Infield drills for youth baseball – Teach pro fielding mechanics at a young age

Former MN Twins Infielder condivide i suoi infield drills preferiti per il baseball giovanile. Questa è una progressione di esercizi di fielding che è progettata per insegnare la meccanica di fielding professionale anche agli infielders più giovani.

(Ma non pensate che questi esercizi di infield siano SOLO per i giovani. Anche nella sua sedicesima stagione come infielder professionista, Doug usa ancora la variante “adulta” di questi esercizi di fielding nei suoi allenamenti.)

Ecco come si svolge questa progressione di esercizi di infield per il baseball giovanile:

1. Parte 1 – Fielding routine ground balls (1 video – “2 Cone, 1 Line Drill”)
2. Parte 2 – Aggiungere il lancio (1 Video)
3. Parte 3 – Forehand (1 Video)
4. Parte 4 – Backhand (1 Video)
5. Parte 5 & 6 – Footwork (2 Video)
6. Angolo di approccio / percorso alla baseball (3 Video: Routine, dritto, & rovescio)

Guarda le parti 1 & 2 qui sotto, o clicca qui per ottenere tutti i 12 video

Perfect Fielding Drill Progression – PART 1

The 2 Cone, 1 Line Drill è la parte 1 di quello che abbiamo soprannominato “The Perfect Fielding Progression.”

E’ un esercizio super semplice che rinforza così tante buone abitudini che è stato difficile pensare di chiamarlo in altro modo.

Per esempio, affronta il comune consiglio di fielding che è in realtà il colpevole che causa molti errori per i bambini.

Hai mai sentito dire che dovresti “imbutire” la palla da baseball verso il tuo petto una volta che la metti in campo?

Sarei davvero sorpreso se non l’avessi mai sentito. In effetti, l’ho detto io stesso!

Tuttavia, c’è una ragione critica per cui questo consiglio comune può portare a errori in campo. Parlo del perché, e di cosa fare invece, nel video qui sotto.

In questo breve video, condividerò

• Un’esercitazione di fielding molto semplice per i giovani che aiuta a correggere un sacco di cattive abitudini
• Perché questo comune consiglio di fielding sull'”imbuto” potrebbe causare errori

Ora per il prossimo passo in questa progressione di esercitazioni di infield per il baseball giovanile, che è aggiungere il lancio.

Perfect Fielding Drill Progression – PART 2

Ora stiamo aggiungendo il lancio.

Parte 2 di questa progressione di esercizi di fielding insegna diverse cose:

1. Transition footwork – Arrivare in posizione per un forte lancio dopo aver messo in campo la palla
2. Transition glove work – Come possiamo essere più atletici evitando gli errori che causano gli errori?
3. Una chiave importante per ottenere un lancio forte e preciso

Ci sono 2 tipi di movimento del piede che vanno bene, e uno che non va bene.

Dopo aver messo a terra la palla, puoi fare un passo avanti o un passo laterale.

Quello che NON vuoi fare è un passo indietro o dietro l’altra gamba. Questo crea uno slancio nella direzione sbagliata e renderà il lancio difficile, goffo e debole.

Farai un altro passo di mischia (due in totale) per entrare in una posizione di lancio forte.

Questo secondo passo è importante, ed è spesso usato dai migliori giocatori della Major League. Aiuta per una serie di ragioni:

1. Dà il tempo necessario per raccogliere il corpo in una posizione più atletica.
2. Fa muovere il tuo slancio nella giusta direzione (verso il tuo obiettivo). È davvero difficile fare un lancio accurato quando il tuo corpo va in una direzione e il tuo lancio in un’altra.
3. Il corpo è allineato correttamente – anche, spalle, guanto, ecc. sono allineati verso il bersaglio

Ovviamente, non avrai sempre abbastanza tempo per fare due passi di mischia. Tuttavia, durante la maggior parte delle giocate di routine c’è un sacco di tempo.

Quindi usare quel secondo passo mischiato aiuta gli infielder a fare un lancio più potente e più accurato (con MOLTI meno errori di lancio).

I video qui sopra sono le parti 1 & 2 della progressione del Perfect Fielding Drill. Ci sono altri 10 video che continuano a costruire sulle esercitazioni di baseball giovanile di cui sopra.

I prossimi passi in questa progressione di esercizi di infield per il baseball giovanile vanno in questo ordine:

1. Parte 1 – Fielding routine ground balls (1 video)
2. Parte 2 – Aggiungere il lancio (1 Video)
3. Parte 3 – Dritto (1 Video)
4. Parte 4 – Rovescio (1 Video)
5. Parte 5 & 6 – Footwork (2 Video)
6. Angolo di approccio / percorso alla palla da baseball (3 Video: Routine, dritto, & rovescio)

Per ottenere tutti i 12 video di questa progressione, clicca qui e iscriviti per avere accesso a questa risorsa.

Sì, voglio tutti e 12 i video delle esercitazioni

Spero che queste esercitazioni di baseball giovanile siano utili per te. Che tu sia un genitore o un allenatore, credo che questa progressione di fielding possa portare ad alcuni massicci miglioramenti per gli infielders.

Saluti cordiali,

Doug

PS. Questi video di esercitazioni sono stati originariamente filmati per accompagnare questo piano di allenamento: Clicca qui per ottenere il piano di allenamento gratuito per il baseball

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