Dieta ed esercizio sono le chiavi del dimagrimento. Il concetto di “dieta” è stato reso popolare (o almeno attribuito) dal poeta Lord Byron, un’icona del romanticismo britannico che mangiava fette di pane, tè e patate con aceto, con il solo scopo di mantenere il suo aspetto pallido e magro. Da allora, sono state scoperte le chiavi della perdita volontaria di peso, basate sul fatto che il numero di calorie che ingeriamo deve essere inferiore a quelle che consumiamo nelle nostre faccende quotidiane. Aumentare lo sforzo fisico aumenta ciò che spendiamo, e mangiare meno riduce ciò che abbiamo a disposizione per consumare. Anche se, con il progredire della ricerca scientifica, sono stati scoperti altri fattori che influiscono sulla perdita di peso (come il tasso metabolico, l’età, il sonno, ecc.), la dieta e l’esercizio fisico sono le pietre miliari.
Il problema è che questi cambiamenti nello stile di vita richiedono uno sforzo e una volontà di ferro. È per questo che l’industria farmaceutica ha cercato il modo di “alleggerire” il peso su di noi con l’invenzione di diversi farmaci e integratori alimentari chiamati “bruciagrassi”. Uno dei più usati e disponibili online senza problemi è la fentermina.
Anche se può essere portata dall’estero senza ricetta, è meglio seguire le raccomandazioni di un medico
Questo farmaco, in Spagna, deve essere prescritto da un medico perché può causare dipendenza, ma poiché la legislazione su di esso in altri paesi dell’UE è più permissiva, portarlo dall’estero non è un grosso problema. La fentermina è una sostanza della famiglia delle anfetamine. È considerato un anoressizzante, poiché sopprime l’appetito.
Curiosamente, i meccanismi con cui questo avviene non sono ancora compresi, anche se il farmaco è stato approvato dalla US Food and Drug Administration (FDA) nel 1959. Finora, due studi, uno della Harvard Medical School, guidato dal ricercatore E. Pilitsi, e un altro di B. Matyjaszek-Matuszek, A. Szafraniec e D. Porada dell’Università Medica di Lublino in Polonia, hanno sviluppato la teoria che i suoi effetti sono dovuti a un aumento del livello di alcuni neurotrasmettitori nel cervello, in particolare norepinefrina, serotonina e dopamina. I ricercatori credono che quando i livelli di tutti e tre aumentano, l’appetito diminuisce.
Funziona?
La risposta breve è “sì”. Diversi studi hanno dimostrato i suoi effetti. Per esempio, nel 2012 i ricercatori G. A. Bray e D. H. Ryan del Pennington Biomedical Research Center negli Stati Uniti hanno dimostrato che, dopo 12 settimane di trattamento, la perdita di peso può raggiungere il 10% della massa corporea iniziale.
Altri studi su gruppi di controllo (e metastudi di essi) hanno anche dimostrato che, dopo 12 settimane, coloro che assumevano una dose media di 27,5 mg di fentermina per 12 settimane perdevano, in media, 6,3 kg, mentre quelli che assumevano un placebo perdevano solo 2,8 kg.
I contro
Come tutti i farmaci, la fentermina ha effetti collaterali. Questi possono includere (ma non sono limitati a):
- Bocca secca
- Problemi di sonno
- Sbronza
- Palpitazioni
- Fatica
- Costituzione
- Irritabilità
Inoltre, come menzionato sopra, essendo un membro della famiglia delle anfetamine, crea dipendenza e viene prescritto solo per un uso a breve termine, non come trattamento a lungo termine.
Inoltre, questo tipo di medicina significa che coloro che la prendono possono supporre che non è necessario fare cambiamenti drastici al loro stile di vita per ottenere una migliore qualità di vita. Le conseguenze di non fare tali cambiamenti è che il peso viene riacquistato una volta che il trattamento è finito o, direttamente, il trattamento è inefficace. Questo aggiungerà solo un carico chimico extra al corpo, il che non è benefico.