei grassi, l’aumento dei chetoni porta alla perdita di peso.

I chetoni proteggono anche dall’invecchiamento mentale. Studi sugli animali hanno dimostrato che il digiuno intermittente aumenta la funzione mitocondriale, gli antiossidanti e le proteine protettive del cervello.

Pulizia nutrizionale – Parte integrante del programma Isagenix

I giorni di pulizia hanno un ruolo fondamentale nel programma Isagenix. Permettono una maggiore perdita di peso, una maggiore energia, un sonno migliore, una migliore funzione cerebrale e altro ancora. Detto questo, gli utenti Isagenix dovrebbero avere solo un massimo di due giorni consecutivi di pulizia a settimana. Il corpo ha bisogno di nutrimento, quindi i frullati e gli spuntini Isagenix sono importanti quanto la pulizia nutrizionale quando si segue un programma Isagenix.