Instant Pot BBQ Chicken! Dolce, tenero e perfetto per panini, insalate, piatti BBQ e altro ancora!

Questo Instant Pot BBQ Chicken è un pasto facile che puoi usare in tanti modi! Mi piace servirlo su panini senza glutine o sul riso.

E’ anche delizioso in un’insalata di pollo al BBQ con romine, fagioli neri, mais, pomodori, avocado e ranch senza latte (a me piace il Ranch Cremoso di Tessemae) Questo pollo è versatile, facile e delizioso!

Il sapore di questo pollo al barbecue dipende molto dal tipo di salsa barbecue che usate. Io usavo la Sweet Baby Rays e ne amo ancora il sapore – ma non amo gli ingredienti.

Ho chiesto a un gruppo di miei amici blogger senza glutine qual è la loro salsa BBQ senza glutine preferita e tutti hanno detto Stubbs. (Questo non è sponsorizzato – solo per essere utile!)

Stubbs è senza glutine e non contiene sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Il mio gusto preferito è Stubbs Sweet Sticky BBQ Sauce. La puoi trovare ad un buon prezzo su Amazon!

Mi piace usare una combinazione di petti e cosce di pollo per la carne. La carne risulta molto più umida in questo modo rispetto all’utilizzo di tutti i petti di pollo.

Favo sempre il pollo al barbecue nel bollitore lento, ma ora lo preferisco nell’instant pot. È così facile buttare tutto dentro e andare via. Inoltre ci vuole solo una frazione del tempo.

Godetevi questo su panini tostati senza glutine con un lato del mio preferito Dairy-Free Coleslaw!

Note su questa ricetta:

Utilizzare salsa Worcestershire senza glutine: Non tutte le marche sono senza glutine quindi controllate l’etichetta! Io uso Lea and Perrins che è senza glutine.

Scegliete una buona salsa barbecue: Il sapore di questo pollo dipende molto dal tipo di salsa BBQ che si usa. Adoro il sapore della Sweet Baby Ray’s – ma ultimamente sto usando la salsa Stubbs Sweet Sticky BBQ (un prezzo così buono su Amazon!) perché non contiene sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.

Petti di pollo + cosce = Yum: Mi piace usare una combinazione di petti e cosce di pollo in questa ricetta. Le cosce di pollo mantengono il piatto umido e delizioso!

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Instant Pot BBQ Chicken

Autore: Erin Collins
Prep: 5 min
Cook: 25 min
Total: 30 min

Instant Pot BBQ Chicken! Dolce, tenero e perfetto per panini, insalate, piatti BBQ e altro!
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Porzioni: 6 porzioni
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Ingredienti

  • ▢ 1 tazza di brodo di pollo o acqua
  • ▢ 2 libbre di cosce di pollo
  • ▢ 1 libbra di petto di pollo
  • ▢ ½ cucchiaino di cipolla in polvere
  • ▢ ½ cucchiaino di aglio in polvere
  • ▢ ½ cucchiaino di paprika
  • ▢ ½ cucchiaino di sale
  • ▢ 1 ½ tazza di salsa BBQ
  • ▢ ½ tazza di cipolla grattugiata, più il succo
  • ▢ 2-3 cucchiai di zucchero di canna
  • ▢ 2 cucchiaini di salsa Worcestershire

Istruzioni

  • Porre gli ingredienti nella pentola istantanea in questo ordine: brodo di pollo (o acqua), pollo, cipolla in polvere, aglio, polvere, paprika, sale, salsa BBQ, cipolla grattugiata, zucchero di canna e salsa Worcestershire. NON mescolare. Si vuole che l’acqua rimanga sul fondo della pentola in modo che la pentola istantanea arrivi alla pressione.
  • Posizionare il coperchio sulla pentola istantanea assicurandosi che la valvola sia in posizione di tenuta. Premere manuale (alta pressione) e impostare su 15 minuti. Lasciare che la pressione si scarichi naturalmente per 10 minuti. Aggiungere altra salsa BBQ se si desidera. Sminuzzare e godere su panini, insalate, piatti BBQ e altro ancora!

Note sulla ricetta

Questa ricetta è stata AGGIORNATA nel giugno 2019 con nuove istruzioni per evitare che la pentola istantanea bruci sul fondo. Aggiungendo 1 tazza di brodo di pollo sul fondo della pentola e non mescolando dovrebbe venire a pressione e non bruciare indipendentemente dallo spessore della vostra salsa BBQ.

Calorie: 564kcal | Carboidrati: 35g | Proteine: 41g | Grassi: 27g | Grassi saturi: 7g | Colesterolo: 196mg | Sodio: 1153mg | Potassio: 791mg | Zucchero: 28g | Vitamina A: 385IU | Vitamina C: 2.6mg | Calcio: 48mg | Ferro: 1.9mg
Informazioni nutrizionali:
Calorie: 564kcal

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