Panoramica
Il Metodo Gyrotonic è un metodo di movimento originale e unico che si rivolge all’intera persona aprendo i percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando la gamma di movimento e migliorando la forza e l’efficienza del movimento. Con gli esercizi Gyrotonic, ogni movimento fluisce nel successivo, permettendo alle articolazioni di muoversi attraverso una gamma naturale di movimento senza strattoni o compressioni. Queste sequenze accuratamente create creano equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.
Il metodo Gyrotonic utilizza attrezzature specializzate per guidare, assistere e sfidare l’utente.
Persone di tutti i ceti sociali prendono lezioni di Gyrotonic, compresi gli appassionati di fitness, anziani, atleti affermati e persone che si stanno riprendendo da un infortunio o hanno a che fare con una disabilità. Gli esercizi di Gyrotonic aiutano gli atleti a migliorare le loro prestazioni e i clienti in riabilitazione a recuperare più rapidamente e completamente dopo un infortunio.
Il metodo Gyrotonic è praticato in classi di gruppo o private sotto l’istruzione di un Gyrotonic Trainer qualificato.
Il metodo Gyrotonic è un metodo di allenamento che si pratica in gruppo o privato.