Tutti cercano la distanza. Dai giocatori del Tour ai dilettanti, tutti vogliono colpire la palla più lontano, e come insegnante GOLF Top 100, aiuto i miei studenti a colpire la palla più a lungo ogni giorno. Nel corso del tempo ho notato che ci sono 10 cose comuni che vedo quando i golfisti lottano con la distanza.
Prima di andare, ti consiglio di scegliere una o due di queste e lavorarci per due o tre settimane. Qualsiasi cambiamento richiede tempo e datevi una possibilità. Prenditi il tempo per migliorare davvero in quell’area e vedere se fa la differenza. Dovreste vedere il miglioramento se mettete il fuoco ed il tempo nel fare il cambiamento.
Il contatto del centro è così importante per i golfisti. Fa sentire il colpo grande ed è dove si ottimizza la distanza. Ci sono due problemi che vedo la maggior parte dei golfisti dilettanti. O colpiscono la palla su tutta la faccia del club o colpiscono la stessa area ma è il punto sbagliato. Se sei circa 1 pollice fuori dal centro, stai perdendo circa il 10% della tua distanza.
La soluzione: Spruzza il tuo club e scopri dove stai colpendo la faccia del club. Se siete verso la punta, potreste essere troppo lontani dalla palla o il vostro percorso è troppo fuori a dentro. Se stai colpendo verso il tallone, potresti essere troppo vicino alla palla o il tuo percorso è troppo dentro-fuori. Se stai colpendo su tutta la faccia, dobbiamo minimizzare la tua area. Inizieremo con colpi più piccoli e lavoreremo sul contatto centrale. Poi potrei farti oscillare tra due tee distanziati. Potrei anche farti concentrare sul colpire il centro della mazza e sapere dove colpire sulla faccia.
Lancia più veloce
Questo sembra ovvio ma devi esercitarti a oscillare più velocemente per accelerare il tuo swing. Se stai cercando di diventare più forte, devi aumentare il peso. L’obiettivo è quello di farvi sentire a vostro agio facendo oscillare la mazza più velocemente ed essere in grado di tenere il vostro finale. Non oscillare fuori controllo.
La soluzione: Ti farei prendere un ferro 7 e oscillare la mazza molto più velocemente di quanto tu sia abituato a oscillare. Oscillare la mazza 10 volte. Fermarsi tra ogni oscillazione e ricominciare. Sempre cercando di arrivare al tuo finale. L’idea è che se oscillate a 80 mph e vi allenate a 85 mph. Potete aumentare la vostra velocità a 82 mph quando andate sul campo. Potete anche esercitarsi con determinati aiuti di addestramento che hanno protocolli di velocità.
Shaft Lean
Lavorare sull’inclinazione dell’albero può essere molto difficile per molti golfisti. L’obiettivo per i golfisti è di avere l’albero che si inclina più in avanti di quando è iniziato. Molti golfisti hanno il loro albero inclinato indietro all’impatto. Questo aggiunge loft e colpisce anche il contatto sulla palla da golf. Molti giocatori professionisti hanno un ferro 7 e lo trasformano in un ferro 6 o 5. I golfisti dilettanti fanno il contrario, prendono un ferro 7 e lo trasformano in un ferro 8 o 9. Solo migliorando il tuo impatto, puoi guadagnare distanza senza oscillare più velocemente.
La correzione: Uno dei miei esercizi di allenamento è quello di esercitarsi su come appare e si sente l’impatto. Prendi un ferro 7 ed entra nel tuo set up. Poi, senza riprendere la mazza, vai nella tua posizione d’impatto. Partiamo da terra: Il tuo piede destro rotolato fuori dal collo del piede, il ginocchio destro calciato dentro, la gamba sinistra abbastanza dritta, i fianchi ruotati aperti, circa il 70% del tuo peso nel lato sinistro, l’asta della mazza oltre la tua cerniera, più flessione nel polso destro, più flessione nel gomito destro, le spalle abbastanza quadrate e la tua testa nello stesso punto. Lavora sull’andare avanti e indietro nel set up e nell’impatto.
Arco della mano più lungo
L’idea qui è che se porti le mani più indietro, potresti colpire la palla più lontano. Un arco più lungo può colpire la palla più lontano. Pensa a Bubba Watson. La cosa importante è che non sollevi le braccia e la mazza all’indietro o semplicemente prendi la mazza più lontano.
La correzione: Devi farlo con i tuoi giri. Potresti dover fare un giro di spalla più grande, potresti dover fare un giro d’anca più grande, potresti dover lasciare che il tallone sinistro si stacchi da terra. Questi sono tutti ottimi modi per arrivare ad un arco di mano più lungo.